See pilt lõpetab lõpuks "rannakere" küsimuse

See on minu keha. See pole enne pilti. See ei ole pärast pilti. See juhtus just mu keha ...

Postitas Molly Galbraith reedel, 01.01.2016

Bikiiniga naine jookseb rannas ja paneb pildi Facebookis. Foto, mis näeb välja nagu puhkus ja lõõgastumine - kuid Molly Gailbraith tahab selle pildiga midagi tähtsat teha: keha on täiuslik, kui selle omanik tunneb end sellega rahul - olenemata sellest, mida teised inimesed ütlevad.

Üks aasta ilma enese optimeerimiseta

Gailbraith teab, mida ta räägib - ta on online-naiste koolitusportaali asutaja ja on palju aastaid lõpuks jõudnud "täiusliku" bikiiniarvuni. Pingutamatult sundis ta oma keha alati veidi õhemaks, natuke rohkem koolitatud, veidi lähemale ideaalile, mida ta pidas silmas.

Aga äkki pidi ta avariipidurit tõmbama: Kui selgus, et ta kannatab autoimmuunse nõrkuse ja metaboolse häire all, leidis Gailbraith ennast oma prioriteetide ümber mõtlema.

Jaanuari alguses ärkas ta hea tunde pärast, et ta ei teinud esimest korda oma elus uue aasta jaoks "head resolutsiooni", mis paneb tema keha veelgi enam survet avaldama. Ilmselt hämmastavalt vabastav tunne:

"Mitte enne, mitte pärast - just mu keha, punkt."

Selle tekstiga pildi all selgitab Molly, miks ta oli lõpuks keha piinamise pärast väsinud:

See on mu keha

See ei ole "enne" pilti. See ei ole "pärast" pilti.

See on lihtsalt minu keha, sest see näeb välja igal teisipäeval 2015. aasta detsembris - see on LIFE-pilt.

See on keha, mis armastab valke ja köögivilju ning juustu ja jäätist. See on keha, mis armastab hantleid, tõmbeid, raskusi ja magada.

See on keha, mis on koormatud kiirtoidu, hilise töö ja stressiga. Tegemist on kehaga, mis on treeningute ja jõulise tõstmise kohtumiste abil viidud õhukese piirini. See on keha, mis on palunud armu, kui ta leidis autoimmuunhaiguse ja metaboolse häire.

See on keha, mis on

- liiga paks - liiga õhuke - liiga mehelik - liiga tugev - liiga nõrk - liiga suur - liiga lahja

nimetati - kõik sama nädala jooksul.

Kellele mu keha meeldib?

Eelkõige teeb viimane lause selgeks, kui absurdne on katta välisnõuded. Ükskõik kui kõvasti sa püüad, ei saa te kunagi kõigile meeldida.

Ja miks peaksite seda isegi tegema? Teie enda keha peab meeldima ainult ühele inimesele: ise! Molly kavatseb mitte kunagi täita ühtegi välismaist standardit ja loodab, et paljud naised järgivad seda.

Siin on veel mõned põhjused, miks on hea, et oleme täpselt nii, nagu me oleme:

Neil piltidel on selge sõnum: Armasta üksteist, kui sa oled!

Rohkem enesetunnistust: illustraator Frances Cannon võitleb oma kunstiga loomulikuma lähenemise eest oma kehale, tõestades kõigile naistele, et meil pole põhjust häbeneda teda!

1 11-st

"Nõustu ennast." See on positiivse enesepildi alus.

2 11-st

See pilt imbab kõik Zeifeli: Iga meie pool on ilus - nende vead ja iseärasused muudavad need midagi eriliseks.

3 11-st

Ole kena iseendale, olge teistele meeldiv, naudi oma elu, see on ainus, mis teil on. " Ja te ei tohiks lasta sellel väärtuslikul eluajal ära võtta tarbetuid kahtlusi!

4 11-st

"Tere keha, sa näed täna suurepärane ja ma luban sulle, et kohtleksin sind armastavalt." Millal sa viimati armastavalt oma keha vaatasid? Ta väärib seda iga päev!

5-st 11-st

Võitle koos teiste naistega enamat eneseteadvustamist, selle asemel et panna üksteist vangistatud ilu ideaalide poole!

6/11

"See on minu keha ja ma armastan seda! Miks sa kardad ka oma keha armastada? Kõik kehaosad väärivad armastust, hoolt ja austust!" ... sest nad on need, kes kannavad sind iga päev läbi usaldusväärselt.

7/11

"See armastus on kodu" Meie partneri armastamine on suurepärane kingitus!

8-st 11-st

"Ma olen tugev"

9/11

Isegi keha loomulikud protsessid ei ole meie negatiivse pildi põhjuseks!

10 of 11 © Frances Cannon

11 11-st

...ja igaüks, kes ütleb teisiti, ei tohiks te kuulata!

Rohkem Frances Cannoni teoseid võib leida tema ametlikust veebilehest.