App anoreksia vastu: "Ma tahan oma haigusest midagi positiivset teha"
Kell 16, algas see. Algul jäi ta lihtsalt toidule. Ta hoidis võid, hoidis oma käsi kommidelt ära, ei joo midagi, millel oli kaloreid. Järk-järgult üha enam toiduaineid kadus tema toitumisest? kuni ta ei saanud süüa õuna ilma, et teda süüdi ja mõtlesin.
Ekaterina Karabasheva on alati olnud juhtiv tütar: armastus, korralik, hea koolis, edukas kõikides, millega ta tegeles. Aga kui emakeel Bulgaaria käivitas projekti "Idealfigur", "ei suutnud ta": Hea poolsaadiku jooksul võttis anoreksia oma elu üle.
Mitmed sada tuhat inimest elavad söömishäirega
Saksamaal määrab mõne saja tuhande inimese elu toitumishäire. Saksamaa Tervishoiuhariduskeskuse andmetel mõjutab umbes 1,5% naistest ja veidi alla poole protsenti meestest ainult registreeritud juhtumite põhjal.
Kalorite arvestamine, erapooletuks jäämine, nälgimine, mõtted, mis pidevalt toidavad, süü, vihkamine, liigne liikumine, bing, laksatiivi võtmine, puke? enamiku inimeste jaoks on kogu päevarühm haigusele allutatud. Paljud isoleerivad end sõprade ja perekonnaga, et mitte sattuda teiste inimestega süüa. Ja nii aastaid möödub sageli ...
Ekaterina mõistis suhteliselt kiiresti, et anoreksia nervosa ei suuda lahendada oma enesehinnangu puudumise põhiprobleemi. Kell 19 tegi ta esimesed katsed vabaneda söömishäirete maailmast.
Täna, kaheksa aastat hiljem, on ta taaskasutanud oma elu kontrolli ja sai hiljuti emaks. Kuid taastumise tee oli pikk, raske ja tagasilöögiga.
Kuidas kannatajad dokumenteerivad oma võitlust Instagramis
Instagrami kannatajate dokumenteerib oma võitluse #edrecovery (ED = söömishäire) all. Seal on rohkem kui 3 miljonit # edrecovery ametikohta, enamasti toitu. Plaat pasta, röstsai, tass Ben & Jerry, pannkoogid nutella, omlett, tacos, teravilja? Mitte-kannatajate jaoks peab võitlus söömishäire vastu sõna otseses mõttes välja nägema piknikuna.
Aga just taastamise algusaastatel on iga söögikoht nagu lahing. Näiteks kirjutab @ kams_recovery oma jäätise foto all: "Taastumine võitis! Esmakordselt üle aasta on ma söönud jäätist ilma oksendamiseta!"
KAM (@ kams_recovery) jagatud postitus 7. veebruaril 2018 kell 11:52 PST
Mis toimub miljonitel kordadel Instagramis, on käitumuslik teraapiline lähenemine, mis on ravi ühine ja põhiline element: toidu päevik. Ekaterina on dokumenteerinud ka igakuised söögid ja tunded.
Rakenduse idee tekkis teie enda taastamise ajal
Aga kuidas ta pidi tõmbama ülikooli, kohviku või ehk kohviku taskusse DIN A-4 lehe ja kirjutage seejärel oma tunded kõigile? Raske!
See on Instagramiga lihtsam. Aga mis siis, kui keegi, kellel pole aimugi, näeb sellist pilti, kommenteerib midagi lollat (näiteks "Wow, see on suur jäätis!").
Seetõttu on Ekaterina välja töötanud Instagrami ja DIN A-4 lehe kombinatsiooni: rakenduse "Jourvie". Seal, "Recovery Warrior" saab hõlpsalt dokumenteerida oma sööki, nende olukorda ja emotsionaalset seisundit mobiiltelefoni abil, salvestada ja vajadusel arutada oma terapeutiga. Fotosid saab kleepida.
"Minu jaoks oli oluline, et minu negatiivsed kogemused selle haigusega muutuksid positiivseks, nii et kannatajad saaksid vahendeid haiguse vallutamiseks," ütleb 27-aastane.
See rakendus on mõeldud söömishäire alguse vältimiseks
Koostöös AOK North Eastiga töötas Ekaterina välja ja käivitas eelmisel aastal teise rakenduse: "Elamie". See rakendus aitab vanematel ja lastearstidel varakult ära tunda, kas inimene on eriti ohtlik söömishäirete tekkeks.
Teatavad isiksuseomadused? näiteks nagu Ekaterina perfektionismi puhul? võib anda märke enesehinnangu häiretest või söömishäiretest. Rakenduse abil dokumenteerivad vanemad oma laste käitumist mõne nädala jooksul, lähtudes konkreetsetest kriteeriumidest. Andmete põhjal võib arst seejärel kindlaks teha, kas last tuleks eriliselt jälgida või ravida.
Söömishäired on meile midagi
Kuigi iga söömishäire tüüp on oma olemuselt keeruline ja väga individuaalne, on meie ühiskonnas mõned soodsad tegurid. Näiteks on olemas õhukese suurusega 0 mudeli ilu-ideaal, mida transporditakse meedias aastakümneid. Või täita majanduslik surve.Või kasvav suhtlemine retušeeritud fotodest sotsiaalmeedias koos kasvava üksindusega "päris" elus. Toidu ülepakkumine on kindlasti toitumishäirete kasvukoht.
Vähemalt sellepärast peaksime toetama ka võitlust söömishäirete kui ühiskonna vastu. Välistades need, keda see puudutab, kuid näidates neile, et me neid austame ja uskume. Keegi, kellel on söömishäire, ei kao. Igaüks võidab võitluse? nagu Ekaterina.
