Õige naha tundmine
Laialdaselt kasutatav: tundlik nahk
Esindaja ChroniquesDuVasteMonde uuring näitas, et 54 protsenti kõigist naistest Euroopas usub, et neil on tundlik nahk. Nonsense, kõik mõistus, oli varem levinud dermatoloogide arvamus, naised lihtsalt tahavad mängida printsess hernes ... Uued uuringud näitavad: tõsi! Ingliskeelses uuringus, milles osales 3000 testitavat inimest, selgus, et tundlik nahk on väga levinud ja naiste enesehindamine on üsna tõsine. Ka esimene Saksa uurimus, nn Tüüringi ülikooli nahakliiniku uuring Jena näitas, et juba iga kolmas isik on reageerinud vähemalt üks kord ärritunud kosmeetikatoodetele. Sügelus, punetus, põletamine, mõnikord turse ja villid. Lõhnad ja hooldustooted olid peamised süüdlased - parfüümidest ja raseerimisest kuni kreemide ja šampoonideni.
Kas tundlik nahk on pehmendatud?
Haige.Mis see on, kui nahk hulluks läheb? On selge, et see pole veel. Esiteks on ilmselgelt naised, kellel on selge varajase hoiatamise süsteem. Nad reageerivad väga kergesti mehaanilistele ärritustele (raske hõõrumine ja hõõrumine), teatud koostisosadele või isegi stressile. "Tundub sama halb," ütleb Hamburgi allergoloog professor Volker Steinkraus, "kui hooldustooted on valesti kasutatud." Suurim probleem: šampoonide ja pesuvahendite raiskav kasutamine. Igapäevane dušš ja juuste pesemine on enamiku inimeste jaoks loomulik. Ja neile, kes teevad palju spordiüritusi, meeldib ka kaks või kolm korda päevas duši all. Hommikul teete end puhastava piima ja toonikuga värske, õhtuse ripsmetušiga ja pulbriga. Sellise ettevaatusega eemaldatakse alati naha lipiidid (= rasvad) tolmu- ja meigijääkidega. Ja see häirib pikemas perspektiivis parimat kaitset, horny-kiht on läbilaskev - ja nahaärritustel on lihtne mäng. Nii et see ei tule punetuseks või ekseemiks, leiad selle kolm parimat hooldusstrateegiat.
Hoidke tasakaalu
Lihtsaim lahendus: On lihtne näha, et nahk ei kaota oma loomulikku kaitset. Nii et ärge duši nii kuum, nii vähe pesemisvahendeid (Pindaktiivsed ained) ja ärge kasutage lopsakaid mullivanne. Pärast treeningut ei tohi suurte pindade vahele jätta, piisav on selge vesi. Isegi need, kes intensiivselt puhastavad nägu kaks korda päevas, üleliigne tundlik nahk - hommikul piisab dušist.
Rasusele nahale on oma olemuselt vähem problemaatiline paksema rasva kile tõttu. See, mida ta võtab väga halb, on seep ja liiga rikkad kreemid. Episood: vistrikud ja Mustpeade. Paremad alternatiivid on sünteetilised detergendid ("syndets") ja kerge geelmis annavad Mustpeade jaoks mingit võimalust ("antomedogeensed" geelid). Kui hooldus kohandatakse tegelike vajadustega, on kõik korras. Parim märk: nahk on ikka siledaks ja tunneb end hästi isegi kolm tundi pärast kreemi. Ebakindlad võivad küsida nõu kosmeetiliselt huvitatud dermatoloogidest (sageli paremad: kosmeetikavahendeid kasutavad naissoost arstid) või hästi koolitatud kosmeetikud.
Vältida nahka ärritavaid aineid
Kõige ärritavam parfüümid, mis koos nikkeliga on üks suurimaid allergilisi vallandajaid. Praegu arutatakse seda, et pakendil oleks üksikute lõhnaainete märgistamine. Tundliku nahaga naised ei pea ilma lõhnadeta tegema, kuid ei tohiks päevas kasutada lõhnastatud keha vedelikke ja võtta paremat lõhnata deodoranti. antiperspirandid (mis peatavad kuni 80 protsenti higi tootmisest), näo ja keha pihustid alkohol lase seista. Silmalainer ja ripsmetušš peaksid olema mustad, sest sinine ja rohelised toonid võib ärritada - isegi silmade varjus, kus lisatakse veel rohkem värvipigmente. Kui nikli allergikutele ei talu musta ripsmetuššit, võib see olla tingitud tooraine saastumisest nikkel on. Kahtluse korral vahetage toode. Torude ja doonorite kreemid vajavad vähem säilitusaineid kui pottides olevad kreemid, sest neil on vähe kokkupuudet õhu ja mikroobe ning seetõttu on need paremini ühilduvad. küünelakk harja aeg-ajalt, sest see kuivatab küüned ja (puudutades) võib põhjustada ekseemi silmade ümber. Sarnaselt liimide ja küünte kõvendite akrüülgaasidega kunstküünele. Kui nahk läbib puu- acid või suur annus A-vitamiin kreemid rakendage toimeaine kreemi ainult igal teisel päeval - või lõpetage täielikult. Looduslikud koostisosad ei pruugi olla kergemad kui teised. Arnica, taruvaik, kummel või lanoliin Näiteks kohaldatakse neid tuntud allergeenidena. Veelgi hullem: eeterlikud õlid, mida ei tohiks maitselampides liiga sageli tilgutada ja mitte kunagi nahal.
Hõõru nahka
Hea, kui pesuvahendid sisaldavad vähe või üldse mitte detergente (pindaktiivseid aineid), kuid palju humektandid karbamiidist vetikate ekstraktidesse. Polsterdus ja tugev nahk tõrjuvad mikroobe paremini. Seda kaitset parandavad looduslikud õlid ja B5-vitamiini eelkäija, mis on tõestanud, et see tugevdab naha barjääri. Prantsuse uuringute kohaselt pärsib see termiline vesi allergia messenger histamiini vabastamine ja seega ka punetus ja ärritus. Saksa labor on õnnestunud eemaldada tundliku naha lävi ekstraktiga Soja ja mais madalam (Fucogel). Ja pansies, verbena, kava-kava, surnud merisool ja nõidus on alati peetud põletikuvastaseks või rahustavaks. Lihtne vältimise strateegia: lihtsad kreemid kasutage mõningaid valitud koostisosi, mis piiravad võimalikke reaktsioone. Sobib kontaktläätsede kandjatele silmade meik ja kreemid loomulik pH sektoris. Abi sügeleva peanaha vastu kerged šampoonid ja loputatakse äädika ja nõgesega. Loputusvahendid annavad ka juustele suurt sära. Päevalilleõli ja tugeva niiskuse sideainete või kaera segul on ka stimuleeriv toime. Kangekaelsetel juhtudel arvatakse, et polidokanooli sisaldavad tooted nahka tuimastavad. Näiteks sisaldavad kerged deodorandid lindenõli farnesolvõi nad muudavad naha pH-d ja muudavad seeläbi lõhnabakterid ebamugavaks kliimaks ilma kõva idu tapjata.
Tundlik või allergiline?
"Peaaegu 600 000 sakslast kannatab igal aastal allergilise kontaktdermatiidi all," dr Axel Schnuch Göttingeni ülikooli dermatoloogia osakonna (IVDK) kesksest allergia andmebaasist. Kõigepealt tekib sensibiliseerimine ja seejärel ainult allergia. Umbes 14 miljonit sakslast on juba tundlikud tavaliste allergeenide suhtes, nende allergia võib igal ajal uuesti välja tulla. Erinevalt talumatusest, mida saab tunda üsna kiiresti, ei ilmne tõelist allergiat vaid umbes kahe päeva jooksul. Sageli inimesed ei mäleta päästikut enam. Ja puhtalt väliselt on allergiat ja ärritust üksteisest raske eristada, nahk on mõlemal juhul punane, kihiline või sügelev. Selguse huvides pöörduge dermatoloogi juurde, kellel on lisand "allergoloog" ja tehke nahatest. Sellegipoolest ei ole eristamine alati lihtne ja vajab detektiivi.
Mida teha, kui see ajab või sügeleb?
Hamburgi allergoloog dr. Birgit Kunze soovitab kõigepealt peatada kõik, mis võis nahka kaks nädalat ärritada. Seejärel alustage uuesti lihtsa päevakreemiga ja kerge šampooniga ning võtke järk-järgult teisi tooteid, kuid ainult üks korraga. Ärge tehke sporti, higi suurendab ärritust. Kortisoon võib olla kasulik lühiajalises perspektiivis, kuid mitte nägu. Nõrgema hüdrokortisooni jaoks ei ole retsepti. Aga ärge võtke ilma arstita pikka aega.
