Sündid: miks naised peaksid nõudma rohkem toateenindusruumis

"Ilus sünni saladus" on Jana Friedrichi juhend. Kogenud ämmaemand ja blogija annab palju teavet ja näpunäiteid selle kohta, kuidas ootavad emad saavad kõige paremini oma soovi sündida. Algselt avaldati see raamatuna suure nõudluse tõttu e-raamatuna, mis on nüüd saadaval ka prindina (saadaval näiteks Amazonilt).
Me rääkisime Janaga tema raamatust.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Kui sünd on nii "salapärane" vastavalt teie raamatu pealkirjale - kas see tähendab, et me ei tea ikka veel naisi sellest piisavalt?

Jana Friedrich: See on tõesti nii. Kui naised (ja mehed) mõtlevad sünnituse üle, ei mõtle nad sageli enam kui tööjõu alguseni ja kuidas haiglasse võimalikult kiiresti pääseda. Nad mõtlevad ka lapsega esimest korda. Kuid nende vahel on suur vahe.

Sünni ideed on sageli hajutatud. "Nad ütlevad mulle, kuidas seda teha ja mind aidata"? see on lootus. Me teeme seda nii hästi kui võimalik. Kuid naistel, kellel on hea protsessiprotsess, füüsilised protsessid, ligikaudne ajakava ja kes on ka vaimselt valmis, on see palju lihtsam.

Miks on meie ideed nii hajutatud?

Vaevalt on naine kunagi kogenud vaatajat või kaaslast. Kuna enamik sünnitustest toimub haiglates, ei saa me sellest palju. Seetõttu ei tea enamik naisi, mida oodata.

Jana Friedrich on töötanud ämmaemandana Berliinis alates 1998. aastast. Ämmaemandatel blog.de kirjutab ta raseduse, sünnituse ja sünnituse kohta.

Kas tal on midagi pistmist hirmuga, et me seda teemat represseerime? Paljud mõtlevad sünnist, eriti valu, verest, kurnatusest.

Hirm või vähemalt mõni lugupidamine ootuspäraselt on täiesti normaalne. Kõige tavalisem on hirm hirmust, vigastuse hirm ja enesemääramise kaotamise hirm.

Mida saab hirmude vastu teha?

Kõigepealt on kasulik vaadata hirme ja rääkida neist, näiteks sünni ettevalmistamise kursusel. Nii kaotavad nad osa oma õudusest. Siis saate mõelda, kas saate midagi positiivset. Valu hirmu korral on võimalik üksteist ümber pöörata: selle asemel, et pidada häda midagi kohutavaks, võib seda proovida midagi head: „Iga häda toob mu lapsele veidi lähemale”. Ja selle asemel, et püsida, saate teda kasutada ja temaga selle asemel töötada. Samuti aitab see rääkida ilusatest sündidest või nende kohta lugemisest.

Nii et mitte 'silmad ja läbi', vaid võtke rool oma kätes?

"Teie suhtumise muutmine sünnile muudab ka teie sündi," ütleb Marie Mongan, hüpnobirthingu meetodi teerajaja, ja nii ma seda näen. Sündi ei määra mitte ainult saatus. On mõningaid asju, mida me saame endale hea sündi teha! Positiivne suhtumine on hea algus.

Kas naised julgevad liiga vähe nõuda oma soove?

Jah, paljud "annavad end kohaletoimetamise ruumi uksele", teadmata nende võimalusi. Aga see muutub aeglaselt. Üha enam naisi kirjutab enne sünniplaani. Ma arvan, et see on väga hea. Soovitan seda ka oma raamatus.

Kes kirjutab plaani, on intensiivselt tegelenud sünniga ja oma soovidega. See ei tähenda, et kava rakendatakse 1: 1 - paindlikkus on sünnil oluline, kuid see tähendab, et tead oma võimalusi ja teate, mida sa tahad ja mida sa ei tee. See suurendab võimalust saada just seda. Vastasel juhul võite saada, mida sünnitusarst tunneb teile. Ja see ei ole alati sama.

Paljud naised kannatavad pärast sündi trauma, sest see ei läinud nii, nagu nad soovisid. Kas see ettevalmistus võib seda kaitsta?

Jah, see võib kahjuks juhtuda. Kuid pärast intensiivset ettevalmistust muutub see vähem tõenäoliseks, sest te võtate ettevaatusabinõusid ühe kaitsmiseks. Loomulikult võib siiski juhtuda, et tekib hädaolukord ja sa saad näiteks spontaanse sünnituse asemel erakorralise keisrilõike. Kuid isegi seal aitab ettevalmistust, sest see on käsitlenud erinevaid stsenaariume ja suudab seda paindlikumalt käsitleda.

Aga kas pole veel enam pettumust, kui mul oleks minu unistuste sünnipäev minu meelest ja see nii ei juhtuks?

Ma arvan, et alati on teatud melanhoolia, kui midagi ei soovi. Sünnil on ka saatuse komponent.

Aga kui te saate hiljem öelda, et olete teinud kõik, et saada soovi sünni juurde, saate palju paremini vastu võtta, kui see toimib erinevalt. See on kindlasti parem kui tülitsemine ja mõtlemine: „Võib-olla oleksin ma seda teinud, kui ainult ma oleksin võtnud rohkem püstiseid sünnipositsioone / oleksin hinganud paremini / ei / võtnud PDA-d jne”.

Ja mis täpselt on ilusa sündi „saladus”?

Muidugi pole see üks saladus. Pigem olen kogunud oma raamatus palju tegureid, mida saate ennast ilusate sünnide tegemiseks mõjutada:

See algab õige sünnikoht ja sünnikaaslane. Ma selgitan, kuidas juhtida oma hirme, kuidas vaimselt ja füüsiliselt ette valmistada, milliseid strateegiaid on tööjõuga tegelemisel ja mida partner saab oma naise toetamiseks teha. Aga ma seletan ka kaua, milliseid valuvaigisteid on ja mida saate teha, kui kõik ei lähe nii nagu sa ette kujutasid.

Põhimõtteliselt on raamat omamoodi sünni ettevalmistus - lisaks kursusele, mis muidugi soovitan igat paari. Raamatus sisalduvate soovinimekirjade, kontrollnimekirjade ja küsimustikega võtan lugeja sõna otseses mõttes, et ta saaks sammuks samm-sammult „unistuste sünni”.

Sündige, mitte sünnitama? see võib olla üks ilusa sündi põhisaladusi.

Juhend

Jana Friedrichi e-raamatu saab ämmaemanda blogis alla laadida 17,80 euro eest või osta raamatukaupluses trükisena (19.95). See sisaldab palju kasulikke näpunäiteid, olulisi fakte ja konkreetset abi 163 leheküljel. Eneseteostuse töölehed on ka super: sooviloendid (unistuste sünnikaart ja sünniplaan), kliiniku küsimustik, ämmaemanda küsimustik ja kliiniku koti kontrollnimekiri. Suur kaaslane iga ootava ema jaoks!