Mis aitab kuumuse vastu?
Kui tsükkel ebaõnnestub
© istockphoto.comRannavõrkpall, rannapidu ... soojuse kollaps. Parim: jäta lihtsalt jahe
Kui keha kaotab higistamisel palju vedelikku, võib ringlus libeda. Pearinglus ja iiveldus näitavad, kui keldris olev vererõhk halvimal juhul ähvardab lühikest minestamist.
Seepärast istuge maha või laske maha esimestel letargia ilmingutel, panna jalad üles ja juua kohe vähemalt pool liitrit. Eriti head on spordijookid, nad asendavad soolad, mida me higistamisel kaotame.
Alkohoolseid jooke tuleks kuumadel päevadel vältida. Kuna soojusel ja alkoholil on sama mõju: nad laiendavad veresooni, nii et veri liigub sõna otseses mõttes käte ja jalgade ette.
Vältige päikesetõusu
Väljas päikese käes. Aga kus on müts? Pole tähtis. Või mitte?
Liiga palju päikesekiirgust kaitsmata peadel võib põhjustada päikesekiirgust - põhjus on ilmselt aju ärritus või turse. Esimesed sümptomid on punane, kuum nägu, peavalu ja iiveldus, mis võib tõsistel juhtudel kesta päevi.
Seepärast asetage see kohe ülemise ülakeha tooni varju, jahutage pea niiske rätikuga ja jooge palju vett. Raske pearingluse korral kutsuge kiirabi. Parem veel: Vältige ennast, kui kannad alati lõõgastavas päikeses tuulekübarat või mütsi.
Trikid punaste silmade vastu
Palju koges päikest ja tuult. Ja nüüd? Silmade põletamine ja palju pisaraid ...
Konverteeritav sõit, süvis või lõõmav päike - ja teie silmad muutuvad punaseks, sügelevad või tunnevad, et liiv on selles.
Kerge konjunktiviit võib ravida isegi silmamunade ümbrikega: keedetakse selle teelusikatäie tassi keeva veega, valage läbi sõela 5 kuni 10 minuti pärast; Laske jahtuda ja leotage see koos puhtaga. Hea on ka apteegist pärinevad silmatilgad (nt toimeainete tetrüoliin või fenüülefriin).
Esmaabi grilliõnnetuste korral
Grill - lihtsalt maitsev. Niikaua kui ainult karploomad ja vorstid kuumenevad.
Sõrm põleb tulekahju või grilliga? Hoidke käed või muud kahjustatud alad koheselt külma vee all umbes 15 minutit. See on ainus viis sügavate koe kihtide jahutamiseks, valu vältimiseks ja vigastuste laiendamiseks. Ärge pange põletustele jääd, see võib teid veelgi kahjustada.
Pärast jahutamist leotage põlenud nahk kerge kreemiga ja kaitske lõdvalt sidemega või marli sidemega. Kui mullid moodustuvad, ärge torgake. Kui nad ise tõusevad, ravige desinfitseeriva haavavärviga.
Mullivaba läbi suve
Päevad ilma sokkideta: juba armastatud Albert Einstein. Kuid tihti muutub see üsna valusaks.
Lõpuks: sandaalid ja balleriinid ilma sukadeta! Lihtsalt loll, et see on nii lihtne mullid. Seepärast eelistavad tundlikud alad kipsi kasutamisel ettevaatusabinõuna. Võtke rahakotis alati paar plaastrit, nii et saate esmalt vajutades reageerida.
Kas see on moodustunud väikese mullina: ärge purustage, vaid kleepige spetsiaalne blisterplaat (apteek). Kui põis on suur ja väga kiuslik, tõmmake see õrnalt puhtalt nõelaga mitu korda ettevaatlikult ja pigistage see ettevaatlikult välja. Ärge lõigake nahka ära. Kõige parem on tilgutada joodi, alkoholi või desinfitseerimisvahendi salvi ja kaitsta seda õhuga läbilaskva krohviga.
Putukahammustus! Mis nüüd?
Putukad nagu suvi - ja meie lähedus. Valu valu, tüütu sügelus, ohtlik turse?
Suus või kurgus võivad mesilased või herilased olla väga ohtlikud. Esimene vastumeetmed: jää jäämine. Hingamishäirete vähimatki märki kutsudes kohe kiirabi. Mesilaste või luurepõletuste puhul tuleb mürgipiim eemaldada. Seejärel jahutage nõel niiskete ümbrikutega ja kandke salv antihistamiiniga (apteegis).
Odav kodu parandus sügeluse ja turse pärast putukahammustuste (sääsed) järele: segage mõned söögisoodat veidi veega ja värvige pasta kleepimiseks.
Vabasta puugid ilma stressita
Rohkem välismaalasi! Hammustatud ründajad löövad palja nahale. Ära rõhuta nüüd.
Rohelises ja põõsas peituvad puugid. Pikad püksid ja sääsk tõrjevahendid tagavad kaitse. Sellegipoolest tuleks pärast metsa ja niitude läbimist läbi naha hoolikalt läbi vaadata, sest väikesed verejooksjad võivad ohtlikke haigusi edasi anda.
Et eemaldada, ärge kunagi tilgutage õli või liimi, et eemaldada see. Selline "stress" põhjustab ainult selle, et see vabastab võimaliku nakkusliku sülje. Kasutage pintsetid või pintsetid (apteek), hoidke looma nahale võimalikult lähedale ja tõmmake see aeglaselt välja.Vajaduse korral toimib see ka küünte puhul.
Seejärel desinfitseerige ala joodi, alkoholi või kõrge tõrjega šnappidega. Kui puugid jäävad nahale või kui lähipäevil tekib punane täpp, pöörduge arsti poole.
