Eraldamine: kuidas ma talle ütlen?
ChroniquesDuVasteMonde.com: "Ma olen osa!" Kas see võib olla üksildane otsus või peaks kaasama partnerit esimesest kahtlusest?
Hans Jellouschek: Kindlasti mitte esimesest kahtlusest. Aga kui eraldamine muutub tõsiseks probleemiks, peate andma oma partnerile õiglase võimaluse vastata nii, et see ei tule sinisest nagu välk.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Aga mehed represseerivad sageli probleeme, isegi kui naine püüab sellest rääkida. Ja siis toimige siis, kui lõhkumine oleks äkki.
Hans Jellouschek: See on õige, mehed kipuvad ignoreerima oma partneri signaale nii kaua kui võimalik. Teisest küljest on paljud naised eemale tõelisest vastasseisust. Neis koguneb nii palju rahulolematust, kuni ühel päeval nad otsustavad: "See on läbi." Oleks hea, kui nad teeksid õigeaegselt selgeks: "Kui see jätkub, eraldan ma ise." Sageli vajavad mehed seda paugu, et mõista olukorra tõsidust. Ja siis olete valmis töötama iseendaga ja suhetega. Loomulikult ei tohi see muutuda rutiinseks: kui suhe ei parane püsivalt pärast sellist tugevat signaali, võib purunemine olla õige samm.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kes lahkub, tekitab kahju. Ta tunneb end süüdi. Õigesti?
Hans Jellouschek: lahutamise teemat tuleb käsitleda pärast pikemat suhet enne seda. Vastasel juhul on ime, et teine inimene reageerib ettearvamatult? ja õigus, kui ma süüdi ja kardan oma reaktsioone. Siiski, kui jõuan järeldusele pärast tõsist argumenti, et pean lahutama, sest muidu ma langen kõrvale, võin selgeks teha, et paremat alternatiivi ei olnud. Elu ei tähenda teiste haiget. Mul on selle pärast kahju, aga ma ei pea selle pärast süüdi.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Aga me teeme seda enamasti. Laused nagu "Sa hävitasid mu elu!" või "Ma ei saa kunagi ilma sinuta uuesti õnnelikuks jääda!" me kardame.
Hans Jellouschek: Need on lihtsalt liialdused, mida ei tohiks segi ajada. Kui suhe on tõesti ainult hävitav ja seda ei saa suunata konstruktiivsesse teekonda, siis on parem, kui kõik asjaosalised, kaasa arvatud lapsed, neid lahkuma. Valu tekitamine teistele ei ole sünonüüm "hävitamisega". Igaühel on võime lahuselu üle elada ja kasutada seda kui võimalust.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kas te saate ette valmistada eraldusintervjuu?
Hans Jellouschek: Forsaken tunneb paratamatult rünnakut, kuid ma peaksin sisestama suhtumise, mis ei halvenda teist: ma ei saa teda kahjustada oma positsiooni tugevdamiseks. Selle asemel peaksin minust rääkima, minu otsustavust ja põhjuseid. Seega saatke "I sõnumid" ja vältige mõttetuid eskalatsioone.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kas purunemisel on tüüpilised meessoost reaktsioonimudelid?
Hans Jellouschek: Mõned mehed teevad pokkeri näo ja muudavad valu. Kuid tihti katkestavad nad ka partneri jaoks üllatuslikult. Enne ja pärast lahkumist ilmnenud tundete lahknevus on meestel suurem kui naistel: meeste teadvuses on suhe sageli taustal. Sellegipoolest sõltuvad nad mõnikord sellest rohkem kui naised, kelle sotsiaalne võrgustik on palju tugevam. Seepärast on nende inimeste arv, kes pärast purunemist ise või teised vägivalda, meeste seas palju kõrgem kui naiste hulgas.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ja kui ma kardan, et mu partner saab vägivaldseks?
Hans Jellouschek: Kui see hirm tõesti põhjustab, peavad ohustatud ohvrid võtma kaitsemeetmeid: näiteks ajutiselt ümberpaigutama sugulastele või sõpradele või külastama naiste varjupaika.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kuidas vabaneb ennast kedagi, kes ei ole vabatahtlik? Ta nõuab: "Ma tean, et sa ikka armastad mind!"
Hans Jellouschek: Võib-olla on mõttekas mõelda hetkeks: kui suhe on teisele inimesele nii tähtis, et ta sellel viisil reageerib? Võib-olla ei oleks teed koos? Kui on veel lootust, võin seada tingimused, mille alusel olen valmis minema edasi, et minna näiteks intensiivsetesse paaridesse, et suhted üksteisega uuesti alustada. Aga kui ma olen kindel, et suhe on minu jaoks lõppenud, ei ole midagi, vaid viimane samm teise poole.
Teoloog, psühhoterapeut ja autor Hans Jellouschek, 64, elab ja töötab Tübingeni lähedal.Tema raamatud: "Suhted ja lummutus" (19.90 eurot, Kreuz Verlag) ja "Miks sa seda mulle tegid? Truudusetus kui võimalus" (8,90 eurot, Piper) ja teised.
