Ülekaaluline ja tervislik - müüt?
Niipea, kui tegemist on ülekaalulisuse ja kehakaalu langemisega, tundub, et uut emist sõidetakse läbi küla igal nädalal. Kus: Tegelikult on see alati sama emised - nad lihtsalt võtavad vahet. Me olime alles hiljuti teatanud, et ülekaalulised inimesed saavad elada sama pikk ja naljakas kui tavaline kaal (rasvased inimesed elavad kauem), me õpetame paremini tagasipostiga. Kanada teadlased teatavad: ülekaalulised ja tervislikud on müüt, rasv ei ela enam.
Uurimistulemuste põhjal olid teadlased kasutanud kaheksat uuringut, milles osales kokku 61 386 inimest. Andmete põhjal ei esinenud rasva (rasvunud) ja normaalse kehakaaluga inimeste suremus esimese kümne aasta jooksul. Kuid see tundus erinev: patsientidel, kelle kehamassiindeks oli 30 või rohkem, oli tavalisest kaalust 24% suurem risk surra või insultide või südameatakkide suhtes, hoolimata normaalsest veretasemest. Kanada teadlaste sõnul on metaboolselt tervislik ülekaaluline müüt. Isegi need, kes on ülekaalulised ja terved, peaksid oma elustiili ümber mõtlema, rohkem liikuma ja tervislikumalt sööma.
See on mõrklik neile, kes olid lõdvestunud meeleolus, kuna viimane asi oli tõsi: need, kes on ülekaalulised ja terved, ei pea muretsema võimaliku enneaegse surma pärast. Ülekaalulisus on "ülehinnatud risk", selgitas Hamburgi tervishoiuteadlane prof. Ingrid Mühlhauser. Kõige madalam suremus on seega 27-liikmelise KMIga inimestel. See vastab 78 kg kaalule, mille suurus on 1,70 meetrit - ja mida peetakse ülekaaluliseks vastavalt üldisele kaaluvormile.
Kui tunned end heaks, kaotate kaalu kergemini
Nii et kõik alguses? Kes on ülekaaluline, peab iga hinna eest kaaluma? Waterloo Ülikooli uuring võiks vähemalt mõjutada neid kergemini: need, kes tunnevad oma pereliikmete ja sõprade poolt oma välimusega nõustumist, kaotavad kergemini kaalu. Vastupidi, sugulaste kriitika ja tagasilükkamine tähendab, et need mõjutavad veelgi rohkem. Teadlased olid valinud 186 kolledži üliõpilast, kes olid normaalse ja ülekaalulise künnise juures ning olid nende kaaluga rahul. Naised peaksid rääkima oma "kaaluprobleemidest" sugulaste ja sõpradega. Kaheksa kuu pikkuse õppeperioodi lõpus olid need, kes olid oma lähedaste poolt tagasi lükatud, saanud keskmiselt 4,5 naela. Teised olid kaalus või isegi kaotanud. Selle taga olev sõnum: tagasilükkamine suurendab toitumise stressi ja teeb sind isegi paksemaks. Kui sa tahad aidata keegi kaalust alla võtta, peaksite talle ütlema, kui hea ta välja näeb. "Paljud uuringud teavad, kui palju sotsiaalset aktsepteerimist soodustab hea tervis," võtab kokku uuring, mis viitab Christine Logelile Waterloo Ülikooli Renison University College'ist. Lõppude lõpuks, ere koha igavikulises võitluses selle näo eest - kuni midagi muud kehtib.
