Keha ja hing on tasakaalus
Kas ma saan ennast tutvustada? Minu nimi on Julia Onken ja ma olin oluline.
Esmapilgul on lause, mida üks juhendis ootab. Aga Julia Onken, "Tagasi tasakaalule", on psühholoog ja terapeut - ja seega keegi, kellel ei tohiks olla mingeid vaimseid probleeme. Kuid ta on juba aastakümneid toitumisharjumusi esitanud ja "olles tegelenud igasuguste psüühiliste aberratsioonidega arvukates psühhoanalüütilistes sessioonides", kuid ta ei ole leidnud käegakatsutavat põhjust tema kaaluprobleemiks.
Ainus lahendus, mis tema juurde tuli: Miks mitte alustada kolleegide gruppi, et rääkida avalikult kaaluka küsimusega? Onkeni kogemused ja kogemused on tema raamatus kokku võetud. Kõige olulisem järeldus: Peaaegu kõik naised, kes tulevad igasugustest professionaalsetest rühmadest, tegid oma esimesed toitumiskatsed, kui nad tõid endiselt kaalule absoluutse normaalse kaalu. Kuid aastate jooksul on toitumine ja yo-yo mõju pidevalt suurenenud. Iga naine on eksinud läbi omaenda individuaalse kannatuste tee.
Kolm elulugu
Nina oli pigem laps kui ülekaaluline. Aga kui ta vajas uusi riideid, kuulis ta alati ema muret tekitavat häält, et laps oli "juba uuesti kasvanud." Nina sai kohe negatiivseks ja arvas, et ta on liiga paks. Aga ta mõistis liiga hilja, et ema oli mures selle pärast, kuidas sõjajärgsel perioodil oma riideid maksta. Pikka aega oli ta kannatuste ajal püütud nälja ja peibutamise vahel.
Fiona mõtles isegi kui laps, ta oli liiga lihav, sest tema klassikaaslased teda kiusasid. Kui tema esimene sõber andis talle hüüdnime "Hummel" 16-aastaselt, pani see aluse katastroofilisele dieedi karjäärile. Seda võib näha ka siis, kui tavaline teismeline ei saanud seda ära hoida. Pärast teise lapse sündi jätkas ta enda ja tema keha vastu võitlemist: Päeval, mil ta sõitis sama distsiplineeritult, kui ta juhtis oma perekonna igapäevatööd. Ja öösel, kui kõik oli magamas, langes ta külmkappi.
Isegi Julia Onken, autor ise, kirjeldab juhendis halastamatult oma söömishäireid: kuidas ta alustas 19-ndas esimeses kaalulangusürituses. Kuidas ta kadestas Twiggy mudeli poisi keha ja väikesed rinnad. Ja kuidas ta ennast nälja ravile pani, et sarnaneda oma iidolile.
Ülekaalulisus ei ole tegelik probleem
Kõigil lugudel on ühine nimetaja, kuna autor on tabavalt kokku võtnud: "See ei ole ülekaalus see probleem, see on hullumeelsus olla ülekaaluline juba alguses, ajal, mil see pole olnud." Mida rohkem kilo keha kogub, seda hullemad naised piinavad ja hukkuvad. Aga kuidas saab ta oma kehaga tasakaalu taastada? Onkeni sõnul toimib see ainult siis, kui hakkate oma elu uuesti määrama - ja ennekõike, et leida oma tee tagasi enda juurde.
Autor kirjeldab oma raamatus muljetavaldavalt, kuidas naised tema grupis üritavad seda rakendada. Rühma liikmed peavad tegelema pika surutud soovide ja vajadustega - sest sa oled tihti janu, väsinud, kurnatud või kurb - ja selle asemel, et joomist, magamist või kellegagi muredest rääkida, siis sa midagi paremaks saada süüa. Nõustaja kaasneb rühmaga nende sisemise tasakaalu poole, Alustades kaalude kõrvalejätmisest kaunite aluspesu otsimisel suurtes suurustes, et leida "vaimsed terved toidud". Üks asi on, et naised peavad õppima hoolsas töös: Eesmärk ei ole alati väiksemate rõivaste suurus.
Julia Onken: Tagasi tasakaalu juurde. Kehakaalu ja õnne pärast omaenda meetme leidmiseks. Becki seeria, Verlag C.H. Beck. 9,95 eurot.
Kas olete teinud ka võrreldavaid toitumisalaseid karjääri? Kirjutage meile sõnum või vahetage ideid foorumis.
