Autentsus: mida see tähendab, mida see toob ja kuidas see toimib
Mis on autentsus?
Autentsusega ühendame ühe asja eelkõige:autentsus, (Ja muidugi ka keele sõlme!) Autentsed pizza on originaalne Itaalia, millel on õhuke tainas ja ananass (mitte midagi Pizza Hawaii vastu, kuid me ei nimetaks seda autentseks itaaliaks). Aga mis on autentne inimene? Tõeline inimene? Vaevalt, kõik on reaalsed. On tonni ebaausaid inimesi ja sama palju ebaloomulikke inimesi, kuid kas me kõik oleme tõesti? paljud pole lihtsalt autentsed.
Autentsed inimesed on ise
Meie jaoks on autentne tähendab midagi muud kui pizza, nimelt:
- olla ise
- seisma meie ja meie käitumisega
- tegutseda ise
- teha sõltumatuid otsuseid
- jääda meie väärtuste ja veendumuste vastu
Tegelikult on see sõna algne tähendus: autentsus tuleb kreeka keelest ja see koosneb tingimustest "autod" = ise ja "ontos" = olla koos.
Lisaks seostame tihti autentsete inimestega:
- tugev isik
- siirus
- ausus
- enesekindlus
Kas kõik kõlab lihtsalt? Okei. Aga miks paljud inimesed valivad töö, mis neid ei täida? Ja siis jääda sellega? Miks alustada mõningaid peresid, osta maja äärelinnas ja panna lõpuks sobivasse kohta Midlife Crisis et nad tahtsid täiesti erinevat elu juhtida?
Sellepärast on autentne nii raske
1. Imelikud ootused
Teoreetiliselt on meil kõigil vabadus jälgida meie sisemist kompassi ja teha ise otsustavaid otsuseid. Tegelikkuses aga laseme meil lihtsalt minna ja redigeeri punktipunkti võõraste (väljendatud või väljendamata) ootusi: vanematelt, õpetajatelt, ühiskonnalt, meestelt, bossilt, maksuametilt ...
Paljud meie käitumisviisid ja järgmised sammud on enam-vähem ligipääsud väljastpoolt, ilma et me seisaksime selle taga siiralt ? ja meie tõeline ego langeb kõrvale kuskil lapsepõlve ja tööhõive vahel.
2. Erinevad rollid
Teine probleem iseendaga lojaalseks jäämiseks on see, et me oleme selleks kõigepealt tuleb teada, kes me tegelikult oleme, Ja see pole nii lihtne. Kas me ...
- karm naine, kellele boss alati tugineb
- usaldusväärne kolleeg, kes toetab teisi
- röstimise serva ära lõikav ema
- või sümpaatne Chaotin, mis ainult juhuslikult maandub nädala kõige lahedamale poolele?
Me kõik Iga päev muutub paratamatult nii palju erinevaid rolleet tihti ei ole meil isegi lihtne aru saada, kes me tegelikult oleme.
3. hirm
Kolmas probleem, mis võib takistada autentset tegevust: hirm! Kas teadlikult või alateadlikult. Eelkõige Hirm hülgamise ees ja pettuda meie kaaskodanikke sageli takistab meid ehtsast elust. Sellepärast püüame olla õhukesed, teha nii palju raha kui võimalik, naeratada palju, aita meie lastel saada kõrgeid palgaastmeid jne.
Teisisõnu, kui me tahame olla autentsed, peaksime saama need probleemid kontrolli all hoida.
Olles autentne, 1. etapp: välja selgitada, kes sa oled
Olgem ausad: Lõppenud mees, kellel on sada protsenti enesekindlust, ei ole olemasEi ole kunagi olnud ja pole kunagi. (Loodetavasti kestab meie isiksuse areng nii kaua, kui me elame, sest iga päev teeme uusi, ainulaadseid kogemusi, mis meid muutavad. Aga sa võiksid veel mõningaid asju ise teada saada või vähemalt iga kord küsida endalt. Näiteks:
- Miks sa elad nagu te elate?
- Miks teete oma otsuseid (töö valimine, elukoht, suhe ...)?
- Millised on teie tugevad küljed?
- Millised on teie nõrkused?
- Mis on teile eriti oluline elus?
- Mis sind õnnelikuks teeb?
- Kuidas sa tahad olla?
- Mis on teie tõelised väärtused?
- Mis te tõenäoliselt kahetseksite oma elu lõpus?
Kas saate kõike kergesti vastata? Olgu, siis kohe tekstis.
Ole autentsed, 2. etapp: murda hirm
Ühelt poolt on rohkem kui arusaadav, et kahtlemata eelistame teesklema, et oleme ise. Sest oletame, et mängime rolli ja neid kritiseeritakse selles või ei meeldi. Siis ta läheb Tagasilükkamine mitte USA vastu, vaid ainult selle vastu, mida oleme näidanud, Phew, konksust välja. Teiselt poolt: Kui sulle meeldis roll ja saada kinnitust? Kas tunnete siis ausalt kinnitust?
Kui me ei karda tagasilükkamise pärast oma elu elada, ei tea me kunagi, kuidas me selle kohta tunneme, kuidas meile meeldib, ja kuidas me liigume maailma ja sealt välja. Pealegi, me ei kasvaks siis ja selle asemel Alibi isiksus (edasi) areneb, kui meie autentne intuitsioon, meie ausad tunded ja soovid kaovad. See oleks kahju meie elule? sest siis oleks keegi teine (näitleja) seda teinud ...
See on parem, mida te vihkate, kui armastate seda, mida sa ei ole.
Kas see on Hamburgi bändis Kettcar? ja sellele on kindlasti midagi. Sest kui me ei ela kooskõlas meie enda kõige sügavamate ideede ja soovidega, siis see teeb meid pikaajaline õnnetu Garanteeritud!
Tee autentse elu juurde
Veendunud? Ja nüüd tahad teada, kuidas õppida olema autentne? Noh, me saame teile ainult vastata:
- tava
- katsetama
- eksperiment
- jälgida ennast
- ja kajastama
Kahjuks ei saa te ise avastamist ja ausust koolitada nii lihtsalt kui üks-ühele või tantra jooga. Aga ainult julgus: koos Kannatlikkus ja tähelepanelikkus kas sa saad seda sada protsenti ja rohkem? positiivseid kogemusi mida te teete (näiteks kui sa mõistad, et teised aktsepteerivad ja armastavad teie tõelist mina), seda lihtsam on see.
Muide: Alguses võite ka enesekindlalt harjutada, sest sageli mõjutavad välised käitumised meie tundeid ja sisemist suhtumist.
Video näpunäide: 5 nõuandeid enesekindla välimuse saamiseks
