Küpseta küpsiseid ilma suhkruta - selle koostisosaga
Käsi südamel: Me kõik armastame kooki ja Naschkramit ning suudame harva vastu panna, kui kolleeg toob koju küpsetatud kooki kontorisse. Ja need, kes armastavad šokolaadi, ei suuda mahlaseid küpsiseid jätta ...
Kuid on hea uudis brownie junkies: Sa võid küpsetada maitsvaid kooke ilma suhkruta - ja muuta need natuke tervislikumaks. Absoluutseks naudinguks ilma süüdi südametunnistuseta!
Sul on vaja, et suhkruta pruunide puhul:
- 250 g neeruube
- 100 ml piima
- 80 g täisteratooteid
- 2 supilusikatäit kakao küpsetamisel
- 1 spl küpsetuspulbrit
- 2 muna
- Puuviljad vastavalt vajadusele (et pruunid oleksid isegi mahlakad)
Nii küpsetad suhkruvabad küpsised:
- Pange ubad ja piim kaussi ja püree segisti abil.
- Kogu nisujahu, kakao küpsetamine ja küpsetuspulber segatakse kaussi.
- Lisage munad ja uba püree ja segage kõik sujuvaks tainaks.
- Lisage maitsele puuvilju, nagu kirsid, virsikud, mandariinid või vaarikad.
- Küpseta ahjus 180 kraadi juures umbes 30 kuni 40 minutit.
Valmis!
Video: Soola küünarpruunid
#рецепт – ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ муки, масла, сахара, яиц и выпечки (Mai 2024).
Brownie, kaloripomm, küpsetamine, suhkur, neeruubad, kook, šokolaad
