15 kuud ilma alkoholi ja kohvita? See juhtub teie kehaga!
"Salvestan iga kuu 1000 dollarit"
Nagu Tobias van Schneider ütleb "Huffington Postile", nägi toote disainer pärast kahe kuu möödumist oma kontol umbes 1000 dollarit rohkem. Suur summa, mis saavutati üksnes alkoholi ja kohvi loobumisest. Kaks või kolm jooki igal teisel õhtul, mis maksavad umbes 10 dollarit ilma tiputa, pluss paar pudelit veini ja tonni kohvi kuus. Ja mitte unustada suupisteid, mis on osa joogist. Kokkuvõttes tavaline summa? vähemalt tema New Yorki vastu.
Sotsiaalse suhtluse puudumine
Varsti märkas Tobias, et tema uus "toitumine" viis sotsiaalse suhtluse puudumiseni. Tegelikult oli neli ebanormaalsust: 1. Ta ei lähe sageli välja. See on lihtsalt väsitav, et selgitada inimestele, miks te ei joo midagi. Ja ei? isegi jook ei ole korras. 2. Kui mõned inimesed küsivad temalt, kas ta soovib pubi minna, ütleb ta vaikimisi „ei”. Lihtsalt ei pea taluma banaalseid kuulujutte ja vähe rääkima kaine olekus. 3. Kui ta läheb baari, siis maksimaalselt üks tund. Pikem suhtlemine grupis purjus inimesi ei lõbus. 4. Kuigi ta ei olnud kunagi olnud partei loom, ei lähe ta nüüd klubides enam. Samuti märkate, millised sõprussuhted sõltuvad lõppkokkuvõttes joomisharjumustest.
Puhkeolek on paranenud
Põhimõtteliselt oleks une kvaliteet oluliselt paranenud, kuna ta ei võta enam alkoholi. "Ja ma ei räägi magama jäämisest, vaid tegelikust une kvaliteedist," ütleb Tobias. Muidugi võite magada klaasi või kahe õlle või veiniga, kuid une kvaliteet kannatab märgatavalt. Pärast rahulikku une saab ta rohkem energiat. Ei hangoverid, pole ammendumist.
Kohvi hoidmise tõttu ei ole stressi
Kohv mõjutab iga keha erinevalt? mõned on liigse tarbimise suhtes närvis, teised vajavad teele jõudmiseks kuuma jooki. Tobias kuulub esimesesse gruppi, nii et ta oli vabanenud lõõgastuma. Ja mitte ainult äsja saavutatud lõõgastumine oli olnud pluss, ka parem seedimine. Ta nõustab inimesi, kes soovivad oma kohvi sõltuvusest loobuda: "Hoidke sotsiaalset käitumist, kuid asendage kohv midagi muud."
Praeguseks on tootehaldur loobunud alkoholist ja kohvist ning sigarettidest. Hoolimata väikestest puudustest on tema kohvi ja alkoholi keelustamise lõpetamine lihtsalt küsimus.
