MOM-Power: Nii saad uuesti jõudu

Enamasti veedame oma aega teiste eest hoolitsemise ja nende taga hoidmise eest. Aga see tegelikult ei aita kedagi. Sest Mama peab mingil hetkel tankima! Nii et laske lapsed maha, langetage kõrvale mobiiltelefon, lase viisel sirgel ja lihtsalt võtta väike paus. See võib imet teha!

Home Spa

Küünlad, vann täis, lõhnaõli sisse ja välja lülitada! Tugevama efekti jaoks meditatiivne või lihtsalt "chillaxende" (jah, me õpime ka lastelt!) Lülitage muusika sisse. Imeilus!

energia Check

Arst saab kasutada vereanalüüsi, et teada saada, kas olulised vitamiinid puuduvad. D-vitamiin ja B-vitamiin võivad talvel või pikka aega kestnud stressiaega ületada. Kui see on tõepoolest nii, võib väsimuse ja ärrituvuse võtmine aidata. Täielik kiirus edasi!

Laadige akud

Tänapäeval ei ole tööl ega lastega pingelist toitu. Otsid pausi! (kui lapsed magavad, tellivad sushit või söövad kontorist ja pargipingist) Ja täiesti rahulik ja häirimata on sinu tunne. Võimsus tugev järgmise tunni eest!

võimsus Walk

Küsi naaberelt või oma partnerilt niipea, kui ta ukse juurde saabub. Siis mine ümber ploki, hingake värsket õhku ja vaadake oma ümbrust lähemalt. Puud, rohi, järv või taevas. Pärast seda on sul ema nimekirja jaoks rohkem võimu ja võib-olla teed, mõtlemata, leidsid juba alateadlikult lahenduse ühele või teisele probleemile. Põlisrahvad kutsuvad Vabaduse jalutuskäiku ja harjutavad seda teadlikult, et leida vastuseid.Magical!

Dance Dance Dance!

Kuula muusikat, unusta ennast ja tantsu sellega. Töötab ka lastega kütusejaamana. Keegi ei pea hea välja nägema! Jalad ja käed võivad lennata - see leevendab pingeid ja parandab vereringet täiendava võimsuse saavutamiseks. Jah!

Vabadus!

Loo vabaduse tunne. See võib olla lihtsalt ettevõtmine ilma ratasteta, ostukotiga ja Co, millel on vaba käsi või jalgrattamatk, paadireis või jalutuskäik metsas. Mõnikord on piisav, kui ema saab ise kõik teha. Rahu!

Võtke aega

Miks mitte puhkust võtta. Just nii, ise. Mitte sellepärast, et midagi on üles. Aga lihtsalt, sest sa pead lasta ennast triivida. Ja kellel ei õnnestu olla kodus, ilma leibkonnata ja nii teha, peab ta minema jalutama. Dolce far niente!