5 viimase hetke näpunäiteid täiusliku pragunemise jaoks - ilma spordita!
Suvi on nurga taga ja tegelikult olete juba täiesti valmis. Puhkus on broneeritud, viimane bikiinikogu on ostetud ja päikesekaitsetoode on juba saadaval. Nüüd on puudu ainult bikiinikeha ja ennekõike keskendub kehaosa paratamatult: tagumik! Kuid ärge muretsege, teie tagakülg ei peaks vastama teie ootustele. Siin on viis viimase hetke näpunäiteid selle kohta, kuidas teie tagumik ei sobi üldse aega. Ja mis kõige parem: kogu asi töötab ilma spordita!
Koori ja harja, mida ta võtab
Eriti bikiinidel peaks tagumik olema üleval. Unusta sellest enne seda, kui see on õige. Koorimine eemaldab surnud naha ja tagab sileda naha. Need, kes soovivad seda natuke rohkem lihvida, on ka keha harja jaoks parimad, sest see stimuleerib vereringet ja tagab wow-efekti. Muide, sa ei pea selliseks puhastamiseks tasku sügavale kaevama - siin on suurepärane DIY juhend.
Duššide vahetamine - teie koe veevõimsus
Kas muutuses on alati külm ja kuum? See ei ole saladus, kuid ikkagi töötab imet! Liigutage reaktiivi alati alt üles, alustades jalgadest ja muutes viis korda. Ringlust stimuleeritakse ja missioon Knack-Po ei ole enam teel.
Nendel tiiglitel on kõik
Pärast koorimist ja duši kasutamist on kreemimine kohustuslik. Ja kes tahab teha oma tagumikuks väga eriliseks rõõmuks, kasutage kõrge kofeiini või rohelise tee sisaldusega kreeme. See tugevdab nahka ja parandab selle struktuuri. Siin saate leida parimad tooted kindlale nahale.
Dents lihtsalt rullub
Ärritav tselluliit püsib? Siis ära rollile! Fascia koolitus ei ole maailma alguses kõige meeldivam asi, kuid see on veelgi tõhusam. Rullid massaažid lihaseid ja kudesid sügavale ja lõdvendavad kangast. Jällegi, alt üles ja kus see on väga valus, silmad ja läbi? see on seda väärt!
Tõuse sagedamini
Kes istub palju, lammutab tema tagumik! Tundub rumal, aga kahjuks see on. Nii tihti püsti ja kõndige paar sammu. Vajalikuks motivatsiooniks võib olla ka pedomeeter? sest sa peaksid 10 000 päeva iga päev lõhkuma.
