Ta on kaotanud 65 naela - nende lihtsate nõuetega!

KASSIDY RIEKENSi (@ dilla7) jagatud postitus 12. veebruaril 2018 kell 7:56 PST

Pärast tütre sündi langes ta pennist Ameerikast Kassidy Lindele: "Ma tahan olla hea eeskujuks," otsustas 25-aastane? otsustas vähendada oma kaalu 130 kg. Vahepeal on ta kaotanud 65 kilo. Teie saladus? Ta kasutab super-lihtsaid meetodeid, et vähendada? nii et ta jääb häälestatud ja ei kaota motivatsiooni.

KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) jagatud postitus 31. jaanuaril 2018 kell 7:09 PST

Kassidy 6 kaalulangetamise trikki

Kassidy kaalulangusmeetodid ei pruugi olla kõik uued? kuid sellises vormis, nagu ta neid kokku pani, võivad nad tõesti mõelda. Sest: Selle tulemuseks on lihtne plaan, mis võimaldab naela sulata.

Ajakirjas „Inimesed“ on ameeriklane paljastanud oma salendava saladuse. Teie kuue astme kaalulangus on:

1. Joo palju vett? noor ema jookseb ligi neli liitrit päevas
2. Super-lihtne toitumine? Kassidy ei taha dieeti, vaid oma toitumise muutmiseks sööb ta täna peamiselt kana, kala, köögivilju ja riisi
3. Ei ole kaloreid? Instagrammerin on otsustanud süüa teadlikumalt, kuni ta on täis. Ta ei taha midagi keelata.
4. Valmistage toit? Toitumisplaan sisaldab ka toidu valmistamist terve pühapäeva jooksul igal pühapäeval, et vältida libisemist.
5. Viis päeva sporti? Kassidy kleepub oma treeningukavaga, kuid ta ei aktsepteeri vabandusi.
6. Tähistage edusamme? Noor ema dokumenteerib oma edu püsivalt ja tähistab väikseid arenguid, et motiveerida.

Kassidy meetod tõestab, et see ei pea alati olema ratta taaselustamine, kui soovite oma elus paremaks muuta? Mõnikord piisab väikestest sammudest, kui tõesti pallile jääd. Igatahes on noor ema saavutanud märkimisväärse edu. Ja kui tema väike on natuke suurem, on ta uhke oma ema pärast!

KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) jagatud postitus 28. veebruaril 2018 kell 4:55 PST

KASSIDY RIEKENSi (@ dilla7) jagatud postitus 26. veebruaril 2018 kell 9:50 PST

Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (Mai 2024).