Raseduse ajal käte paistetus? Mis aitab?

Raseduse ajal ei ole aeg-ajalt veepeetus kätes, jalgades ja jalgades. Eriti viimasel trimestril paisusid käed ja jalad. See on ebamugav, kuid ei pea muretsema. Mõned lihtsad meetmed Raseduse ajal saate käed kergesti paistes takistama.

Käte rasestumine raseduse ajal: Kuidas toimub veepeetus?

Mitte ainult ei suurenda teie vere mahu raseduse ajal, nii ka teie keha veekogus. Põhjuseks on see, et teie Veresooned on elastsemad ja läbilaskvamad olla. Veres sisalduv vedelik läheb kergemini kõrvalasuvasse koesse ja veepeetus, mida nimetatakse ka ödeemiks. Samal ajal töötab teie Vasikas lihaste pumpsee pumpab teie verd alla, mitte raseduse ajal. Tulemus: veri voolab veresoonte kaudu aeglasemalt ja rohkem vedelikku võib voolata ümbritsevasse koesse. Eriti soojadel päevadel pärast pikka aega seismist või istumist jalgade ja käte turse on sageli märgatavad.

Kuni teie lapse sünnini võib teie kehas hoitav vesi isegi olla neli kuni kuus kilogrammi konto. Aga ärge muretsege, üks kuni kaks päeva pärast sünnitust, vesi on jälle terve kadus iseenesest.

Seda saab teha raseduse ajal paistes käte vastu

1. Tervislik toit: Pöörake tähelepanu oma toitumisele raseduse ajal ja sööge hästi ja tervislikult.

2. sool:Varem soovitati veepeetusega rasedatel naistel võimaluse korral soolast hoiduda. See vaade on nüüd vananenud. Nii saate jätkata söömist ja hooaega nagu tavaliselt.

3. Vesi vee vastu: Kőlab imelik, kuid palju juua saab vähem kehasse. Sa peaksid võtma vähemalt kaks liitrit vett päevas!

4. Viibimine!Kas kõndimine, kõndimine, ujumine või jalgrattasõit? Harjutus on sulle hea!

5. Hakka vasakule magamiskohale: Proovige magada vasakul küljel öösel. See leevendab vena cava emaka survest ja soodustab verevoolu.

6. Kõrged käed: Hoidke käed alati südame tasandil. Teisest küljest, kui lasete oma käed riputada, kogub seal rohkem vett.

7. Ülejäänud: Voodipesu on tavaliselt turse vähendamiseks piisav. Nii et tee end mugavalt!

8. Soe-külm-soe-külm: Muutuvad dušid ja harja massaažid stimuleerivad vereringet. See mitte ainult ei soodusta vedeliku transporti teie kehas, vaid aitab ka vereringehäireid raseduse ajal.

TÄHTIS: Dehüdraatorid on tabu, et vältida raseduse paistetust. See kehtib ka taimsete ravimite, näiteks nõges tee kohta.

Käte rasestumine raseduse ajal: millal arsti juurde minna?

Kas teie käed, jalad või isegi teie nägu eriti paistes, Pöörduge kohe arsti poole või võtke ühendust oma ämmaemandaga! Isegi kui tekib tõsine valu, ärge kartke kaua, kuid vaadake üks kord, Kuna valu veega kinnihoidmine võib põhjustada vihjeid Gestoos või prekclampsia olgu? rasked rasedushaigused, mis vajavad kiiret ravi.

Vastasel juhul on raseduse ajal paistes käed ebameeldivad, kuid enamikul juhtudel kahjutu.

Tahad teada, mis toimub teie praeguses rasedusnädalas? Kõik, mis on oluline teie raseduse nädala jooksul. Ja kui soovite lähitulevikus vestelda teiste emadega, siis vaadake meie suurt ChroniquesDuVasteMonde kogukonda.