Söömishäire: kas sa mõtlesid täna toidust?
ChroniquesDuVasteMonde: Kas sa mõtlesid täna toidust?
Dr Lisa Pecho: Muidugi. Täna hommikul mõtlesin, mida mu tütar peaks oma võileibale minema. Siis mõtlesin ma sellele, mida mulle meeldib hommikusöögiks. Ja külalised tulevad täna õhtul, nii et ma pean mõtlema sellele, mida ma olen valmistanud.
ChroniquesDuVasteMonde: Paljud naised tasakaalustavad hommikusöögi kaloreid lõunasöögi kaloritega, kohtlevad ennast pärastlõunal kookile ja hoiduvad sellest õhtusöögil. Mitu toitu on normaalne?
Dr Lisa Pecho: Häirekell heliseb, kui te sööte lõpetate, kuni olete täis, kui sa mõtled, kas sul võib olla näiteks pool mesi, sest sul on juba teravilja või terve rull. Keegi, kes annab oma kehale piisavalt toitu, ei muretse söömise pärast.
ChroniquesDuVasteMonde: See tähendab, et niipea, kui minu mõtted on ainult toidu kohta, kas ma söön liiga vähe?
Dr Lisa Pecho: Või liiga palju. Vähemalt ei ole enam normaalne.
ChroniquesDuVasteMonde: Paljud naised pahandavad neid mõtteid ise, nad soovivad need välja lülitada ...
Dr Lisa Pecho: ... ja jätkake süüa ranges kontrollis, et mitte ühe grammi suurendada. Võin öelda, et see ei toimi. Igaühel on loomulikult keha, individuaalne kehakaal, nn seadepunkt. Kuid see on tavaliselt paar naela meie ilu ideaali kohal. Me peame ideaalseks mitte rohkem kui 19 BMI-d - minu enda kõikumine on vahemikus 23–24. Igaüks, kes sööb kitsalt, ei anna oma kehale piisavalt toitu. See siis mõtleb ainult toidu ümber, on keha normaalne reaktsioon.
ChroniquesDuVasteMonde: Kuidas ma mõtlemise spiraalist välja saan?
Dr Lisa Pecho: Oma käitumise muutmisega saame seda kergemini kontrollida kui meie mõtted. See tähendab, et ma ei ole enam kaalul. Ma söön tavapäraseid portsjoneid. Ja normaliseeri oma kaalu minu määratud punkti suunas. See ei ole lihtne. Seetõttu saan abi väljastpoolt ja minna professionaalsesse toitumisalast nõu. See on absurdne: iga laps teab, millal see juhtub. Paljud naised on kaotanud oma loomuliku küllastuse.
ChroniquesDuVasteMonde: Miks on meile nii tähtis olla kõhn?
Dr Lisa Pecho: Eeldatakse, et naised töötavad ideaalselt rohkemal tasemel: tööl, kui emana, kodus, partnerina. Kui kõik läheb minu jaoks liiga palju, siis võib see olla mingi reljeef, et käsitleda toitu ja mitte põhiprobleeme. Pinnal on piiravatel söögikohtadel hea osa oma elust. See annab neile turvatunnet. Ja siis võrrand kehtib meie ühiskonnas: kes on õhuke, on ilus, sobiv ja edukas. Isegi veidi ülekaalulisi inimesi peetakse ülemääraseks ja distsiplineerituks. Kes tahab olla see, mis on meie jõudlusühiskonnas?
ChroniquesDuVasteMonde: Robert Koch Instituut on hiljutises uuringus leidnud, et üks kolmandik 14–17-aastastest tüdrukutest on söömishäired. Mida ma peaksin tegema, kui 11-aastane tütar tahab dieedile minna?
Dr Lisa Pecho: Eile õhtul tuleb meelde: minu kaheteistkümneaastase tütre sõber sööb koos meiega. Kui ma leiva leiva maitsesin, küsis ta hämmastavalt: kas sa ei ole dieedil? On palju lapsi, kes kasvavad koos toituvate emadega ja väga varakult, et kehal ja kehal on oluline roll. Kuidas peaksid need lapsed arendama normaalset suhet toiduga? Kõigepealt tahaksin endalt küsida, millist söömisharjumust mul on oma lastele. Kui ema liigub teises suunas, siis lapsel pole peaaegu mingit võimalust. Ja siis tahaksin rääkida oma tütre, kuulata teda ja küsida temalt, mis häirib tema keha. Ja seda ilma seda hindamata. Vastasel juhul sulgeb laps kohe.
ChroniquesDuVasteMonde: Mis siis, kui see ei ole enam toitumine, kuid mu tütar regulaarselt oksendab?
Dr Lisa Pecho: Esialgsetel etappidel varjab enamik bulimeere oma haigusi. Niisiis, kui ma saan teada, et mu laps on oksendamine, siis on buliimia tavaliselt juba arenenud. Kui ma eeldan ainult, et mu laps on bulimiline, peaksin ma selle otse käsitlema. Parimal juhul hakkab see rääkima. Sageli eitatakse kõik lihtsalt: söömishäire on nagu hea sõber, kes peab jääma salajaseks, et mitte kaotada. Sellisel juhul peaksid vanemad saama professionaalset abi. Näiteks arst tunnistab parimal juhul, kas kahtluses on midagi. Ennekõike on tal silda funktsioon: kuna see ei ole perekonna osa, võib laps seda kergemini avada.
ChroniquesDuVasteMonde: Minu laps või mu parim sõber on söömishäire.Kuidas käituda õigesti?
Dr Lisa Pecho: Huvi, nõudluse ja lahenduste otsimine koos. Aga kui söömishäire on juba väga arenenud, siis kõik vestlused on ainult selle teema kohta ja ikka ei muutu midagi, siis pean ennast piiritlema. Alkohoolik ei osta õlut. Aga kui sulle ei meeldi köögiviljasupp, siis eelistate pudingut või mida veel ma saaksin süüa? Toidu teema peaks siiski mingil hetkel küsimusest täiesti välja jääma, vastasel juhul on mõjutatud isikul tunne: kui ma söömishäire kaotan, kaotan ka mu ema või sõbranna tähelepanu. On raske sammu pidada. Kuid see on ainus viis.
Paljud naised haaravad oma espressomaskidest häireid: üks sööb vilja kaks korda nädalas, teine salat lõunasöögi ajal, kolmas pärast 18 tundi midagi. Kuidas ma ennast selle süüa lõksu sattumise eest kaitsma saan? Ma pean mõistma, mida need naised läbivad. Te võite kaaluda mõni naela vähem kui mina, kuid mis hinnaga? Tema mõtted pöörlevad pidevalt toidu ümber. See on nagu minu töö pärast ja pärast nädalavahetust. Ja täis hirmu ja täis süü. Mis on elukvaliteedi kaotus! Minu elu on kitsas ja mitte ainult minu meelest: ma lähen jõusaali kolm korda nädalas, sörkides iga päev - ja mul ei ole nii palju aega sotsiaalsete võrgustike loomiseks. Igaüks peab ise otsustama: kas see on seda väärt?
