See juhtub teie kehaga Cola Light'i juua ajal
Cola Light'i mõju kehale
1. Toidu cravings
Nagu mitmed uuringud on näidanud, aktiveerib Cola Light'i aspartaami magusaine teie aju tasukeskused veelgi rohkem kui rafineeritud suhkur. Täpsemalt tähendab see: magusaine põhjustab vere suhkrusisalduse kiirenemist, mis toob kaasa söögiisu. Selle tulemusena tarbime rohkem kaloreid kui tavaline Coca Cola.
2. Diabeedirisk suureneb
Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni uuringus leiti seos Cola Lighti ja 2. tüüpi diabeedi vahel. Neil, kes jooki regulaarselt tarbivad, on 67% suurem diabeedirisk. Noh, kui see pole põhjus, miks kustutada menüü kerge versioon.
3. Kaalutõus
Magusaine aspartaam ei ole aga mitte ainult kahtlus, et see soodustab söögiisu, vaid soodustab ka rasva ladustamist kehas. Cola Lighti kaudu tarbitavaid tühje kaloreid kompenseerivad täiendavad kalorid. Nagu juba öeldud: lubame psühholoogilistel põhjustel pigem kerge kola kui osa kartulitest, justkui oleksime kasutanud suhkrulist varianti.
4. Aspartaam närvimürgina?
Pretoria ülikoolis läbi viidud uuringus leiti, et kunstlik magusaine võib põhjustada aju rakkude ja teiste vaimsete häirete degeneratsiooni. Seega leidsid teadlased seose aspartaami suurenenud tarbimise ja teatud vaimse häire vahel, nagu ADHD, õpiraskused ja emotsionaalsed häired.
KUID: EL Toiduamet (ESFA) andis viimasel võistlusel selge ülevaate. Igaüks, kes tarbib Cola Lighti tavalistes kogustes, ei peaks terviseohtudega kokku puutuma. Teatud tingimustes võib närvikahjustusi põhjustada ainult raske tarbimine.
