Need 7 vürtsid aitavad teil kaalust alla võtta!
Kaalu kaotamine kõrvale: lisaks klassikalistele kehakaalu langetamise nõuandele on ka teisi võimalusi rasva põletamiseks igapäevaelus. Eriti sobiv: vürtsidele! Mõned panevad ainevahetust ja seedimist turbo käigukasti!
1. Kurkuma söögiisu vastu
Kurkum on täis mõru aineid. Mis kõlab ebameeldivana on suur kaal kaotada? sest need ained hoiavad ära söögiisu ja kiirendavad täiuslikkuse tunnet. Lisaks aitab nn kurkumiin laguneda olemasolevad rasvarakud ja samal ajal häirib uute rakkude ehitamist.
2. Must pipar? ta saab teha kõike
Kes tahab kaotada kaalu vürtsidega, loodetavasti on see vürtsikas? sest miski ei stimuleeri nii ainevahetust kui ka vürtsiseid vürtse. See hõlmab musta pipart: Ta tagab, et keha toodab rohkem soojust. Ja et ta puudutab meie energiavarusid? parimal juhul on armastatud armastus käes kõhul ja puusadel. Lisaks peaks must pipar, nagu kurkum, vältima uute rasvarakkude kogunemist.
3. Kuum, kuumem, tšilli
Kas tunnete söömise ajal oma otsa higi? Hea! See on signaal, mida teie keha töötab täiskiirusel. Chili suurendab meie energiakulutusi ja võimaldab meil rohkem kaloreid põletada. Mida sagedamini Chili con Carne ja Co on menüüs, seda parem!
4. Kaneel aitab veresuhkru taset
Tavaliselt on kaneel klassikaline jõulud. Aga kui sa tahad mõne naela kaotada, tuleb kaneel alati oma menüüsse panna. sest ta hoiab veresuhkru taset konstantsena, vältides seeläbi toidu cravings. Uuringud näitavad, et kaneeli söömine iga päev võib vähendada kaalu isegi siis, kui te ei muuda oma toitumisharjumusi.
5. Allikas ingver
On hea põhjus, miks ingverit käsitletakse supertoiduna: ingver halva hingeõhu vastu toimib sama hästi kui iiveldus, lisaks leevendab vürtsi valu. Ingver võib ka aidata teil kaotada kehakaalu, suurendades oma ainevahetust ja kiirendada kalorite põletamist. Lisaks toetab vürtsi keha toksiinide ja saasteainete kõrvaldamisel, millel on detoksifitseeriv toime.
6. Kuivatage nelk
Igaüks, kes just alustab dieedi muutmist, teab seda nähtust: esimesel kahel nädalal kaotate suhteliselt suure arvu kilo. Esimene asi on alati vee loputamine ja see on raske. Rüütli nautimine toetab seda protsessi: Lillede toimeained kiirendavad veepeetuse eemaldamist.
7. Kumin võitleb rasvaga
Köömned sisaldavad teatud taimseid aineid, mida nimetatakse fütosteroolideks, mis aitavad organismil rasvarakke lagundada? sarnane kurkum ja must pipar. Aga köömned võivad teha veel rohkem: Esiteks suurendab see ainevahetust ja parandab lipiidide taset veres, teisest küljest rahustab see seedetrakti. See muudab toidu seeditavamaks.
Videotipp: ingveri ettevalmistus: Nii õnnestub terava mugula koorimine
