Töötage paremini: rõõm frustratsiooni asemel
Mõned ei tea isegi, millal nad ootavad esimest tööpäeva pärast puhkust või ootavad uut projekti. Kolmapäevast loetakse nad nädalavahetust kuni päevani ja võib-olla isegi ise ütlevad: ma olen kuni pensionile jäämiseni. See, et ajaga seotud töö entusiasm väheneb, on normaalne. Me ei pea ratast leiutama iga päev, kuid saame tugineda meie professionaalsele ja elukogemusele. Me teeme seda palju ilma mõtlemata. See on mugav, me ei pea enam pingutama. Ja me mõtleme, et me oleme muutunud nii laiskaks ja lootusetuks. Kui tunnete sama moodi, on viimane aeg aktiivseks saada. Tööaastad on eluaastad ja liiga väärtuslikud, et neid lihtsalt istuda! Nii nagu me teeme midagi oma välimuse, tervisliku söömise, spordi, hea kosmeetika kasutamisega, saame ka meie töö eest põnevust tagasi saada. Parimad strateegiad:
Töötage paremini: vaata positiivset
Oluline on see, kuidas me asju näeme? mitte nii nagu nad tegelikult on. Peatage tööl negatiivsed mõtted nagu "Ma loodan, et saan sellega varsti minema" või "See on alati minuga kinni jäänud". Igal tegevusel on midagi head, kui me ainult testime kannatlikkust või distsipliini. Keskenduge sellele, mida te teete, milline teeb selle huvitavaks. Siis näete varsti uuesti oma töö ilusaid lehekülgi.
Töötage paremini: lahkuge mugavuspiirkonnast
Inimesed ei taha ületada oma enda kehtestatud piirmäärasid. Arusaadav? Kes on vabatahtlikult sisenemas ebakindlasse olukorda, kus ta võib olla piinlik? Kuid täpselt nende väikeste riskide võtmine annab stimuleeriva adrenaliini tõuke. Kerge närvilisus või ärevus on selged märgid sellest, et olete just teie mugavuse tsooni serval. Julgusta samm edasi. Kas soovite rääkida oma kauaaegse kolleegi aastapäeval? Ta meelitab teid taotlema projektijuhina töönõukogu jaoks? Tee seda!
Parem töö: uute ülesannete otsimine
Kui teie töökoht ei ole enam tõeline väljakutse ja te ei näe mingit võimalust selle huvitavamaks muutmiseks, otsige uusi ülesandeid. Mis erutab teid ja võib teie tööd täiendada? Näiteks saate õppida uut arvutiprogrammi või ärikeelt, tuua oma kogemusi ajakohasena, isegi kui ettevõte selle eest ei maksa ja te ei saa reklaamida? sellised investeeringud on väärt. Nad õpivad oma valdkonnas uusi asju, teevad kontakte, saavad enesekindlust. Ja teil on kontrastiprogramm igapäevaseks rutiiniks.
Töötage paremini: andke teadmised edasi
Suuremeelsus on hea. Oma oskuste kogumise asemel saavad kogenud spetsialistid neid edasi anda noortele kolleegidele, kes väärivad ja hindavad toetust. Mõned ettevõtted edendavad seda vahetust mentorlusprogrammide kaudu. Samas võite saada omaalgatuslikuks mentoriks ja olla näiteks kontaktisikuna oma piirkonnas praktikantidele. Te saate kiiresti aru, et sa saad ka midagi tagasi: uustulnukate küsimused seavad teile väljakutse taasalustada põhiteadmisi. Poisidelt saate õppida asju, mida olete aastaid sama moodi teistsugusel viisil teinud.
Töötage paremini: tähistage igapäevaelu
Õnne hetked on samuti planeerimise küsimus: teha hommikul mõningaid kena asju ja seejärel levitada neid kogu oma tööpäeva jooksul. Näiteks tuua oma lauale lillekimp või süüa oma lõunasöögi ajal jäätist. Ja ootan lapse sündi, 50. sünnipäeva või 20. aastapäeva tähistamist.
Töötage paremini: pidage õppimist
Mida kauem me töötame, seda suurem on meie teadmiste kogum ja oskused. Aga need, kes selle peale jäävad, igatsevad pikemas perspektiivis ja lihtsalt kaotavad ühenduse. Seetõttu: Osalege koolitusel vähemalt kaks korda aastas. Telli ajakiri ja loe seda põhjalikult. Hoidke end kursis jooksvate mitte-ilukirjandusega, mis on ka teile huvi pakkuvad ja aeg-ajalt töötavad.
Töötage paremini: emuleerige kõige paremini
Kui keegi sõidab või jalgrattad kiiremini kui teie ees, siis sa tahad tahtmatult oma tempot tõsta, eks? Seda efekti saab kasutada töös: leida isik, kes on teie valdkonnas väga hea. Hoidke seda vaimselt, vaadake seda nii palju kui võimalik ja võtke see lihtne: ma saan seda ka teha.
Töötage paremini: tugevdage ennast
Niipea kui me räägime oma tööst, kuulab keegi salaja: meie teadvuseta? see mõjutab otseselt meie meeleolu ja meie keha reaktsioone. Nii et mõtle kaks korda, mida sa ütled.Laused nagu "Ma olen nii rõhutanud" "See töö on pelgalt õudus", "Ma olen rõõmus, kui see on lõpuks läbi!" tõmmake korralikult alla. Motiveerige ennast positiivsete avaldustega, näiteks: "Täna olen teinud head tööd" või "Varasem kohtumine on tõesti meid edasi viinud".
Töötage paremini: möödu ise
Tavaliselt on töökoostöö parem strateegia kui võitlus. Kuid antud konkreetsel juhul pakub konkurentsikäitumine ainult eeliseid: konkureeri ennast. Challenge ise, ütle endale: Järgmine kord, ma teen selle veelgi paremaks. Märkige, kuidas soovite seda õigesti saada. Võib-olla te valmistate intensiivsemalt konverentsi teatud teemat või võrgu aktiveerimiseks projekti jaoks. Aga ole ettevaatlik: see ei tähenda pingelist perfektsiooni. Vaadake seda kui mängu, kus võid võita.
Töötage paremini: seadke kontrastid
Kordusrehvid. Teisest küljest reageerivad meie aju rõõmustundega uutele positiivsetele stiimulitele. Seetõttu on oluline, et töö oleks mitmekesine: pärast failide või e-kirjade töötlemist ei kirjuta kohe midagi uuesti, vaid näiteks helistage. Vabal ajal on kõige parem lõõgastuda hobiga, mis tasakaalustab teie tööd. Igaüks, kes töötab peamiselt tööl tööl, vajab liikumist. Kui teil on päeva jooksul jalad, on füüsiline lõõgastumine hea.
