See on mina
Tähelepanelikult kuulab Regina Först. Avatud, soe, ilma õhkudeta, "Radiance tuleb, kui me näitame end väljapoole, nagu me oleme sees," ütleb ta. Ühesühel kõnelustel selgub 49-aastane, kes oma isiksuse (veel peidetud) tahkudest tahab särada. Kuidas see on võimalik? Kiirguse treener esitab naeratuse munade kausi. Iga kandidaat valib ühe asja: "Bet et sisu on sulle midagi pistmist?" Claudial on klanitud kabriolett, Herta on lumelaua ingel, Antje on hoki mängija. Mida see tähendab? Palju, nagu hiljem vestluses selgus.
See on mina! Ekspert vastab teie küsimustele.
Nii tavaline kui tema meetod on Försti elulookirjeldus. Alguses töötas lõpetanud tekstiilitööstuse majandusteadlane moetööstuse ostja ja rentijana. Siis lõpetas ta psühholoogia, värviteooria ja kehakeele täiendõppe. Üks tema õpetajatest on kuulus pantomime Samy Molcho. Raamatuga "karisma" tegi isiksuse treener läbimurde. Aga mis on meie atraktsiooni saladuse taga? Järgmistel lehekülgedel vastab ekspert kõige olulisematele küsimustele.
Mis teeb suurepärase välimuse?
Armastus enda vastu ja tõeline välimus. Kiirgust on raske sõnadesse panna, kuid hea. See tekib siis, kui meie sisemine olemus ühtlustub välise välimusega. Autentne inimene on ja töötab looduslikul moel usaldusväärne, sõltumatu ja rõõmsameelne. See ei tähenda täiuslikkust. Igaüks, kellel on tugev karisma, peetakse atraktiivseks, olenemata sellest, kas ta vastab üldistele ilu ideaalidele.
Kas meie "geenides" on "teatud"?
Igaüks võib leida juurdepääsu kiirgavale küljele, kui nad seda soovivad. Vaatame väikesi lapsi, nende entusiasmi ja avatud kehakeelega. Nad näitavad, et me kõik jõuame maailma hästi varustatud. Kuskil peab see võim meid hiljem peitma. Kahtlemata, mida oleme koolitanud, saame ka tagasi oma täiskasvanuelu: sobiva teadlikkuse ja tahtega. See hõlmab väikeste asjade nautimise ja hea ja stabiilse enesehinnangu tagamist. Niipea, kui keegi otsustab ennast armastavalt kohelda, süttivad tema silmad, nagu oleksid nad sisemiselt kiirgavad. Minu seminaridel kogen selliseid hetki ikka ja jälle.
Kas ma saan oma karismaga töötada?
Kiirgust ei saa mängida, mitte kunstlikult koolitada, sest see on rohkem kui fassaad. See kõik on tegelik olemine. Sa ei saa seda lihtsalt õppida. Vastupidi, see on rohkem protsess, mida ma nimetan en-learningiks: vabanemine teiste ideedest, kuidas olla ja anda ise. Seejärel saate teada, kes sa tegelikult oled. Näiteks uurides omaenda väärtusi, tunnustades tugevusi ja andeid ning kultiveerides neid. Autentseks isiksuseks saamise protsess on alati eneseteadvuse tee.
Ma tahan teha hea esimese mulje. Mis on oluline?
Paljud eeldavad: sisemistel väärtustel. Või intervjuus: oskuste kohta. Vale. Üle 80 protsendi väärtustame meie kolleegi välimuse alusel esmamulje ajal: poos, riided, soeng, värvid, mida asjaomane isik kannab, ehted, kingad. Inimese esimesel tajumisel töötavad 100 miljardit närvirakku täiskiirusel. Siin säilitavad aju optilised signaalid enne faktilist teavet. 150 millisekundi ja 90 sekundi vahel peame kontrollima teist vanuse, soo, atraktiivsuse ja kaastunde või tagasilükkamise üle. Keskmiselt räägivad teadlased seitse sekundit. Kui hindamine on peaaegu lõppenud, järgneb kognitiivne protsess. Me mõtleme sellele, mida keegi on sisu öelnud ja mõistnud. Mõnikord on juba liiga hilja mõista esimese emotsionaalse mulje korrigeerimine. Alguses töötab ainult pind. Seepärast on oluline viia need koos sisemise olekuga. Vastasel juhul asetatakse vale sahtel.
Mida kehakeele signaal?
Silmad ja käed Minu arvates on kõige olulisemad vahendid kohaloleku tõendamiseks. Tasub pöörata tähelepanu oma kulmude liikumisele. Tõstetud, tundub neile huvi ja tähelepanu. Nende kokku tõmbamine kitsendab teie silmi. Näoilme saab seejärel keskenduda, kuid ka kahtlaseks. Käte keelel on oluline roll isiksuse karismis, sest see väljendab mõtte ja tegevuse tihedat seost.Meie žestid esindavad elus valmisolekut tegutseda. Kui tunned end energiliselt ja teil on palju meeles, siis peaksite seda näitama ja rõhutama suulisi sõnumeid. Riided võivad selliseid sõnumeid tugevdada või nõrgendada. Pikkade varrukatega varrukas, mis peidab rohkem kui poole käed, muudab üldise väljanägemise üsna passiivseks ja kõhklevaks. Parem on: rullida ja lahendada, kui soovite edasi liikuda.
Paljud naised on nende välimusega rahul. Miks?
See on seotud meie haridusega. Seistes silmitsi paljude heade kavatsustega "volikogumitega", jõuame lõpuks välja idee, et me ei ole mingil moel õige. Kuigi lapsed vaatavad peeglis ikka veel rõõmu ja entusiasmi, näevad paljud täiskasvanud sel juhul eelkõige oma "ehitusplatsid". Kuid kritiseerides ennast hävitab iga võlu sära. Kui me kiirgame seda, mida me arvame, on tagajärg selge: komplimente põrgatab meid, kui me ise ei meeldi. Paljud alahinnavad oma mõtete jõudu ja järjepidevust. Väikese treeninguna enesekriitika kalduvuse ja suurema rahulolu vastu soovitan oma klientidele: saada hommikul naeratusega vannitoas. Ootan teie unikaalsust. Pea meeles, mis tunne on armuda. Kui imeline on sinu karisma. Armasta ennast vähe!
Kõik teavad häguseid päevi. Mis aitab kiirguse puhumisel ära?
See sõltub sellest, kuidas ma tahan oma halli päeva veeta. Kui tahan näidata keskkonnale, mida ma ei tunne hästi - näiteks kogeda kaastunnet ja toetust - on mõistlik riietuda vastavalt. Nii et anda ennast väljapoole, et sõnum saabuks. Igaühel on kapis asju, mida ta igav, värvid, mis panevad sind vaatama väsinud ja kahvatu. Selliseid rõivaid võib kanda halbal päeval. Aga kui ma tahan tõusulaine muutuda, nii et ma tunnen oma meeleolu, jõuan rikka ja sõbraliku tooni juurde, mis sind kohe õnnelikuks teevad. Või valge pluus, mis mind särab. Ma make-up, võib-olla proovida uut huulepulga värvi. Ja anna mulle natuke jerk. Suunduge üles, rinna välja ja naeratage: see aitab halva tuju vastu. Põhimõtteliselt soovitan teil hommikul endalt küsida: Kuidas ma täna töötan? Vähesed naised kasutavad strateegiliselt rõivaid, make-upi ja juukseid. Nagu ma juba varem ütlesin, tähendab karisma sisemiste ja väliste murede tasakaalustamist. Kui ma olen teadlik sellest, mida minu riided peaksid edasi andma, töötan ka veenvalt.
Kuidas ma tunnen end sobiva stiiliga?
Me näeme ja loeme pidevalt seda, mis on trendikas. Selle tulemusena kaotavad paljud oma isikliku stiili, muutuvad ebakindlateks ja ei tunne end mugavalt oma nahas. Kui väliskujutis ei ole õige, lööme üksteisele. Ja juba karisma kannatab. Lemmikloomade asemel on paljud riidekapid täis asju, mis ootavad midagi: sobivat turvavööd, paremat numbrit, pargitud nahka. See maksab tarbetult energiat ja raha. Igaüks, kes leiab end alati vales kohas osta, saab stiilikonsultatsiooni kaudu parema tunde sellest, mida talle meeldib. Avasta kärped ja värvid, mis väljendavad teie individuaalsust. Paljud naised on oma garderoobis "kinni". Ma soovitan neil värve mängida. Riietusel on energiat. Uute toonide kombineerimisel saan ma ka ise tegeleda. Minu vihje: riidekapp levis aeg-ajalt voodile või diivanile. Hämmastav, kuidas see võõras ülevaade stimuleerib kujutlusvõimet.
Kui palju pingutada peaksin oma välimusse investeerima?
Mitte "peaks". See on umbes "ma tahan" või "ma tahan". Sest sa võtad aega. Ei ole oluline, kas see on kümme minutit või tund. Tähtis on teadlik elukutse oma välimusega. Lõbus nautida oma unikaalsust. Võime aktsepteerida nõrku kohti, mis tunnevad end sellisena, armastavalt või varjatult varjatuna. Näo, keha, juuste hooldus, suurepärane make-up, see kõik võib olla lõbus. Nagu ma ütlesin, ei ole karismaal mingit pistmist täiuslikkusega, vaid palju enesehinnangu ja rõõmuga.
Kas hea ringhääling tagab õnne ja edu?
Minu jaoks: jah! Edu on see, mis juhtub, kui te ise järgite. Kui sa elad ja näitad oma helgeid külgi, siis teete ennast hästi ja ka teisi. Lucky uuringud ütlevad, et kui me teeme teisi õnnelikeks, siis oleme õnnelikud juba pikka aega. Minu lemmiklause emalt Teresast on: Ära lase inimesel olla õnnelikum pärast kohtumist.
