Paastunud: 5 põhjust, miks te peaksite 4 nädalat alkoholist loobuma
# 1: Sa magad paremini
Pole kahtlust, kui jätate alkoholi mõne nädala, siis magage paremini. Sest kui keha tegeleb alkoholi lagundamisega, kannatab teie une kvaliteet. Teie sügav une faas on häiritud, nii et te ärkate rahutuks ja ärkate unausgeruht. Ja mitte ainult õhtu pärast peoruumi, vaid ka järgmisi ööd. Uuringud on samuti näidanud, et inimesed, kes sageli kasutavad õlut & Co, on tundlikumad õudusunenäodele.
# 2: Teil ei ole cravings (ja kaalust alla!)
Väide, mis on tõsi paljudel viisidel. Sest: kui te halvemate, siis on järgmisel päeval sageli söögiisu. Muidugi, neid ei kohaldata, kui sa magad paremini. Lisaks väldid sa öist söömishoogu pubist või klubist koju? hüvasti rasvaseid friikartuleid, tehke seda hästi kebab! Ja see omakorda tähendab, et te kaotate nelja nädala jooksul loobumisest. Tundub hea, eks?
# 3: Te parandate oma jume
Jah, see on ka alkoholi paastumise positiivne kõrvaltoime. Põhjus: Vein, õlu ja kaas Kuivatage nahk oma vee eemaldamisega? ja jäta inetu kortsud ja tumedad ringid. Need, kes hoiduvad alkoholist mõne nädala jooksul, saavad peagi roosamaima. Ja ka vistrikud ja muud lisandid on nii vähe võimalusi.
# 4: Teil on muid asju rohkem energiat (ja rohkem raha)!
Olete ilmselt kõik seda varem märganud: Alkohol tarbib teie võimu. Ja see tähendab mitte ainult päevasünnipäevi, mis vananedes halvenevad, vaid üldine kurnatus. Neil, kes tarbivad ainult tervislikke jooke, on teiste asjade jaoks palju rohkem energiat? Ja ka palju rohkem raha, sa pole seda kulutanud kõrgete protsentide jaoks.
# 5: Teie vererõhk langeb
Lisaks üldisele heaolule ja teie välimuse muutumisele avaldab alkoholist hoidumine positiivset mõju ka teie vererõhule. Sest kui te alkoholi tarvitate, kas see suureneb ajutiselt? mis on samuti hea näha punase näonaha nahal. Igaüks, kes jookseb pidevalt ja kellel on unehäired, võib saada püsivalt kõrge vererõhu. Muide: maksa saab tänada ka siis, kui te võtate nelja nädala tagant viina ja Co.
