Pasta alternatiivid, mis on maitsvad

Kajnok: Mida saab Slim-Pasta teha?

Tõestatud, nad näevad välja nagu riisi nuudlid. Kuid need on meie näitajale palju ilusamad: "Kajnoki" pastat ei sisalda süsivesikuid ega rasva ning see annab ainult kaheksa kilokalorit 100 grammi kohta. Saladus: see õhuke pasta on valmistatud konjac juurest ja veest. See võib tunduda kummaline, kuid see maitseb tõesti suurt ja maitseb nagu nisu nuudel. Lisaks: sihvakas pasta on gluteenivaba ja vegaan.

Konjac juur pärineb Aasiast ja see koosneb vähemalt poolest glükomannaanist, tärklisest sarnasest ainest, mida saab töödelda jahu. Glükomannaan võib imada palju vett ja söödab teid väga hästi. See aitab ka kaalust alla võtta. Kiirsed nuudlid ilmusid turule umbes aasta tagasi. Vahepeal on retsepti läbi vaadatud, pisut kalane järelmaitse on kadunud. Muide, preparaat on väga lihtne: avage pakend ja kuumutage sisu - valmis.

Low Carb: Kui hea on soja spagetid ja konjag nuudlid?

Soja spagetid on valmistatud 100% sojast, seega on valgusisaldus 45 grammi 100 grammi kohta. Samas on süsivesikud vähenenud miinimumini. Võrdluseks: tavapärastes nuudlites on süsivesikute sisaldus 70 grammi, soja spagettides ainult 35 grammi. Hea madala süsinikusisaldusega roog, mis on valmistatud nagu tavaline pasta. Väike puudus: makaronivalikul peaks olema vähe maitset, kuid kaste maitse hea. Pestoga retsept oleks ideaalne.

Konjac nuudlid (nimetatakse ka shirataki nuudliteks), nagu Kajnok Slim Pasta, on valmistatud konjac juurest. Nad on suured kehakaalu ja madala süsivesikute dieediga, sest neil on vaid kaheksa kalorit 100 grammi kohta. See on vähem kui kurk omab (12 kalorit 100 grammi kohta). Lisaks on konjac nuudlid rasvavabad, gluteenivabad, aluselised ja kasutatavad süsivesikud. Ettevalmistus: Ka kuumas vees. Pasta alternatiivi järjepidevus peaks siiski harjuma.

Millised pasta alternatiivid on olemas?

Kui te ei saa nende madala süsivesikute nuudlitega sõpru teha, soovitame juurvilju nuudleid. Maitseb ja teeb teid täis! Sidrunipastad või kõrvitsaga spagetid on ideaalsed madala süsivesikute dieedi jaoks - toiduained on madala rasvasisaldusega ja terved. Kuidas selle "Veggie Noodles" valmistamine toimib? Porgand, kabatšokid, peedid, spargel ja nuikapsas muutuvad koorimisega pappardelliks. Siis aurutatakse need pannil või vahutatakse lühidalt soolases vees ja lõpuks serveeritakse kastmega.