Uuring: Meie mehed hakkavad paksemaks muutuma!
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) esitab iga kolme aasta järel Euroopa tervisearuande, milles analüüsitakse ligikaudu 900 miljoni inimese andmeid. Uue aruande tulemus on nii hea uudis kui ka halb uudis. Hea: Üldiselt vananevad inimesed ja elavad terves olukorras.
Halbad: Me kanname üha enam ülekaalulisust ja rasvumist. Ülekaalulised tagajärjed võivad olla surmavad: Näiteks soodustab see südame-veresoonkonna haigusi ja diabeeti.
Eriti mõjutavad mehed
Euroopa Aruande kohaselt on Saksa mehed üle 65% ülekaalulised, 25% -l on BMI üle 30 ja kannatavad ülekaalulisuse all. See mõjutab mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi ja noorukeid: ligi üks neljast 15-aastasest on ülekaaluline, 11-aastased poisid on umbes 19%.
Saksa naised on rahvusvahelises võrdluses paremad: Kuigi Euroopas on 55% kõigist naistest ülekaalulised, on Saksamaal vaid 50%. Ainult umbes 20 protsendil Saksa naistest on BMI üle 30. Ja isegi noored tüdrukud ei too skaalal nii palju lisakilte kui poisid: 15-aastastel on vaid 13% tüdrukutest ülekaalulised.
Tüdrukud arvavad, et nad on liiga rasvad
Nii et me ei pea tüdrukute pärast muretsema? Kahjuks, kuna WHO raport näitab midagi muud: Kuigi enamik teismelisi tüdrukuid on normaalkaaluga, arvavad peaaegu pooled neist, et nad on liiga rasvad. Eksperdid omistavad selle arengu meedias, Instagramis ja Co. Pidev surve teistega võrdlemiseks annab tüdrukutele kahtluse.
Aga miks on ülekaaluline selline suur probleem? Ekspertide sõnul on suurimad tegurid endiselt suurimad Harjutuste puudumine ja magusate ja rasvaste toitude suurem tarbimine.
Ja mida saate sellega teha? WHO ekspert Claudia Stein: "Riikides, kus on sisse viidud näiteks suhkru maks, näete positiivset arengut." Mehhiko ja USA on maksnud magusaid jooke ja soovivad suhkru tarbimist vähendada 12 protsenti. Eelkõige on Steini sõnul oluline, et tervislik toitumine mängiks varases lapsepõlves rolli. Vaja on mitte ainult vanemaid, vaid ka kogu päeva koole ja päevakeskusi.
Mitte kõik pole halb
Lõppude lõpuks näitab WHO aruanne, et sakslased on mõnes valdkonnas muutumas mõõdukamaks: tubaka ja alkoholi tarbimine on aastaid vähenenud. Nelikümmend aastat tagasi tarbis iga saksa umbes 18 liitrit alkoholi aastas, nüüd on keskmiselt vaid kaksteist liitrit. Siiski on ka väike, kuid ka siin: Saksamaa on ikka veel üle WHO keskmiselt umbes kaheksa liitrit.
Ja veel üks positiivne sõnum: Täna oleme keskmiselt üks aasta vanemad kui varem. 2010. aastal olid sakslased umbes 76,7 aastat vana, 2015. aastal oli see juba 77,9 aastat.
Tahad teada, kas olete liiga rasva? Meie tasuta BMI kalkulaator ütleb teile! Lisaks sellele räägime teile selles artiklis, kuidas kõhupuhitus kõhuga töötab.
Video näpunäide: Crazy effect: See plaadi värv muudab kehakaalu kiiremaks!
