Juuste taastajad: 5 looduslikku koduabilist
Rapunzel, Rapunzel, laske juuksed maha. Tõepoolest, nii lihtne kui see Grimmi muinasjuttus kõlab, tundub tegelikkus tihti erinevalt ja unistus pikaajalisest veest liigub kaugusesse. Fakt on see, et juuksed kasvavad keskmiselt 1 kuni 1,2 sentimeetrit kuus, midagi ei saa raputada. Ja ka kui kaua juuksed võivad olla ja juuste struktuur on pärilik.
Mõnes naises kasvavad nad tuharadesse, teistes jõuavad suurima õlgade pikkuseni. Kuid me saame läbi minna Teatud tegurid ja toimeained soodustavad tervet peanahka ja seega tervislikku juuste kasvu ning takistavad juuste väljalangemist. Ja te ei pea kasutama keemilist juuste taastajat (seerumit või tablette). Samuti on lihtsam näiteks nende viie näpunäitega, mida igaüks saab hõlpsasti ja kohe rakendada.
1. Tervislik toitumine
Terve juuste kasvu jaoks on oluline tasakaalustatud toitainerikas toitumine. see varustab juuksejuuri kõigi oluliste vitamiinide ja mineraalidega ja toimib loomuliku juuste taastajana. Siiski, kui keha kannatab toitainete puudumise tõttu, mõjutab see omakorda juuste väljalangemise ja juuste väljalangemise arengut. Kõige olulisemad toitained lühidalt:
- valgud peetakse alusena keratin, mis on inimese juuste peamine koostisosa. Hea valguallikas on Jogurt, kohupiim, kana ja kalkun, läätsed ja kaunviljad.
- biotiin või vitamiin B7 kaitseb meid juuste väljalangemise eest. Biotiin on muu hulgas ka Sojatooted, pähklid, eriti mandlid ja sarapuupähklid, munad ja piim.
- C-vitamiin sisaldab palju antioksüdante, mis tugevdavad juuste juureid, soodustavad juuste kasvu ja Tsitruselised või kollased piparid on lisatud.
- Omega-3 rasvhapped on muu loomulik juuste taastaja, muu hulgas stimuleerib vereringet, kindlustab juukseid ja kaitseb juuste väljalangemise eest. Paljud neist leiate näiteks Lõhe, linaseemned, chia seemned ja pähklid.
- seleeni on järgmine Raud, tsink, vask ja magneesium mineraal, mis aitab organismi valkude moodustumisel ja töötlemisel Brasiilia pähklid, kala või karploomad võib leida.
Tervete juuste kasvu jaoks on väga oluline kontrollida oma toitumisharjumusi, et tagada piisav toitumine ja vältida juuste väljalangemist.
2. Peanaha massaaž
Kes masseerib regulaarselt oma peanaha, See soodustab vereringet ja stimuleerib juuksefolliikulite kasvu, kus juuksejuur moodustub, Selline massaaž ei pea olema üksikasjalik. Lihtsalt massaaži peanahka sõrmeotstega mõneks minutiks, kui juuksed pesevad. Muide, see mitte ainult ei stimuleeri vereringet, vaid vähendab ka stressi - üks peamisi tegureid juuste väljalangemisel. Muide, karvade kammimisel on sarnane vereringet soodustav toime.
3. Õige juuksehooldus
Siin ravida, seal on seerum, seal on stiliseeriv vaht: palju aitab, võiks vähemalt tähendada. Kahjuks arvavad inimesed siin sageli valesti. Kuna selle asemel, et pakkuda paindlikke, tervislikke ja pikaajalisi juukseid, siis me liigume pea pealt aktiivsete koostisosadega. Kõige parem on hoiduda toimeaine silikooni sisaldavate toodete kasutamisest, sest need võivad ummistada juuksefolliikulisse ja soodustada juuste väljalangemist.
Edasine reegel: Ärge kunagi kasutage juuksejuurele palsamit ega juukseid. Juuksed rasvad ka kiiremini, kaaluvad ja kaotavad mahu. Toodet on parem levitada pikkusega, et see saaks küünenaha sulgeda ja juuksed paista.
Oluline on ka: Minimeerib soojuse stiili fööniga ja sirgendajaga. Liiga kõrged temperatuurid pingutavad ja kahjustavad juuste ja juuste struktuuri kindlustada lõhestatud otsad ja juuste purunemine.
4. Mine regulaarselt juuksurisse
Paljud naised väldivad juuksurile minekut, sest nad tahavad tõepoolest oma juukseid kasvatada ja hirmu igast harrastusest. Vale! Sest ainult kes kõik kaks kuni kolm kuud Lõikamise näpunäited läheb juuksurile, takistab lõhenenud otsi ja juuste purunemist ning soodustab tervislikku juuste kasvu, Mida saate teha purunenud juuste vastu, loe siit.
5. kastoorõli
Riitsinusõli on teine loomulik juuste taastaja. Rikas Olulised rasvhapped ja E-vitamiin toetab tervet peanahka ja seega juuste kasvu, Kombineerituna stimuleeriva peanaha massaažiga ja võttes arvesse ülejäänud nelja punkti, lähete kaugele lähemale unistusele a la à la Rapunzelist. Kuldne kollane eliksiir on parim kookospähkliõli, oliiviõli või mandliõli seguga, massaaž hästi ja jäta umbes pooleks tunniks.Seejärel peske juuksed nagu tavaliselt šampooniga põhjalikult.
Veel näpunäiteid selle kohta, kuidas saada pikad juuksed ja vältida juuste väljalangemist, on siin.
Videotipp: majonees kui juuksehooldus ime?
