Miks paastumine paneb sind kõrgeks?
ChroniquesDuVasteMonde: härra Hüther, te tegite teadusprojekti nälga, nii et ...
Oota, oodake, paastumine ei ole sama nagu nälg. Kui paastumine otsustab vabatahtlikult, ajutiselt - nii maksimaalselt 40 päeva - mitte toitu võtta, vaid juua, kuigi süüa on piisavalt.
ChroniquesDuVasteMonde: Aga kuidas mu pea teab, kas ma olen vabatahtlikult paastunud või sunnitud nälga?
HÜTHER: Kui veresuhkru tase langeb, on see tavaliselt ohtlik sõnum. Närvirakud, mis teda pidevalt mõõdavad, teatavad sellest keset aju keskusesse, mis mobiliseerib kohe kõik jõud jõudude otsimiseks. Kui see ei õnnestu, kohaldatakse punast häiretaset, stressihormoonid üleujutavad keha. Samuti reageerisid mõned patsientidele, keda me uurisime tühja kõhuga kliinikus. Need olid need, keda arst hukka mõistis. Kuigi meditsiiniline abi on soovitatav, on kiirendamise otsus vabatahtlik. Seejärel liigitab ajukoorme hindamiskeskus olukorda mitteohtlikuks. Näljasignaali kutsutakse tagasi enne, kui kõht mureneb.
ChroniquesDuVasteMonde: Kuid esimestel päevadel tundub üsna halb. Miks see nii on?
HÜTHER: ainevahetus peab lülituma välisest toidutarbimisest enda rasvavarude kasutamisele. Iga rakk märgib, et energiat ei ole piisavalt ja saadetakse vastavad signaalid. Kuna me oleme tavaliselt nii hästi, ei ole me sellega harjunud, me tunneme, et meil on palavik. Tavaliselt kulub see vaid kolm päeva.
ChroniquesDuVasteMonde: Selle asemel jõuab palju suur sümboolika paastumisele kõrge?
HÜTHER: selles on midagi. Aju seejärel vabastab üha enam õnnehormooni serotoniini. See põhjustab sisemise ühtlustamise. Kiiremad inimesed tunnevad end omavahel ja maailmaga rohkem seotuna, on lõdvestunud ja avatud uutele arusaamadele. Väga sarnane toime vallandab teatud psühhotroopsed ravimid. Ka näljast tugevam olemine tõstab enesehinnangut.
ChroniquesDuVasteMonde: Nii saate sujuvalt sõltuda ...
HÜTHER: Kõrge tühja kõhuga tekitatud tunded võivad teid sattuda sõltuvusse, kui teil on vaimseid probleeme ja avastate, et hirmu ja ebakindlust saab välja lülitada. Kui soovite kiiret, pidage nõu arstiga.
ChroniquesDuVasteMonde: Kas keegi ja hing võivad endiselt nii palju segadust magada?
HÜTHER: Paastuvad inimesed ei magada nii kaua, kuid tunnevad end lõdvestunud. Nad magavad ka vähem sügavalt, mistõttu on lihtsam jõuda allapoole äravoolu läve, kus unistused on intensiivsemad, kergemini mäletatavad. Põnev nähtus, mille avastasime oma viimases uuringus, kuid mida me veel ei saa seletada.
ChroniquesDuVasteMonde: Kus keha võtab energiat, kui energiavarustus ebaõnnestub?
HÜTHER: 80% kogu energia tasakaalu väidab pea, iga aju tegevus maksab palju energiat. Ja mida rohkem iga päev kiirustame, seda rohkem lülitusi aktiveeritakse, et survet vastu võtta. Serotoniini suurenenud vabanemise tõttu paastumise ajal tuleb pea puhata, energia vabaneb, seda saab kasutada erinevalt.
ChroniquesDuVasteMonde: Kui kaua püsib paastumise lõpetamisel positiivne mõju?
HÜTHER: pea ja keha lülituvad tagasi normaalsele tööle umbes kolm päeva pärast kiiret katkestamist, samuti langeb serotoniini tase vanale tasemele. Kuid see, mis jääb, on uus kogemus - midagi saavutada, mida üks vaevalt oleks oodanud. See võib kesta kaua.
