Kehakaalu jälgijad: kuidas kaotab kaalu pärast punktide süsteemi?
Idest suurettevõttesse
1960. aastatel oli Ameerika Jean Nidetchil idee, mis muutis toiduainetööstuse jätkusuutlikuks. Ta kohtus sõpradega, et võtta kokku ja distsiplineerida ennast. See töötas. Tema ideest tegi ta 1963. aastal rühma Weight Watchers, mis sai järgnevatel aastakümnetel ülemaailmseks kaubamärgiks. Nädala kohtumised teiste osalejatega on toitumispõhimõtte kõige tuntum element. Kuid grupi koosolekud ei ole enam kaalulangetajate kasutamise kaalulangus abiks.
Alates 2001. aastast kaubeldakse Weight Watchers International Inc. aktsiatega börsil. Miljardär ja kõnelemuse esineja Oprah Winfrey ei suutnud seda unustada, et ettevõte investeeris ettevõttesse 43 miljonit dollarit. 15 protsendi osakaaluga tõusis ta ettevõtte teise suurima aktsionäri hulka.
Kuidas see põhimõte toimib?
Kalorite asemel arvestavad kaaluvaatlejad praegu punkte, mida nimetatakse "SmartPoints". Punktisüsteemi taga olev süsteem: Igal roogal või toidul on fikseeritud väärtus, mis arvutatakse kalorite, küllastunud rasvhapete ja valgu- ja suhkrusisalduse põhjal. See peaks aitama osalejatel ära tunda tervislikke ja madala rasvasisaldusega toite? ja integreeruda toitumisse. Põhimõtteliselt kehtib järgmine: Keelatud ei ole nii kaua, kui punktide konto ei ole ületatud. Aga kui palju punkte saame tegelikult süüa?
Iga inimene, kes tahab kaalust alla võtta, kasutab oma kehaandmeid oma individuaalsete punktide konto arvutamiseks, mida nad saavad oma igapäevaseks toiduks kulutada. Selle skoori jaoks, mida saab jagada tahte järgi, on teil võimalus spordi kaudu teenida lisapunkte. Kui vajate lühikest pausi, võite kasutada nn "küllastumispäeva", et süüa teatud toiduaineid, mis on "kaaluvaatlejate" poolt määratletud kui "Sattmacher".
Muide: kehakaalu langetamiseks vastavalt kaalutõmbajate põhimõttele tähendab kaalulangus väikestes etappides. Piir on esialgu kilo kaalulangus nädalas, sest eesmärk ei ole kaotada kaalu kiiresti, vaid saavutada oma tunne-hea kaalu püsivalt ja pikaajaliselt. Ja osalejad peaksid õppima rohkem teadlikult sööma ja nautima.
Kuidas määratakse punktid?
Hindamise täpne valem on kaaluvaatlejate ärisaladus. Fakt on aga see, et selles võetakse arvesse toidu kalorite ja toitainete sisaldust. Kõrge rasvasisaldusega mõju on tavaliselt negatiivne, kuid kohvi, puuvilju ja köögivilju saab nautida lõputult. Nad on nn satiristid. Võrdluseks, rullil on 4 punkti, 100 grammi nuudleid 4 punkti, friikartuleid 8 punkti ja külmutatud pizza umbes 20 punkti.
Kui palju maksab kehakaalu jälgijate osalemine?
Osalemine ametlikus kaaluvaatlejate programmis maksab 39,95 eurot kuus. 14,95 eurot, nõuab ettevõte eemaldatud online-versiooni, mis käib käsikäes ilma igakuiste koosolekuteta. Ettevõte müüb nüüd oma logoga toitu, mille aastakäive on 1,5 miljardit dollarit. Saksamaal edendavad mitmed kuulsused dieediprogrammis osalemist, sealhulgas Christine Neubauer ja Bärbel Schäfer.
Kas programmi suhtes on kriitikat?
Tervisega seotud aspektidest ei ole kaalujälgijatel midagi valesti. Kontseptsioon põhineb aeglasel dieedi muutumisel ja osalejad õpivad teadlikumalt sööma. Müügi edukus algab, mis räägib ka toitumise eest. Retseptid põhinevad peamiselt kõrge kiudaine- ja valgurikastel toitudel, millel on hea energiatihedus ja küllastunud juba pikka aega. Koosolekud grupiga võivad aidata, kuid need ei ole edu tagatis.
Sellegipoolest on kaalutõmbajate mõiste veidi aegunud. Reklaam ei ole emotsionaalne nagu teised toitumiskontseptsioonid. Selle asemel oli ettevõte viimastel aastatel igaühe huulel tänu vargusele. Praeguseks on see ettevõte jätnud digitaalses maailmas sammu ja ainulaadse müügipakkumise. Ja sellepärast on kümneid fitness-rakendusi keelatud tasulise kehakaalu jälgijate programmi keelamine.
Muide: siit leiate allahindlused kaalujälgijate programmile.
