Kas sa tõesti vannis kaalu kaotad?
Kas Epsomi sool võib imet teha?
Väidetavalt sukelduvad Hollywoodi tähed aastaid enne suuri sündmusi. Bath ja Bittersalzbad on eelprogramm enne Golden Globe ja Oscars. Kuna vann Epsomi soolas, mida nimetatakse ka Epsomi soolaks või keemiliselt korrektseks magneesiumsulfaadiks, ei tohiks see leevendada stressi, vähendada valu ja parandada naha tekstuuri. Kõlab hästi, kuid on tõesti kõik tõsi, mis on kirjutatud ime soola kohta?
Kas sa tõesti kaalust alla võtad, kui uid Epsomi soola?
Epsomi soola vanni peaks tegema meist õhuke. Aga miks? Sest me higistame suplemise ajal ja kaotame vee, mis lühiajaliselt kaaludega kaalub? Võib olla minimaalne, kuid kehtib ka kõigi teiste kuumade vannide ja saunade kohta.
Magneesiumsulfaadis olev vann stimuleerib kõhunääret seedetrakti ensüümide tootmiseks. Pankreasel on kaks olulist funktsiooni: see annab organismile hormoonid, mis reguleerivad veresuhkru taset (insuliin ja glükagoon) ning ensüüme toidu seedimiseks. Seega, kui seda saaks stimuleerida Epsomi soola vanniga, võib kaalukaotuse teooria olla pikaajaline. Siiski pole veel tõendeid. Kas me kahtleme tuvastatavate kilogrammide otsese kaotamise üle? kuid Epsomi sool võib olla erinev!
Kas Epsomi soola vann võib meid toksiinidest vabastada?
Öeldakse, et soe vann Epsomi soolaga soodustab keha võõrutusvõimet. Epsomi sool tahab toksiine kehast välja tõmmata ja seeläbi viia keha pH tasakaalu. Seni kõlab Epsomi soola projekt päris hästi. Detoksikatsiooni teema on aga meditsiiniliselt väga vastuoluline, sest kahjulike ainete ladestumist organismis, mida me toitumise, tühja kõhuga või uuesti joomise kaudu ei saa, ei ole tõestatud. Lisaks tavapärasele meditsiinile, näiteks kinesioloogias, arvatakse, et kahjulikke aineid, näiteks raskemetalle, võib kehasse koguneda. Samas ütleb saksa toitumisühiskond: "Terves inimkehas ei esine kolde kuhjumist ja metaboliitide sadestumist ning mittekasutatavad ained erituvad soolestiku ja neerude kaudu." Kui see nii on, ei saa me teha palju Epsomi soola vanniga. Seega on väitekirja tõde üsna kaheldav.
See võib olla tõesti Epsomi sool
Magneesium on oluline stressi juhtimiseks, vedeliku tasakaalu, vananemise aeglustamiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks. Ja kuna Epsomi soola vanni on tõestatud, et see magneesiumi taset tõstab, võib see teha palju head.
Sportlased kasutavad magneesiumsulfaati vanni lisandina, et vältida intensiivset lihaspinget magneesiumi puudulikkust. Vesi muudab naha läbilaskvamaks, nii et magneesium võib vere sisse minna. Uuring on näidanud, et pärast 12-minutilist vanni soovitatavat 400 grammi magneesiumsulfaadi sportlastel oli magneesiumi tase oluliselt suurenenud.
See võib olla kasulik ka nahale: psoriaasi ja stressiga seotud sümptomite korral kasutavad balneoloogid Epsomi soola. See seob naha niiskuse ja pehmendab nahka. Kui teil on kuiv nahk, kuid peaks siiski lisama vannituppa õli lisaaine või hiljem niisutava kreemiga nachcremen.
Vesi segades saab Epsomi soola juua eemaldamiseks? soolane-mõru maitse ei ole meeldiv. Enamik tühja kõhuga ravimeid soovitavad erinevaid lahtistavaid meetodeid, kuna Epsomi soolade võtmise võimalikud kahjulikud mõjud hõlmavad seedehäireid nagu kõhulahtisus, iiveldus ja kõhukrambid.
Magneesiumsulfaati kasutatakse isegi aiaväetisena: rododendronid, asalead ja hydrangeas, aga ka okaspuud, nagu kuusk, lehis ja mänd, tekitavad kergelt happelist pinnast, mis sageli kannab magneesiumi puudust? Sellepärast meeldib amatöör aednikud väetada veega lahjendatud Epsomi soolaga.
