See vaimne trikk aitab teil end lõpuks armastada?
See peekon voldis kõhtu. Paljud maksa laigud relvadel. Ja lõhe lõikehammaste vahel? kohutav! Või see loll harjumus mängida juustega närvis. Ja piinlikes olukordades on alati helepunane. Lihtsalt kohutav! Kas sa tead?
Asjad, mida me ise ei meeldi, meil on (peaaegu) kõik. Ja ise? tugevad ja nõrgad küljed? Realistlikult säästab see meid täiesti teistsugustest ja ego-hullusesse vajumisest. Rõhuasetus: realistlik. Kuna tihti oleme iseendale eriti kriitilised? ja see takistab meid armastamast ennast. See peaks olema peamine nõue enne, kui me armastame kedagi teist, näiteks!
Vaimne trikk enese armastuse õppimiseks
Aga vaimne trikk võib meid aidata, kui me pöördume jälle iseäranis raskesti kohtusse. Lause, mida me oma mõtteid iga päev kutsume, või võib-olla isegi pärast seda, kui riputada vannitoa peeglisse. See on:
Hoidke ennast nii, nagu te kohtate neid, kes teile kõige tähtsamad.
Teisisõnu, kui teie parim sõber jätab oma "peekoni klapi" kõhule? Kas te ei ütle talle, et ta on sama ilus kui ta on? Ja et sulle meeldib talle nii palju, enesekindlalt süüa tükk kooki, kui halva tuju salatilehe mopimine?
Kui sinu õde kaebab oma hambavahe pärast? Kas te ei ütle talle, et tema laialdane naeratus on sümpaatne ja tema naer on nakkav ning et see oleks nii kurb, et selle häbi oleks?
Või kui teie väike vend oli ennast rumal, olenemata harjumusest, mis teeb teda ebamugavaks? Kas te ei paku talle abi ja tuge selle asemel, et teda naerda?
Rääkige endale kui sõber
Kui me uuesti meie "klaasist on tühi ja ma olen rumal" režiim, siis kas me peaksime ülalnimetatud lause ütlema? ja tegelema endaga, kuidas me oma lähimate sõpradega suhtleme. Ütle: Kas on teatatud skoorimisest või kahetsusest, ainult. Aga kui vaja on kiitust, julgustavaid või julgustavaid sõnu, siis me ei tohiks seda nõelata. Ja laske hääl meile rääkida, mis olukorras tahaksime ka meie lähedastele.
