Olge! Mida sa kindlasti ei teadnud hambaid

1. See on õige hambahari

Paljud inimesed arvavad, et hea hambahari vajab teatud tugevust, et suu optimaalselt puhastada. See on eksiarvamus: hambahari peaks olema võimalikult pehme, nii et kumm ei oleks vigastatud. Lisaks on oluline, et see oleks piisavalt väike, et jõuda suhu väikse nurka. Eriti soovitatav on elektrilised hambaharjad? Need puhastavad väga põhjalikult ja õrnalt.

2. Täiuslik koht

Te saate teoreetiliselt hambaid harjata kõikjal? Õigus. Kuid mitte iga keskkond on võrdselt sobiv. Näiteks istuvad inimesed puhastamise ajal tualetil. See ei ole väga soovitav. Sest iga kord, kui kasutatakse tualettide loputamist, pööratakse bakterid ruumis levinud õhku. Ja siis saavad nad hambaharja juurde asuda. Parem on lihtsalt kaks minutit peatada.

3. Harja oma hambad = harja oma keelt

Soovitatav on hambaid regulaarselt harjata, kuid samuti on oluline puhastada ka keele pind. Kuna see annab bakteritele ideaalse kasvukoha. Keele harjamise teel mitte ainult ei vähendata veelgi pinda, maitse tunne paraneb oluliselt.

4. Kui tihti peaksite puhastama?

Palju aitab palju, paljud arvavad. See on aga müüt. Need, kes harivad hambaid liiga sageli, ärritavad igemeid, mis halvimal juhul võivad põhjustada põletikku. Piisab, kui hambaid harjatakse kaks kuni kolm korda.

5. Vahetage hambahari

Millal vahetate oma harja uue vastu? Erinevate uuringute kohaselt ei tee enamki seda kuue kuu möödudes või siis, kui harja on juba väga rikutud. Optimaalse suuhügieeni jaoks on oluline harja vahetada iga kaheksa kuni kümne nädala järel.

6. Suund on oluline

Nii õppisime seda algkoolis: hambaharja ja sobiva pastaga on alati hea meel sõita ringi liikudes üle hammaste. See on lastele parim valik. Kui olete täiskasvanu, peaksite siiski omandama nn bassitehnika. Hambahari hoitakse kummide suhtes nurga all ja pühkitakse väikestes närbumistest hammastesse. Alles siis eemaldatakse tahvel tõhusalt.