"Sisemine suhtumine näeb väljapoole"
ChroniquesDuVasteMonde NAINE: Mis on teie jaoks positiivse karisma saladus?
Christian Larsen: avatus ja atraktiivsus. Mõlemal on midagi pistmist oma isikuga, kuid väljenduvad ka kehahoiakus. Igaüks, kes seisab nende pea ja tagurpidi juures, ei näe nii ausalt kui keegi, kellel on püstine hoiak ja avatud silmad. Ainult usaldusväärsuse ja atraktiivsuse kombinatsioon loob maagilise positiivse aura.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kas on kindlaid detaile poos, mis teeb ringhäälingu heli?
Christian Larsen: Väga oluline on püstine, tsentreeritud, keha kohal olev, mitte arenenud kehahoiak, mille näoilme on pingevaba. See on keskne, sest me ei saa seda riideid katta. Ja see sõltub muidugi kogu keha suhtumisest. Kas ma seisan hästi mõlemal jalal, kas ma maandan, kas ma tunnen oma raskuskeskme?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Kas see kajastab ka inimese suhtumist, tema suhtumist elusse?
Christian Larsen: Te saate seda lugeda ainult tingimuslikult. Kui keegi seisab püsivalt kohapeal nagu judo võitleja, siis on tal teatud stabiilsus, kuid see ei pea kehtima võrdselt kõigi eluvaldkondade suhtes. Ma ei taha suhtuda mõnda psühholoogilisse asendisse. Ma eelistaksin näiteks vaadata, et õlad rippuvad nii, et kannaksid neile koormust, ja küsige seejärel temalt enda ühendustest.
ChroniquesDuVasteMonde NAINE: Miks inimesed arendavad oma isiklikku kehahoiakut?
Christian Larsen: Siin on kaks tegurit. Üks on raskus. See tasakaalustab meid, kui keha võitleb selle vastu või aitab meil sellega kaasa tulla. Teine tegur on kõigi füüsiliste ja emotsionaalsete koormuste, kogemuste, väljakutsete, pettumuste ja vigastuste summa. Sisemine hoiak toimib väljapoole ja vastupidi. Klassikaline korrelatsioon. Praktikas tähendab see ka seda, et võite alustada asjade muutmist mõlemas otsas nii füüsilises kui ka vaimses.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: See tähendab, et kes töötab oma poos, võib muuta oma suhtumist elusse?
Christian Larsen: Absoluutselt. See on üks kõige otsesemaid viise. Meil on keha, mida väljendada tahame. Lõppkokkuvõttes on see alati selle potentsiaali kehastamine, mis meil on.
ChroniquesDuVasteMonde NAINE: Kuidas ma saan ennast kaitsta asjaoluga, et füüsiline ja vaimne stress põhjustab mu kehahoiakut halva kehahoiaku all?
Christian Larsen: Sa ei saa end kaitsta oma elu probleemide ja väljakutsetega tegelemisel. Kõige rohkem teha sama viga kakskümmend korda. Tähelepanu ja tundlikkus aitavad mõista, et midagi on valesti. Kui ma olen teadlik ja tegelen ausalt ja motiveeritud viisil juba varases eas, siis see on nagu vaimuprobleemide vastane kilp - ja füüsilise halva asendi vastu.
ChroniquesDuVasteMonde NAINE: Kuidas ma saan füüsiliselt kohal olla?
Christian Larsen: kohalolekul on midagi pistmist meeltega, mis on tõesti ärkvel. Nii et silmad ja kõrvad on avatud. Teine on füüsiline kohalolek. Igaühel, kes tunneb ennast igal ajal ja teab täpselt, kuhu istuda, kõndida ja sõita, on automaatselt suurem keha olemasolu.
ChroniquesDuVasteMonde NAINE: Mida tähendab looduslik ilu?
Christian Larsen: Minu jaoks on looduslik ilu nagu lill, mis õitseb, just nii, mitte sellepärast, et see meeldib kukkuda ja töötada. Ma leian naise ilusa, kui tal on vaimne ja füüsiline kohalolek. Välimuse taga on elavus, selles on tunne ja see on mulle kokkuvõttes tore - isegi kui see naine ei vasta mudeli pildile.
Aktiivne pingete vastu - tugevuskoolitus, mis tugevdab seljaaju madalaid asendeid, annab selja- ja kaelavalu patsientidele märgatava leevenduse 80% juhtudest. Kieser-Training pakub eriprogramme - nii juba olemasolevate kaebuste ennetamiseks kui ka raviks. Kuludes osalevad paljud ravikindlustusseltsid. Teave: www.kieser-training.com
- Õla lihaseid saab koolitada kodus, kasutades sellist tuge, mis võimaldab ainult sihipäraseid liikumisi. Lisaks paraneb kehahoiak, pinged kaelas leevenduvad. Lisateave: www.schulterhilfe.de
- Dünaamiline istumine aktiveerib sügava selja lihaseid ja takistab kitsast asendit. Ergonoomiliselt tervislikku tooli, mis pakub ka võimalusi sihipäraseks liikumisõppeks, on välja töötanud sotsiaalpedagoog ja joogaõpetaja Gabriele Wander. Lisateave: www.mishu.de
