Ärge kahetsege midagi! Miks süüdi südametunnistus on täielik mõttetus
Uuringute kohaselt sooviks peaaegu 52 protsenti saksa naistest suhkrut ilma šokolaadita ja veidi vähem kui 35 protsenti ilma rasvata ja vastupidavusest. Miks? Sest nad tunnevad halba kogu aeg. Sest nad teevad asju ja kahetsevad neid. Sest neil on liiga sageli halb südametunnistus.
Ma tean seda, olenemata sellest, kas mu sõbranna on pahane, rõhutatakse mu abikaasa või lapsed magavad. Ma tahan kõigepealt vaadata, kui kogu asi on minuga midagi pistmist. Võib-olla ma ütlesin midagi valesti? Liiga palju mehele? Lapsed hukkusid? Kui sõber mulle sellest rääkis, ütleksin talle, et ta on hull. Tegelikult on see püsivalt süütunne püüdlus täiesti vastupidine. Väike peegeldus ei saa kunagi haiget teha? Selbstzerfleischung ja Überanalysierei aga ei tooda midagi. Nad lõpetavad teid ainult ja maksavad teie närve ja aega.
Liiga tihti mul on tunne, et ma teen liiga vähe treeningut, sööb liiga palju, kulutan liiga palju raha. Või kas ma peaksin pigem ütlema "oli"? Ma lihtsalt üritan seda jama lõpetada. Esimene meede: ma ei vabanda enam midagi jama. Sest see põhjustab ainult arusaamatusi ja annab mulle ja kõigile teistele mulje, et ma olin tegelikult midagi halba teinud. Kui ma lihtsalt unustasin oma kohvivaburi kontoris ära võtta, on mõttekam see hiljem puhastada või mitte kunagi kõvasti süüdi, nagu oleksin just ülemuse kassil üle jooksnud (kuigi ka sel juhul oleks targem peatuda) hoida!).
Kas ma pean vanglasse minema, kui ma ütlen midagi lollat? Ei.
Lisaks üritan ma mitte lihtsalt mind juba mahaläinud piima üle pahandada. Mis juhtub uuesti, kui ma süüa liiga palju maapähklit? Või kui ma tegelikult midagi lollat ütlesin? Kas ma langen kohapeal? Kas ma pean vanglasse minema? Ei. Ma lihtsalt sõin veel mõningaid maapähklit, mis võib öelda, ja võib-olla ütlesin midagi lollat. See juhtub kõigile. Võib-olla kaalun homme 400 grammi rohkem. Võib-olla on keegi mulle vihane. Võib-olla mitte. Ma ei vastuta kindlasti teiste tundete eest, Ja kui keegi tunneb lööki, siis ütle ta lihtsalt. Kui keegi leiab mulle liiga rasva, palun ärge! Igal juhul kulub kogu aja raiskamine rohkem kui teise mõtlemise kulutamiseks asjadele, mida ei saa niikuinii muuta.
Loomulikult tahaksin ka tõelist halva joomist pidustust ilma hangoveriteta, ideaalis oleks vananemine ilma kortsudeta ja tahaksin ka keha nagu Heidi Klum ilma diivanist üles tõusmata. Ja muidugi ei õnnestu ma kunagi halvasti, süüdi, vastutustundlikult tunda. Aga nüüd ma treenin lõdvendamist, mitte alati süütu südametunnistusega kõike, tundes vastutust ainult asjade eestmille eest ma tegelikult vastutan. Ja vähemalt õnnelik, et ma kogen asju, mida ma hiljem kahetsen. Kuni ma saan selle 100% -ni, kuulen Edith Pias "Je ne regrette rien", lubage mu lastel televiisorit laia päevavalgusega vaadata, süüa palju šokolaadi suhkru ja kiibiga rasvaga? Pärast seda ma ei tee ühtegi sporti.
