Ujumine nagu Kleopatra: piim meie nahal!
Ujumine piimas
Piim paneb sind kena, lõdvestuma ja hoiab sind tervena. Anti-stressivannist, make-up ja vadakuvesi. Piim koosneb enam kui 2000 üksikust ainest ja sisaldab palju kulturistide ja hooldajate - sealhulgas vitamiine, mineraale, piimhapet, piimarasva, piimasuhkrut, piimavalku ... Paljud neist ainetest leiduvad ka vadakudes. Niinimetatud piimaserumil on kaks täiendavat kasu: see sisaldab väga kvaliteetset valku, kuid ei sisalda rasva.
Imetavad: sobivad vadakuga
Me teame seda ammu: piim annab energiat, tugevdab luud (kaltsium!) Ja saab ainevahetuse. Ja vadak võib just seda teha. See on see, mis jääb piimast piimast. Tegelikult, jäätmeprodukt - aga mis asi! Teie piimasuhkur on soolestiku jaoks hea, nende mineraalid, vitamiinid ja mikroelemendid soodustavad paljusid ainevahetusprotsesse. Vadak on ka suurepärane sobivus ja super-iluhooldus seestpoolt, mida näete peagi nahka. Erinevalt piimast on vadak peaaegu rasvavaba, nii et saate ühe liitri päevas kergesti ilma oma kolesterooli suurendamata või suurendamata. Lisaks sisaldab see eriti kergesti seeduvat valku, vadakuvalku. Hiljutised uuringud näitavad, et see valk võib stimuleerida immuunsüsteemi ja toimida vabade radikaalide vastu. See on ka väga kõrge kvaliteet, isegi väikestes kogustes see annab kehale (peaaegu) kõik, mida ta vajab. See toetab näiteks lihaste ehitamist tugevuskoolituse ajal. Ja aitab tühja kõhuga: kes ei söö midagi, eemaldab keha enda valgu ja see võib suuresti vadakut asendada.
Vadak toetab toitumise edu
Isegi dieedi ajal on vadak väga suur. Vadak sisaldab palju kaaliumi, mis loputab veest kehast välja ja hakkab seedima. Aga: Rasv ei sulu kiiremini, isegi kui mõned tootjad seda lubavad. Kuid Bernriederi vadaku uuringu osalejad teatasid, et nad on oma vadaku dieedi osas vähem näljased, eriti maiustuste puhul.
Miks mitte panna Molketagi? Kui soovite seda proovida: Tervisliku toidu poodis on selleks otstarbeks proteiiniga rikastatud dieedi spa vadak - veidi hapu maitse meenutab natuke petipiima. Kes seda ei meeldi: On olemas ka vilja vadak (mõlemad Heirlerilt). Vadak on saadaval ka pulbrina (näiteks Raso / Blue Planet, Makemyday või Mertina) - enamasti maitsestatud erinevalt, mõnikord magustatud ja samal ajal kui see on: kuidas mitte ainult juua vadakut, vaid samal ajal ka lõdvestuda piima või vadakuvannis?
Piimakreemid süvisega
Kõrgtehnoloogiliste laborite teadlased olid elevil, kui nad leidsid piimas nn kasvufaktorid. Nad töötavad infomolekulidena ja stimuleerivad naharakke sagedamini jagunema. Farmaatsiaettevõtted tegid kohe, et parandada armi tekitamiseks väga kontsentreeritud kasvufaktoritega salve. Ja kosmeetikatööstus töötas välja vananemisvastased kreemid, mis julgustavad sidekoe tootma värskeid, noorukeid kiude. Näiteks kasutab Lancaster mare piima, sest sellel on eriti suur signaalainete sisaldus. Lisaks sisaldavad paljud emulsioonid piimarasvu, mis leevendab ärritatud nahka. Piim-vitamiinid kaitsevad vabade radikaalide eest ja piimhape hoiab naha niiskuse ja säilitab koore.
Kuid looduslikud kosmeetikatootjad lükkavad isoleeritud toimeained nagu kasvufaktorid ja toetuvad piima ja vadaku terviklikele mõjudele. Nad pakuvad igakülgset hooldusprogrammi värske vadakuga, kitsepiima naturaalse piimaga ja vadakupulbriga, kätekreemist huulepulga ja puhastava piimaga deodorantide ja kehakreemidega - enamasti ilma säilitusaineteta. Samuti soovitavad nad mitte ainult piima ja vadakut kasutada, vaid ka vadakut regulaarselt juua! Hooldusvahendid näiteks alates: CCC Heidelbergeri piimakosmeetika, Body Shop
Juuste piim ja vadaku konditsioneer
Šampoonides ja juuksehooldustes on hiljuti kasutatud nn laktoosikompleksi, mis koosneb piimarasvast, piimavalkust ja piimaviinadest. Ta peaks ennast kahjustatud juustele kinnitama, karastunud küünenaha uuesti silumiseks ja seejärel karvade paremaks kaitsmiseks - näiteks kui puhub kuivatamist või loksutamist. Kui peanahk sügeleb: Koos Alpide maitsetaimedega leevendab vadak stressitud nahka ja puhastab juukseid eriti kerge. Rohkem täiuslikkust stiilis toob piima valgu, mis toimib ka antistaatiliselt. Tooted, mis nimetavad end "juuksepiimaks", näevad välja nagu piim, kuid ei sisalda ühtegi piima. Need uued kuivad ja rabedad juuksed tagavad juustele palju niiskust ja seega ka uut sära.
Puhas nauding: stressivastane vann
Piima ja vadakuvannid sobivad ideaalselt tundlikule või kuivale nahale, sest mõned kasutavad isegi tavapäraseid puhastusvahendeid - kergelt lõdvendavad mustuseosakesi. Täpselt õige, nii et kui sa tahad vannis kõigepealt välja lülitada ja hästi lõõgastuda. Lisaaineid pakutakse tavaliselt pulbrilise ekstraktina, mis sisaldab loomulikult palju laktoosi - ja see on suur niiskusesideaine. Piimapulber, mis on rikastatud mee või merisoolaga, kaitseb teid veelgi dehüdratsiooni eest. Vala voolavasse vette umbes üks supilusikatäis, et seda hästi jagada.
Muide, vadak on umbes sama pH kui meie nahk ja toetab seega looduslikku happe mantlit, mis tõrjub mikroobe. Vadakut on soovitatav kasutada eriti probleemse naha puhul (näiteks atoopiline dermatiit või psoriaas), sest nad peaksid sügelevat nahka ja ekseemi aeglustama. Seejärel veenduge, et selles oleks võimalikult vähe lõhnaaineid (isegi vähem eeterlikke õlisid) - mis võivad ärritada väga tundlikku nahka liiga palju. Vadakude hapu lõhna tõttu on see tavaliselt lõhnastatud. Kui soovite seda täiesti puhtaks, võite lihtsalt lisada viis supilusikatäit puhast joogipulbrit (ilma lõhna- ja maitseaineteta) vannivette.
Pea ja nina puhastamiseks on ka külm vann. Ja kui te eelistate duši asemel vannitamist: Tualett- ja vadakupesuga geelid, pesu ja seebid on suured.
