Miks me ise kasvame, kui lõpetame ühe lause kuulutamise?
See peab olema teisipäeva pärastlõunal umbes 30 aastat tagasi, kuid ma mäletan ikka veel täpselt. Minu jõusaali õpetaja? Tema nimi oli Gilbert, tuli Kanadast ja tal oli prantsuse aktsent? See andis mulle täna pärastlõunal õppetundi. "Siin on ainult üks lause, mida te siin ei taha kuulda, ja kui sa seda uuesti ütled, siis teed viis teetõstet," ütles ta, palju valjem ja rangem kui tavaliselt. "Ma ei saa seda teha" mulle keelatud ". ta lisas. Ta suutis ka seda väga hästi selgitada: "Sest sa ei saa seda nii õppida". Muidu oli tal õigus. Sest ma sain kätt teha, ma pidin seda praktiseerima paar (sada) korda.
Katkesta rutiinist
"Kui ma ütlen endale, et ma ei saa midagi teha, siis ma avaldan selle mõtte ja ma ei tee midagi selle muutmiseks," selgitab Nicola Fritze, motiveeriv koolitaja ja raamatu "Motiveeri ennast, vastasel juhul keegi!" Autor. Tegelikult saate ise programmeerida. Kui ma ise ütlen, et ma ei saa või ei tee midagi, siis ma usun, et mingil hetkel? ja ei usalda mind enam. On nii oluline, et me julgeksime midagi nii, et me mõnikord rutiinist lahkuksime, kogeksime rohkem, muutuksime enesekindlamaks, lõbutseksime. Jah, ma usun, et me kõik saame meist välja kasvada, kui me lihtsalt ühe oma lause kustutame. Ma arvan, et kõik on parem, ilusam, lihtsam ja muidugi põnevam, kui me ütleme sagedamini "Ma saan seda väga hästi teha".
Lihtsalt tehke seda, ärge kartke
Kuidas see on võimalik? Tehes asju lihtsaks, ärge kartke, kuid proovige neid. Pöördunäitega jääda: Näiteks olin ma poolte oma täiskasvanuelu käes käes. Pärast seda, kui ta oli Gilbertist üle saanud, tuli ta mõnikord tagasi. Ma tean, et see kõlab banaalne, tegelikult ei ole oluline seda teha. Minu peas oli mingi hirm, et teha asju, millega ma pidin silmitsi seisma. Lühidalt, proovisin kõigepealt seinale peatoe. See töötas, see ei tundunud hea, see ei olnud elegantne, aga ma võin.
Naerab aitab
Teadlikult, ma tegin seda õigesti, selgitab motiveerivat professionaali Nicola Fritze. "Ma soovitan järk-järgult esimest sammu teha, tehes kõigepealt seda, mida ma usun, et saan ja jätkan," ütleb ta vestluses. Tal on ka vihje keelatud lause kasutamise kohta. • Täitke lause "Ma ei saa seda teha" "ikka". Sõna „ikka” avab uksed muutustele ja arenguvõimalustele. Selle lisamisega ei ole avaldus enam kivist raiutud. „Ikka” näitab, et oleme juba midagi muutma. Lisaks aitab Nicola Fritze sõnul midagi muud teha, mida ei julge teha: naer. See lõdvestab kõike. Alati.
See paneb sind uhkustesse ennast usaldama
Vähemalt siis seisin paar korda peas, aga mitte mu käed. Kindlasti kolm nädalat. Kuni see muutus mulle liiga lolliks. Siis ma tegin julges hetkes käe (soovitan tungivalt mitte imiteerida!). See ei tundu oluline, kuid minu jaoks oli see nii halb võimlemine nii harva minu elus midagi varem. Muide, muide, ma suudan oma kätes tõesti hea olla. Kui ma oleksin halbat rida sagedamini öelnud, ei oleks see tulnud, ma olen väga kindel.
