nahk
Aprill 30, 2024

SPF: See peab olema nii kõrge!

Kuidas ma tean, millist SPF-i ma vajan?

Esiteks veenduge, et ostate päikesekaitsetooteid, mis ei ole just enne UV-B kiired ja seega kaitseb päikesepõletuse eest. ka UV-A kiirte kõik see on: nad on seotud nahavähi arenguga ja on peamiselt vastutavad naha enneaegse vananemise eest. Paljude aastate jooksul on paljud suured tootjad järginud ELi soovitust paigaldada täiendavalt väga kõrge UV-A filter (tähistatud ringiga "UV-A").

Ja nüüd numbritele 20, 30 või 50+? või isegi 100? Suunake ennast oma nahatüübile. See ütleb teile, mitu minutit saate päikeses kaitsmata ilma ennast põletamata.

jaoks Tüüp 1 (õiglane nahk, blondid või punased juuksed, sinised või rohelised silmad muutuvad punaseks kui pruuniks) see on kolm kuni kümme minutit; SPF 30, siis 30 korda pikem, seega kokku umbes poolteist tundi? See on päeva maksimum.
2. tüübil on aus nahk, blondid juuksed, sinised või rohelised silmad, muutub veidi kergelt pruuniks ja võib jääda ilma kaitseta 10-20 minutit. Näiteks kui Skin Type 3 istub pärastlõunal 150 minuti kevadel päikese käes, on selle naha enesekaitse aeg 10 minutit. Siis peaks olema vähemalt üks päikesekaitsefaktor 15 kreem.
jaoks Tüüp 3, tumedad juuksed, pruunid silmad, hea pruunistamine, on 20-30 minuti möödudes ilma päikesepõletusohuta.
Tüüp 4, tume nahk, tumedad või mustad juuksedpruunid silmad on kiire päevitus ja võib kesta kuni 45 minutit ilma päikest kahjustamata.

Aga jällegi: need ajad (ja päikesekaitsefaktori pikendamine) näitavad päevas viibimise maksimaalset kestust päevas (!). ja: Pärast kreemimist saab kaitse, kuid ei pikenda ega kahekordista.
Lisaks nahatüübi määramisele on otsustav ka Aeg ja koht ? Igaüks, kes kavatseb Austraalia keskpäeva päikese kätte saada, peab ennast teistmoodi kaitsma kui siis, kui nad peatuvad hommikusöögiks Hamburgi sadamas.

Milline SPF sobib mind?

Kas plaanite päeva rannas? Väga tundlikel nahatüüpidel (nahatüüp 1 + 2) tuleks päikesekaitsevahendiga pikema aja jooksul kasutada päikesekaitsetooteid, mille maksimaalne sisaldus on 50+. Inimesed, kellel on nahatüübid 3 ja 4, on piisav SPF 30. oluline: Koorige vähemalt iga 2 tunni järelsäilitada päikesekaitsefaktori tõhusus. Pärast ujumist jälle annus hästi doseeritud!

Kas LSF ja SPF vahel on erinevus?

Kuni paar aastat tagasi oli Euroopa päikesekaitseteguri ja Ameerika päikesekaitse teguri (SPF) vahel veel selge erinevus. SPF oli kaks korda suurem kui LSF. Vahepeal on väärtusi korrigeeritud ja LSF ja SPF on identsed.

Päikesevaba mõttega

Vaatamata kõikidele viimastel aastatel toimunud haridusele, näitab Nivea ranna puhkajate käitumist käsitlev välitutvustus, et hea päikese käes tunne on. Nahatüübid 2 ja 3 on kokku puutunud otsese päikesevalgusega keskmiselt kolm tundi, vaid väga kerged nahatüübid taanduvad veidi varem.

Kes pole kindel: Nüüd on päikesekaitse ansamblid muutunud, kui päikesekonto on täis (nt "UV-ribad" firmalt Smartsun, apteekides). Ja: Saksa Dermatoloogide Kutseühing (BVDD) pakub tasuta "UV-kontroll" rakendust (iOS-i ja Androidi jaoks).

SPF 100? kas see on uus mega-kaitse?

Praegu on isegi Päikesekaitsetooteid SPF 75 või 100 - Kas see on mõtet? See ei pruugi tingimata olla, sest see, mis kõlab, ei paku palju rohkem kaitset! Päikesekaitsefaktor 30 blokeerib 97 protsenti UVB kiirgusest, kuid tegur 50 blokeerib vaid ühe protsendi rohkem. Selle suhe on siis isegi kõrgemad päikesekaitsefaktorid. Siiski leiavad dermatoloogid, et kõrge filter on kasulik, sest paljud lihtsalt kannavad liiga vähe päikesekaitset? Uuringud on näidanud, et see on kuni 25% soovitatud summast. Kes kreemid SPF 50 õhukesed, on de facto ainult nahast SPF 12,5. SPF 100-ga suurendab UV-kaitse madalal kasutamisel. Oht on aga see, et suuremad numbrid viitavad 100-protsendilisele kaitsele, kuid seda pole võimalik.

SPF make-upis

Tehke tolm üks kord nägu. Päikesekaitsefiltrid saab peaaegu kõikjal integreerida? isegi lahtistes ja pressitud pulbrites või kompaktsetes vundamendites, mis seejärel pehmendavad jume ja heli. Ideaalne tööle või lõunasöögile.

Pika päeva jooksul rannas peaksite loomulikult täiendavalt koorima seda: Päikesekaitsefaktor on tihti vaid 15 kuni 30 ja suur summa, mida vajate kõrge UV-kaitseks, sa saad näo korralikuks pulbrilise tekstuuriga? eriti mitte ühtlaselt.

Pane make-up päikesekaitsetoode? Nii see toimib

Päikesekaitsetooteid tuleb korralikult uuesti täita, et päikesekaitsetooteid korralikult töödelda ja kaitsta päikesepõletust. Hiljemalt kuue tunni pärast, pärast vees kastmist, kuid varem. Kuidas seda teha, hoolimata make-up'ist, ilma et see oleks jälle mustade jumeega? koos läbipaistvad päikesepihustidmida saab kanda üle fondi. Piisava annuse tagamiseks pihustage näole umbes nelja sekundi jooksul ringikujuliselt. See on ka töö jaoks suurepärane lahendus? Lõpuks tungivad päikesekiired läbi kontoriaknad?

Tekstiili päikesekaitse

Me teame juba laste rõivastest ja päikesekübaradest. Kuid on ka täiskasvanutele mõeldud UV-rõivad (jah, ka kena!). Tavaline valge T-särk võimaldab teil läbida isegi kümnendiku UV-kiirgusest, tumedast kahekümnendikust. Päikesevarjudel on sageli üksUPF spetsifikatsiooni (Ultraviolettide kaitsetegur), mis teavitab päikesevarjude ja varikatuste UV-kaitsetegurist. 50+ on tavaliselt maksimaalne väärtus. Siiski, isegi varjus ja vihmavari all, hoolikalt koor!

Testisime päikesekaitsetooteid: need on meie lemmik päikesekaitsekatses.