Iiveldus: Kuidas see areneb ja mis aitab?
Mis on iiveldus?
Iiveldus iseenesest ei ole haigus, vaid erinevate haiguste sümptom ja seetõttu võib neil olla erinevad põhjused. Sageli põhjustab iiveldus oksendamist, sest keha jaoks on see tegelikult mingi kaitsev refleks: ta püüab vabaneda kahjulikest ainetest, mis on põhjustatud näiteks viiruste või bakterite infektsioonidest.
Mis juhtub iiveldusega?
Enamasti tunneme kõigepealt iiveldust kõhulise tunne kaudu maos? aga see tekib tegelikult pea. sest nn oksendamiskeskus ajus teeb otsuse, kas me haigestume ja iiveldus peaks tekkima. Vastavad signaalid saavad tavaliselt aju läbi seedetrakti. Põhjused võivad olla näiteks suurenenud surve maos või sooles, põletik või liiga palju alkoholi.
Kas me peame alati oksendama iiveldusest?
Iiveldus ei põhjusta alati oksendamist. Näiteks võib iiveldus kindlustada ainult seda, et me ei tarbi toitu, mida keha on klassifitseerinud kahjulikuks.
Millised muud iivelduse sümptomid?
Seal on peale oksendamise muud füüsilised reaktsioonid, mis võivad esineda iivelduse sümptomina. Nende hulka kuuluvad:
- valu rinnus
- silmavalu
- peavalu
- anoreksia
- Palavik (kodu parandamiseks palavikule leiad siit muide.)
- Köha (kodused köögi abinõud, mida me siin avaldame.)
- Kõhulahtisus (mis aitab kõhulahtisuse vastu? Siin saate teada!)
- Kaevata
- puhitus
- peapööritus
Põhjused: Millised haigused näitavad iiveldust?
Iiveldust on palju? mitte kõik neist ei ole ohutud. Sage iivelduse põhjuseks olevad haigused on:
- mürgitus
- Stress (võite nende nõuetega vähendada stressi)
- Nakkushaigused, nt. B. Seedetrakti infektsioon
- gastriit
- toidutalumatuse
- migreen
- ärritunud mao
- Diabeet (töötlemata)
- Hormonaalsed muutused, nt. B. raseduse ajal
- põrumine
- päikesepiste
Mis aitab iivelduse vastu?
Kas iivelduse sümptomite põhjuseks on tõsine haigus, kui ravi tuleb arstiga konsulteerida? siis sageli ravimitega. Niinimetatud reisihaiguse vastu on apteegis käsimüügiravimid. Ägeda iivelduse korral ilma otsese tuvastatava põhjuseta aitavad järgmised nõuanded:
- Lõõgastuge vaikses õhkkonnas. Võite valetada või istuda, sõltuvalt sellest, kus te end paremini tunnete
- Sule silmad, hingata sügavalt ninasse ja hingata läbi suu
- Lasta korrapärase ventilatsiooni abil ruumi värske õhu kätte. Kui tunned end piisavalt hästi, saate lühikese ja aeglase jalutuskäigu
- Joo palju ? eriti kui iiveldus tekib oksendamisel. Selleks sobivad vesi ja tee ingveri või kummeliga
- Stimulantide, näiteks alkoholi, hülgamine, Kohv või sigaretid? need ärritavad mao
- Peaks jagama päeva jooksul mitu väikest ja eelkõige kerget einet tarbitakse z. B. riis aurutatud köögiviljadega
- Tuleks vältida tugevaid lõhnu ? nad aktiveerivad oksendamiskeskuse
Videotipp: kõhulahtisus? Siis hoidke koksi ja pretzel pulgad eemal!
