Sport ma lõõgastun kodus? YouTube Yoga & Co
See oli 70-ndate aastate lõpus, mil algas tohutu fitnesslaine. Liiguta tagumik! Taunted fitness kuninganna Jane Fonda välja maailma. Järsku seisid miljonid inimesed oma telerite ees ja tegid oma võimlemist. Ja seal läks päris hästi:
Päris kena. Saksamaa hüppas ka laine ja lugematuid inimesi hüppas oma elutoa kaudu erinevatesse Tele-Gym kursustesse. Hea. Christiane Reiter oli esimese tunni naine. Ta alustas 1991. aastal "aeroobika algajatele ja edasijõudnutele"? ? kes meist ei olnud? Täna teeb ta funktsionaalseid koolitusi? see on see, mida nimetatakse. Sellepärast pakub Tele-Gym nüüd ka Zeni, fassaadikursusi, Tai Chi, Pilatese ja paljusid muid vorminguid. Ainult välimuse tundmine ei ole muutunud. Teil on ka YouTube'i kanal, kus on veidi alla 200 abonendi? wow.
Segu teeb seda
On märgatav, et üha rohkem treeningprogramme on südame, jõu ja tasakaalu segu. on. Mis varem venitus? on nüüd jagatud Pilateseks, joogaks ja venituseks ning seda täiendab Qi Gongi ja fassaadi koolitus. Täna, mitte ainult sport, vaid ka süüakse? üks kutsub seda teadlikult? ja tõesti lõdvestunud. Ursula Karveniga tähendab see, et "Tee ennast lihtsaks?" Daniel Aminati, teiselt poolt, nõuab, et: "Kas sa julgelt?" Mõlemad teevad väga sobiva mulje, mõnikord natuke „sobivad”. Eriti kui soovid innustada inimesi, kes pole seni nii intensiivselt liikunud. Teises suunas on Dörte Kuhn koos? Curvy Yoga'ga? Ta kannab enesekindlalt särki pealkirjaga "Dicke Deern"? ja tõestab oma kursustel, mida ta suudab:
Suurepärane! Nii et ta saab palju inimesi ja takistab pettumust, kui püüab hallata teisi väidetavalt algajakursusi ja ebaõnnestub. Praegu ei ole selleks mingit vabandust. Igaüks võib jooga teha oma tasandil. Nii et mine diivanist maha ja alusta.
Kui te ei suuda Curvyle tagasi pöörduda, on teil mitmeid erinevaid võimalusi jooga- ja fitness-inspiratsiooni saamiseks YouTube'is. Siin on mõned soovitused:
Kõigil kanalitel on juba üle 100 000 abonendi. Väga ahvatlev on ka Mady Morrisoni saksa kanal („esimesed“ 60 000 abonenti). Veelgi olulisem on see, et tunned end inimeste ja treeningutega rahulikult. Kui sa pead piinama, siis eelistate seda. Ära näe kõike nii tihedalt, lihtsalt proovige midagi uut lõbusalt.
