Zoodlid: rohelised madala süsinikusisaldusega toidud sõltuvust tekitava teguriga

Pole ime, et kuna suvikõrvitsast valmistatud nuudlid sisaldavad vähesel määral süsivesikuid, on kaloreid väga vähe ja rasva praktiliselt ei ole. Võite spagetit pakkida!

Samal ajal on Zoodles ka uskumatult mitmekülgsed: tegelikult ei ole pastakastmes, mida sa ei saaks valmistada suvikõrvitsadeks. Kas Zoodleid tomati-hakkliha kastmega, Carbonara tassidega, tomati- või parmesani kastmega, Bolognese või lihtsalt omatehtud Pestoga? Teie loovus ei tunne nende madala süsinikusisaldusega retseptidega piire.

Lemmik retsept: sidruni zoodlid fetaga

Aga meie lemmik retsept Zoodles'iga on palju lihtsam: portsjoni kohta kaks suurt suvikorvitsit kasutage spiraalilõikurit, et valmistada suvikõrvitsit, 1 spl oliiviõli kuumuta pannil, küüslauk pigistage, peske õlis lühidalt, lisage juurvilja nuudlid ja laske kõigil küpsetada hetkeks. Oluline: suvikõrvits peab olema kena ja krõbe? või "hammustavad", et rääkida pasta žargoonis? jäävad.

Nüüd on esile tõstetud: 1 orgaaniline sidrun suruge välja ja pane mahl pannile, 1 pakk feta juust täringud ja lisage ka. Kõik natuke Sool, pipar ja Vahemere vürtsid maitse ja naudi. Ei võta rohkem kui 10 minutit? Ma luban!

Veelgi maitsvamad Zoodles retseptid

Suhkritsaspagetid tomatikastmega

Loomulikult valmistame tomati kastme selle maitsva madala süsivesiniku tassi Zoodles'iga ise. Retsept: suvikorvits spagetid tomatikastmega.

Zoodles Tai stiilis

See retsept kopeeriti VAPIANOst. Me armastame seda, sest see näitab meile, kui mitmekülgne suvikorvits spagetid on ja kui mitmekülgne seda saab köögis kasutada. Tai kastmes on tõeline erinevus kookospiima ja lubja lehtedega. Retseptile: Zoodles Thai Style

Tsukkiinid rohelise spargli ja pistaatsia pestoga

Roheline, jah roheline on kõik, mis mulle meeldib! Rohelised tünnid vastavad rohelistele sparglitele ja omatehtud pistaatsiapähklitele värske basiilikuga. Ja: see silmakomm on ka maitsev! Retsept: suvikõrvits rohelise spargli ja pistaatsia pestoga

Taimsed nuudlid kiire Bolognese'ga

Asjaolu, et me armastame Bolognese ei ole saladus: klassikaline on alati umbes - õnneks ka Zoodleile. Selle tassi suvikõrvitsaga on kaasas porgandi nuudlid ja täisterakujulised spagetid. Nii et see on ümmargune, värvikas asi. Retsept: taimsed nuudlid kiire Bolognese'ga

Tee Zoodles ise: See toimib

Lihtsaim viis teha Zoodles kodus on teha üks ise spiraali Schneider olla. Ostmiseks on juba umbes 10 eurot. Seetõttu ei ole absoluutselt vajalik osta kallis seadet (näiteks WMF-ist), millel on loomulikult ka oma eelised. Hea asi: sa ei saa mitte ainult valmistada suvikõrvitsakesi, vaid ka muud liiki köögiviljade nuudleid.

Kes soovib investeeringuid salvestada, võib "Zucchini-Pappardelle" panna "zucchini-spagetti" asemel. Kuigi spiraalilõikur muudab köögiviljad õhukesteks nuudliteks, siis kas te saate seda teha koorige laia ribadeks, See on ka väga kiire ja on veel üks eelis: paksemad suvikõrvitsad kleepuvad rohkem kaste, mis aitab oluliselt kaasa roogade maitsele. Samuti a silindriline köögivilja lõikur Muide, see sobib Zoodles'ile.

Zoodlid ja palju muud: see on suvine maitse

Siin on rohkem suvikorvipeedi retsepte, mis aitavad teil suvelisi köögivilju meeldivaks raviks muuta. Ja kui teil on maitse madala süsinikusisaldusega pasta, peaksite kindlasti proovima peedipasta ja maguskartuli pasta.