Nina ummistus! Mida ma sellega teha saan?
Juba jälle külmunud! Lisaks köha ja kähe Infektsiooni alguses on nina sageli blokeeritud. See on eriti ebameeldiv, kui tahame magada ja ei saa hästi hingata? see hoiab paljusid inimesi rahuliku une eest.
Mis põhjuseid on?
Külm ei ole siiski ainus võimalik sümptomite põhjus. Need põhjused on võimalikud ka nina ja põletikuliste limaskestade korral:
- Allergia (allergeenide hulka kuuluvad heinapalavik või loomakarvad)
- sinus põletiku
- Kroos nina vahesein
- Toidu talumatus (näiteks gluteeni ja laktoosi talumatus)
- adenoidid
- suitsetamine
Nina ummistus? See aitab!
Dekongestandi ninaspreid (nt oksümetasoliini või ksülometasoliiniga) võivad olla lühiajaliselt kasulikud? siiski ei tohiks kasutada kauem kui viis päeva, \ t vastasel juhul kahjustavad nad nina limaskesta. Te peaksite kasutama nina tilka maksimaalselt kaks kuni kolm korda päevas. Muide, külmutusaine ilma säilitusaineta on rohkem ühilduv.
Kodu õiguskaitsevahendid aitavad meie nina ja nina (nohu) vastu.
Alternatiivina ninasprei võib nina loputamine soolalahusega loputada patogeene. Selleks täitke nina dušš sooja soolase veega (pool tl soola veerandi liitrini). Istuge ninasõõrmesse ja hoidke peaga kraanikausi üle valamu. Vesi satub ühte ninasõõrmesse ja teisest. Kuid need vahendid aitavad ka:
- Sissehingata soola või ravimtaimedega, näiteks kummeliõitega
- Snuff supp: keetke ingverirull 0,5 liitri veega, lisage kaks supilusikatäit riivitud mädarõigast ja maitsestage mee, lubja mahla, majoraani, soola ja pipartega.
- Aroomiteraapia limaskestade leevendamiseks: 3 tilka piparmündi ja küüslauguõli tilgutamiseks riietele ja asetage öösel padja kõrvale.
Muide, kodus õiguskaitsevahendeid külm, kodu õiguskaitsevahendeid köha, kodu õiguskaitsevahendeid palavik, kodu õiguskaitsevahendeid kurguvalu võib aidata ka ebamugavustunnet!
Videotipp: kana supp: parim retsept külma jaoks!
