Järgmisel päeval
See võib tunduda veidi vinge (ja ka pisut piinlik), kuid: Ma pole kunagi oma elus purjus olnud. Noh, üks kord pärast sparglijahu ja kolm klaasi valget veini - kuid see ei ole tegelikult loota. Muidugi olen ma ka koju tulnud, kui maailm hingas esimesel hommikul kaste ja linnud laulisid, aga ma pole kunagi vaikselt vaigistanud, mu pea ei viskas laste karussellit, kui ma oma voodisse panin. Partei oli lihtsalt ilus. Ma olin naernud ja jõin koos Sonjaga (tal oli palju kokteile, õunapõõsast), Sonjal oli mu humoorikas nalja üha naljakas ja lõpuks diivanil gekugelt naer - see ongi see, mida ma kutsun klassiõhtuks.
Kui ma järgmisel hommikul üheteistkümnendal ärkasin, tundsin ma natuke väsinud, kuid valmis väike telefonivestlus. Ma peaaegu kohe telefoni riputasin, sest ilmselt olin valinud vale numbri: liini teine ots ei saanud kuuluda mu sõbranna Sonja. "Tere!", See hüüdis kannatamatult teist korda telefonist välja, kui ma ikka vaikusin.
Tegelikult oli see Sonja, ainult Sonja koos kummitusega. Võib-olla ma, võib-olla veidi vaiksem ...? Aitäh. Ta tunneb muinasjutu kogu kehas, isegi keelt. Tundub nagu flokati, karvane, väga karvane. Ei, tal pole plaane. Ainult kopsakas voodis, libises päeval, mädanenud, rippuv. Ma vaatasin hommikul talvehalli aknast välja: Võib-olla oli täna palju halvem kui voodis viibimine.
Kui ma hiljem Nele'iga rääkisin, hea sõber number kaks, oli tema näpunäide Sonjale: sinki võileib kornišonidega (kuid ainult hilisel pärastlõunal, enne seda läks midagi niikuinii).
Järk-järgult lõi mind, et mul puudus oluline kogemus ja ma tahtsin sellest rohkem teada saada. Kirstin, sõber number kolm, selgitas mulle, kui sörkimine, miks jaanuaris toimunud krapulaht ei olnud tõesti nii halb: päikesepaisteline, soe päev, sinine taevas - täiuslik, kui sa oled hea tuju ja hästi puhanud ... Teisalt: sama Päev, mil tunnete end nagu vana, kottis kuum vesi, mis on täidetud külma veega, on lihtsalt julm. "Siis on teil peavalu ja süüdiolev südametunnistus, sest sa oled pärastlõunal voodis." Ei, päeva pärast seda peaks olema hall, Kirstin otsustas. Hall nagu paks puuvill, mille enda pea on, mida ei tohiks liigagi liigutada, vastasel juhul torkab aju edasi-tagasi ja ebameeldivalt tabab kolju. "Kuidas värske õhuga?" Küsisin ma ettevaatlikult. "Pole üldse halb, kui sa ei pea trepist ronima," mõtles Kirstin. Ma vaatasin teda segaduses: trepid? "Noh, aju tõttu - see peaks olema kena ja vaikne." Ah jah. Ekskursioonid on silmas pidades vaid mõttetahast mõtlemisaparaati, mida soovitatakse ainult siis, kui nad viivad Pommesbude'le Currywursti ekstra vürtsika ostmiseks. Parem on siiski kokad saada. Kas ema, sõbranna, abikaasa või pizza kättetoimetamine üle võtab, ei ole tõesti oluline. "Peaasi, keegi hoolib natuke."
Poolteist korda kolm korda ma helistasin Sonjale. Ma võin tulla üle, pakkusin. Ja kui ma peaksin Currywursti kaasa viima? "Me tellime pitsat," ütles Sonja. Ja kui ma ei saaks tuua ilus, vana armastusfilmiga videot? "Hommikusöök Tiffanyis" või "Süda ja kroon" ...
See osutus väga meeldivaks päevaks: jälgisime Audrey Hepburni šampanja tähistamisel ja joomisel (Sonja küsib ikka ja jälle, kui me ei saaks alkoholiga kohale tagasi kerida). Seal oli pizza kuuma paprikaga ja palju mineraalvett. Mu tüdruksõber oli toonud oma diivanil ruudulise kaanega tekk ja jaganud minuga. Ja kui ma vaatasin hämaras talveks õhtuks, teadsin, et Kirstin oli täiesti õige. Kui teil on kapuuts, hea pizza teenus ja videomakk, siis ei saa see olla piisavalt hall. Siis võite sulata, mädaneda, tuimastada või marmata. Ja suur asi on see, et sa ei pea isegi paastuma.
25 nõuandet järgneva päeva kohta
Liiga palju kokteile, liiga vähe magada - mis jätab selle märgi. Siin on, mis paneb sind kiiresti uuesti sobima Wake-up 1. Et ärkama, soovitavad shiatsu terapeutid ühte mini Massager: Clench käed rusikad ja pehme hõõruda tagasi, tuharad ja puusad sakraalses piirkonnas 1 kuni 2 minutit (selg). 2. Kas vererõhk on keldris tugev - väike rubdown ringlussevõtu rosmariiniõli toob ta tagasi rajale. Segage 3 tilka aromaatset õli 1 supilusikatäis merisoola, lahustage väikeses kuumas vees ja valage külmas vees.Siis leotage froteerätik ja puhastage keha alt üles. Alternatiiv: valmis Jahutus vedelik võtke värskendav lõhn, nagu piparmünt, tsitruselised või seeder. Tooted z. Nt Elizabeth Ardeni "Iced Green Tea Cooling Scent Spray", Biothermi "Aquathermale Cool niisutav geel", Clarins'i "Eau Ressourcante", Lancôme "Aroma Source Eau d'Eveil des Sens", Nivea keha värskendav vedelik 3. Sest vapper: tsükli korralikuks surumiseks pole midagi paremat kui külma dušši, Soojendage 1 kuni 3 minutit, seejärel jahutage 20 sekundit. Külma külmumine - see, mis sulgeb poorid, muudab naha hooldusele vastuvõtlikumaks. Täiendava värskuse löögi jaoks võtke lõhna dušigeel. Tooted z. Näiteks "Douglas Beauty Systemi vanni- ja dušigeel" Energizing liinilt, "tetesept sensoorne dušš" firmalt Merz, "Nivea aroomidušid neli elementi" Nivea Bath Care'ist peavalu tapja 4. Kui kolju kasvab: tableti, otsa ja templi võtmise asemel mõne tilga võrra piparmündiõli massaaž. Uuringud on näidanud, et pinge-tüüpi peavalu puhuti sageli 10–15 minuti pärast. Tõestatud klassikaline on Tiger palsam (Pharmacy). Või proovite seda maitsestatud roll, See sisaldab näiteks värskendavat mentooli või rahustavat sinist kummeli. Mõnede jääkuubikute (nahk ei hõõru seda puhtaks, kuid rätikuga mähkima) või abi saamiseks külm paki (Apteek) külmkapis. Külm tõmbab veresooned kokku. Tooted z. Aveda "Blue Oil Balancing Concentrate", "Aromapure Aroma Stick", autor Yves Rocher hüdroenergia 5. Alkohol aeglustab vasopressiini, u. a. vastutab hästi toimiva vedeliku tasakaalu eest. Lisaks on ta magneesiumi röövel - seega rikkalik magneesiumirikas mineraalvesi või õunamahl Joo, mis täiendab maavarasid. 6. Just õige, et viia mineraalide tasakaal tasakaalus ja stabiliseerida ringlust: kuum puljong või köögivilja hautatud. 7. Homeopaatid vannuvad "Nux vomica" (Brechnuss) poolt, et hoida ära pohmelus: 5 Tilk (Potentsiaal D6) sulab keelel iga 15 minuti järel. Umbes 4-5 korda - siis on see tavaliselt parem. peamised asjad 8. Sa saad šampoonidega kohe selge pea Ärka üles maitsed nagu mentool, piparmünt, lubi või rosmariin u. Ä. Tooted z. Aveda "Rosemary Mint Shampoo", Biothermi "Hair Re.source", "Hairomatherapy Supershine", Nicky Clarke 9. Pärast juuste pesemist korda Hiina trummi trikk Proovige seda: pange sõrmeotsad pea kroonile ja koputage peaga rütmiliselt esiküljelt ja ülalt alla - 40 korda. See stimuleerib vereringet ajus ja saab väikesed hallid rakud! (Ärge muretsege, kui teil on peavalu.) 10. Kes ei tunne juuste pesemist: eriline Haardeos neutraliseerida suitsu lõhn. Või pihustada kuiva šampooni juustele. Tooted z. Nt Thierry Mugleri "Angel Celestial Hair Mist", L'Oréali "Inné Blütenzauber" (ainult juuksur); Maniatis Express Dry Shampoo (www.ccb-paris.com, tel 0180/5241313 / 0,06 eurot / 30 sek.) 11. Hoidke pikad juuksed libisema, vürtsige see lokkis. Rohkem seisab lähenemises tipus ja koos lähenemisviisi Spray määrata. Juuksed läbivad uuesti. Vajadusel peske poni ja siduge ülejäänud juuksed kokku hobusesaba või asetage see lahti. Et see ei tunduks liiga range: üksikute suundade valimine. Tooted z. Gardi "Gard Professional Styling Extra Volume Mousse Strong", "Red Curls Spin Control", Redken, "All Whipped Up Mousse" Wella Head Games'i poolt
kaebus 12. SOS Aid to Pale: Lõdvestage nahka lõdvestavad maskid või pinguldavad maskid, mis annavad väsinud kick värskendavale löögile. Edukuse retseptid: magusa mandli ja sojavalkude, C-vitamiini, mis stimuleerib mikrotsirkulatsiooni, värskendavat mentooli või energiat andvat suhkrut, silumine. Tooted z. Estée Lauderi "Resilience Lift ekstra pinguldav revitaliseeriv mask" 13. Seerumite või ampullide stimuleerimine toimib nagu üks Mini-Lifting, Uus: segu pinguldavast seerumist ja toitvast maskist, mida - nagu ilusalongis - vahetult enne kasutamist puudutatakse. Tooted z. Aveda "Turmaliiniga laetud radiance vedelik", Juvena "Juvenance Selection Perfect Mask", Kanebo "IB 10 Seconds Awakening Essence" 14. Kui nahk on ärritunud läbimas: lahustage käputäis merisoola kuumas vees, leotage selles väike puuvillane riie ja kompress 3 minutit näol. Korrake 3 korda ja loputage seejärel puhta veega. Või pihustada termilist vett nahale. See rahuneb. Tooted Soolamere soola merest või Atlandi ookeanist z. Fette, La Mer, Murnauer; Soojusvee pihustid z. Avènest, La Roche-Posayst, Vichyst seisukohti 15. Paisunud, väsinud silmad? Ideaalne pärast pikka ööd: üks jahutatud geelimask panna. Te teete lühiajalise Batmani võistluse, kuid see toimib kõige kiiremini.Kui teil pole ühtegi kätt, pange 2 lusikatit külmikusse ja seejärel katke silmad 5 minutiks. Või pange 2 jahutatud piimakastet. Praktilisem: kasutusvalmis Kaelarihmad, näiteks ženšenniga. Tooted z. Chaneli "Précision Eye Patch Total", Versace nahahoolduse "intensiivne revitaliseeriv silmavööndi mask ja seerum" 16. See aitab silma paistes silmageel koputage: harja alumisele kaanele väljastpoolt sissepoole ja sisemise nurga alt väljapoole. Taimede essentsidel, nagu luuderohi, silmamunad ja mesi-ristik, on lõhenemisvastane, rukkilille vesi rahuneb. Tooted z. Näiteks "Eyebright Moisturizing Quince Gel alates Apotheker Schellerist", Biothermi "D-Stress Yeux", "Aux 3 Allikad Contour Yeux" firmalt Carita, "Hydra õie geelkreem Contour Yeux Hydratant Absolu", Decléor, "Täiuslik World for Eyes ", Origins," Prodigy Eyes ", Rubinstein, Sans Soucise" pinguldav silmakreemgeel "," Transvitali tõstev silmakontuur " 17. Pimedad ringid tekivad, kui laevad näevad läbi õhukese naha: Kui mikrotsirkulatsioon on drosseldatud ja hapniku juurdevool väheneb, on varjud tavalisest veelgi teravamad. Concealer (Concealer), mis on natuke heledam kui naha toon. Häirete üleminek hägustub. Tooted z. Clinique'i "Airbrush Concealer", "Re-Nutriv Custom Concealing Duo", Estée Lauder, "Heliotrope Foundation Concealer", Elektrobio Cosmetics, "Touche éclat", Yves Saint Laurent 18. Make-up trikk küüliku silmade vastu: beež või valge kohl sisemine silmalaud - neutraliseerib punetust. Värvimisüksus 19. Halb nahk? Seevastu kreemid integreeritud abiga isemis värvitavad nahka peenelt ja näevad välja nagu oleksid suusarada kolm päeva. Tervet värvi pakuvad ka heledad värvid värvimine koor, Tooted z. Clarins '"Soin Multi-Eclat Auto-Bronzant", Lancasteri "Self Tan Anti-Age Bronze Care", Nivea Visage'i "toonitud niisutaja" 20. Make-upiga peaksite kasutama säästlikumalt: supervalgust Liquid Foundation Hoiab naha üle nagu hägusus, varjab eiramisi. Tooted z. Lancôme "läbipaistvus", Max Factori "Color Adapt" poolt, Ellen Betrix, "Lumillusion Make-up", Nivea Beauté 21. Puudutus (!) Of mink põskedel, otsaesisel ja lõualuudel näeb sind värskemaks. Klassikaline "silmade avaja": tampoon veidi kulmude all. 22. Lõpuks rõhuta suu - häirib väsinud silmad. Pilkupüüdva huulepulga asemel õrn läige võtta. ... õhtul 23. Kannude vältimiseks soovitab Aacheni Toitumismeditsiini ja dieetide Selts võrdsed alkohoolsete jookidega klaas mineraalvett juua. See lahjendab alkoholi veres ja takistab liiga palju vedelikku ja mineraalaineid välja voolata. Eelista kerget alkoholi. Punase veini või rummi mõju on intensiivsem kui valge vein või gin. Kanada teadlased väidavad, et tumedad joogid sisaldavad teatud ainete kõrgemaid kontsentratsioone. Nad peaksid meelitama keha enda sõnumitoojaid, kes vastutavad iivelduse ja aeglase mao eest. 24. Kui teil on tundlikud silmad ja veedate terve õhtu suitsuga täidetud ruumis, võite magama minna enne magamaminekut silma salvi (Bepanthen) kasutamine. See leevendab ärritust ja see ei tule punastele silmadele. 25. Enne kukkumist nagu kivi voodisse: make-upiga! See hoiab ära ummistunud poorid. Ekspressmeetodil on see kaks-ühes või Kolm-in-One vedelikudPeske lahti silmalaugu ja tinti ning puhastage nägu või värskendage seda nagu toonik. Hea, kui see sisaldab toitvaid koostisaineid, nagu nõia sarapuu, roheline tee, lavendliõli, termiline vesi või roosiekstrakt, mis rahustab pingestatud nahka. Tooted z. Chaneli "Précion Système Éclat Le lait", Decléori "Huile Démaquillante Visage et Yeux", Payoti "Eau Demaquillante Express", Vichy "Pureté Thermale puhastusvahend tundlikule nahale ja silmadele"
