Parimad koduste abivahendid köha jaoks
Köha on alati ebamugav? ja me tahame temast võimalikult kiiresti lahti saada. Enamasti tekib esmalt kuiv, ärritav köha, mõni päev hiljem lahustub lima hingamisteedes ja seda saab köhida (köha koos röga). Kuigi me tajume seda sageli ebameeldivana, kuid köha on keha mõistlik kaitsev refleks: Lima abil köitsime ka patogeenid.
Kodu köha korral: mis aitab?
Loomulikult ei tähenda see seda, et meil peaks nädalaid kaebusi kannatama? kindlasti mitte siis, kui tugev köha peatab meid meie rahuliku une eest. Need koduste abivahendid köha korral aitavad sümptomeid kergelt leevendada:
sissehingamine
Sissehingamine sobib nii köha rahustamiseks kui ka lima lahustamiseks produktiivses köites. Lihtsaim viis on inhalaatoriga? nendes tuleb täita vaid väike kogus vett, seejärel hingata ja hingata rahulikult ja sügavalt. Kui teil ei ole inhalaatorit, kasutage lihtsat kaussi, pange rätik pea peale ja seejärel hingake sisse. Seda tuleks korrata umbes iga kolme tunni järel.
Täiendav näpunäide: Ärritava köha korral aitab salve infusioon sisse hingata. Taim rahustab limaskestasid ja leevendab köha. Kui teil on tihe köha, näiteks bronhiit või külm, on soovitatav mõned tilgad eeterlikku õli (näiteks mentool). vabastada hingamisteed. Aga austus? laste ja astmaatikute puhul ei ole need õlid sobivad!
kartul wrap
Rinnaümbrised on tõenäoliselt üks vanimaid köha ja külma ravimeid. Selleks keedetakse kartulid, pakendatakse linasesse riietesse ja purustatakse. Kui kartulimähis on jahtunud mugavasse temperatuurini, võib selle panna rinnale ja kinnitada teise riidega. Mähis annab rahustavat soojust, Muide, ta on ka hea koduvahend kurguvalu ja koduse palaviku parandamiseks!
tee
Kui köha on põhimõtteliselt: juua palju! 2,5 kuni 3 liitrit võib päeva jooksul meeldida. Eriti vesi, aga ka maitsetaimed, eriti need sordid:
- kummel
- hibisk
- tüümian
- Islandi sammal
- plantain
Maitsetaimed kergendavad köha ja toimida lima lahusena. Ja tee võib teha veelgi rohkem: see aitab ka nohu leevendamiseks!
sibula siirupit
Alguses kõlab natuke vastik, kuid see ei maitse liiga halba tänu mee või suhkru lisamisele ja on efektiivne köha-vastane toime: lõigake sibul väikese suurusega, pekske seda meega või mõne suhkruga ja sulge segu õhukindlas klaasist. Mahl peaks kestma mitu tundi, kuid eelistatavalt üleöö. Seejärel võetakse hommikul, keskpäeval ja õhtul lusikat.
köhatilgad
Köha tilgad võivad töötada kahel viisil: nad leevendavad köha stimuleerivat ainet või soodustavad lima lahust. Ärritava köha leevendamiseks sisaldavad kommid enamasti süljeeritust stimuleerivaid eeterlikke õlisid. Ägeda köha rünnaku võib nii rahuneda. Selleks, et paremini köhida, köha langeb sageli taimse segu (nt tüümia või salvei) abil lima vedelaks muutmiseks.
Siin selgitame ka, kuidas ravida kroonilist külma ja mida saate teha, kui nina on ummistunud või kui teil on külmavärinad.
Videotipp: kana supp: parim retsept külma jaoks!
