Probleemsed valdkonnad? Lõpuks rahu kehaga!

Probleemsed valdkonnad? Jutta Duhm-Heitzmann riisus oma kõhuga.

Mao - paljude probleemtsoonide puhul

Siis ma istun nüüd ja hüüab. Mu sõbra süles. Ei, ta ei olnud midagi teinud, mitte veel. Ta lihtsalt tahtis imetleda seda, mida just äsja toodi: minu esimese bikiinid. Unistus aastateks. Ta oli magus, väikeste siniste lilledega. Ja nüüd šokk: see kaardus keskel! Mul oli kõht! Oli rasv! See oli ilmne, rasvane lehm niiske! Rasv oli: 55 kilo 167 juures, õhuke ja kõike õiges kohas, lihav bosom, tihe tagumik. Vaid keskel, kus see peaks olema super lame, väike rull. Tänapäeva seisukohast on nali. Sel ajal mitte ainult maailm kukkus kokku: see oli esimene voor elukestvas võitluses. Ta alustas kamuflaažirõivaste ja selle tumeda küljega: bodies aluspüksid - surmavad spontaanse armastuse elu eest. Terve keha korsett - üks kord ja mitte kunagi. Hiljem karmid, ilusamad, elastsemad, keha-sõbralikud kehad - siiski: mida rõõmsameelne on.

Krahhi toitumine üles ja alla. Kõik ei aidanud Toetavad kõhuõppused ja istmed, jalad on kinnitatud riidekapi alla, sisse, välja, sisse, välja lülitatud. Ei aidanud. Kuiv sõudmine - hea reite jaoks. Kõht jäi. See isegi kasvas - proportsionaalselt aastate ja kehakaaluga. Keskkonnakaitse erinesid vaid nüanssides. "Kas sa saad lapse nüüd?", Kena kolleeg küsis üsna spontaanselt - ma oleksin võinud teda kägistada. (Muide, te peaksite tõesti lihtsalt küsima seda, kui teine on juba tööjõus!) "Muretsege, kui kõht ulatub rinnast kaugemale või kui sa pead kaaluma ettepoole, et näha kaalude kursorit", selgitas kaastundliku sõbra. "Sa pole nii kaugel, eks?" Mugavus on erinev.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, töötab vabakutselise ajakirjanikuna, kes on spetsialiseerunud kultuurile ja poliitikale

Sa oled hull, ütles minu elu mehed (peaaegu) alati. Ma ei uskunud neid siin enam, kui nad oma armastusega haisevad - mõlemad võivad olla viga. Teisisõnu, minu elu oli kõhu poolest üksik ebaõnnestumine. Igasugune pilguheit peegelpildi aknasse muutus südamesse stabiliseks. Iga pilk uuele moele on meeldetuletus kaotatud lahingutest. Minu kõht on minu? Mitte kunagi kuulus ta alati ainult teistele. Ja siis mõnel hetkel peatus võitlus. Mitte aha-efektiga, nagu see oli bikiinide puhul. Mitte mitte äkilise löögiga ilu ideaalile, mis paneb sind igaveseks friikiks oma "sihvakas, sihvakas, kõht". Lõpuks tuli libisemine: äkki erutasid näljased mudelid kahetsusega. Uus mood oli lihtsalt pakkumine, mis oli kunagi vastu võetud, isegi mitte. Ja meestega? Minu Jumal, mis muutub vanemaks muutudes niikuinii vähem. Vastasel juhul peaksid kõik mind võtma. Igaüks! Mina ka, kurat, miks ainult nüüd?

Lõppude lõpuks, nüüd. Lõpuks. Täiesti uus soolestiku tunne. "Gut tunne" - see oli seni ainult intuitsiooni, empaatia, instinkti jaoks. Mitte miski ei ole kõht paljude maailma naba, hinge tegeliku asukoha kohta. Võib-olla on põhjust seda kaitsta, natuke polsterdades neid lööke, mis püsivalt elu panevad? Nii et jääda nagu sa oled, kõht, lihav, pehme, eksimatu. Midagi, millega keegi suudab oma pead mugavalt paigutada. Aeg-ajalt piinan ma sind, shapewear, keha - mis on just see. Aga muidu? Püksid mugavad, pluusid pluusid, pullover lahti. Mine! Ei võitle enam. Lõpuks rahu. Kas kellad helisevad kusagil ...?

Probleemsed valdkonnad? Anke Gröner ei meeldinud tema jalgadele

Jalad - segadust tekitavad mõned naised

"Apple'i kuju" - milline suurepärane sõna. Juba aastaid kadestasin naisi, kes olid varustatud selle keha kujuga: palju rindu, mao, tuharaid - ja sihvakas jalad, mis sobivad saapadesse ja õhukestesse püksidesse ning näevad välja lühikesed kleidid. Mul on pigem keha kuju "Litfasssäule": kõik ülevalt alla. Ka jalad. Mille poolest olin eriti õnnetu. Sellepärast ma ei kandnud kunagi saapaid (sest ma ei leidnud kunagi ühtegi mulle sobivat), mitte kunagi kitsad püksid (sest nad olid juba jalgadel nurjunud) ja ennekõike mitte kunagi lühikesed kleidid (mis oleksid näinud mu jalgu - okupatsiooni uppumist).

Kuni kaks aastat tagasi liitusin ma toiduvaliku juhendamisega ja õppisin toitu enam mitte vaenlaseks, vaid rõõmuks. Söömise rõõm tegi mind õnnelikuks, ilma et mul oleks seda vaja teha: äkki ei olnud ma terve päeva hõivatud, sest ma ei tahtnud ennast dieediplaane järgida.Või et ma pean natuke tegema, et vaadata täiesti teistsugust. Selle asemel küsisin ma endalt, miks ma pean teistmoodi vaatama? Miks ei peaks Anke Gröner nägema Anke Grönerit? Miks ma ootan endalt, et Anke näeb välja nagu Kate, nagu Gisèle, nagu Claudia?

Anke Gröner, 42, töötab vabakutselise copywriterina ja kirjutab oma blogis (www.ankegroener.de), muu hulgas regulaarselt oma muutuvate toitumisharjumuste kohta. Tema raamat "Nudeldicke Deern" (240 lk., 14,95 eurot, Wunderlich) pöörleb selle teema ümber

Uue välimuse juures tuli mulle uus pilk: kui ma naudin iga päev naudingut ja teha midagi head oma kehale, siis ei saa see tõesti nii halb olla. Ma võin olla oma keha üle uhke, isegi kui see ei näe välja nagu paljud kehad, mida mulle iga päev meedias esitletakse. Ja mu keha sisaldab ka mu jalgu, mida siiani kaeti väga laiad püksid. Minu jalgades on veel mõlgid ja verevalumid ning mulle meeldib lohakas raseerimine, kuid äkki ei tahtnud nad enam peita.

Ja nii ostsin ma oma elu esimesed säärised ja esimese kleidi, violetse ja põlve pikkuse. Esimest korda ei roninud ma alandlikult ümber, sest olin rasvane, aga olin rõõmus, et mu jalad olid tugevad ja võimsad. Ja kuigi rasvane mees saab rohkem halvustavaid pilgu, ei tabanud ükski neist sellel päeval. Vaatamata tihedale kleitile ja minu selgelt nähtavatele paksudele jalgadele. Tundub, et see on õige: kui olete ise uhke ja tunnete end hästi, siis ei pea sa mustades kõrghoone telgides ringi jooksma, mis väidetavalt midagi varjab. Ma ei tea ikka veel täpselt, kuidas mu silmad on muutunud. Ma tean ainult miks. Sest ma ei saa oma aega oma keha kuju peksma panna, kus ma saan väga vähe muuta. Sest ma olen mulle nüüd hea. Eriti minu jalgadele, mis toovad mind hästi, kuhu tahan minna. Samuti reklaamirühmas.

Probleemsed valdkonnad? Nina Grygoriewil oli probleeme tema tagumikuga

Butt - miks paljudel naistel on nii palju probleeme?

Kui ma teda täna vaatan, ei saa ma mäletada, miks ma olin nii kaua temaga nii julm. Juba aastaid ma tahtisin ja võitlesin teda ja rääkisin temast väga halvasti. Ta on tegelikult täiesti korras. Mitte väga tugev ja kindlasti mitte väike ja ümmargune, kuid pehme naha ja ülaosaga päris mõnusad. Täna mulle meeldib, mu tagumik. Sest ta paneb mind samaks nagu mu hääl või mu naer. Enne armastust on umbes kahekümne aasta pikkune kannatuste ajalugu, mis algas seal, kus algavad kõik naiste näo probleemid - puberteedieas. Kuigi mu rinnad muutusid elegantseks "käputäis", kasvas mu tagumik lõpmatu laiuskraadiks. See oli perekonna diagnoos "põlvekaitsmed", mis tähendas: tagumik vajab kahte riietusmõõtu rohkem kui talje. Minu puhul, 42. koht 16. Kuigi mu sõbrannad panid oma täiusliku õunapupu täiuslikesse minidesse, olid minu garderoobis ainult püksid. Ja 75-sentimeetrised T-särgid - et katta minu koletist rööpa. Suvel pärastlõunal välibasseinis? Skinny kleidid, lühikesed püksid? Ma vältida.

Võib-olla oleks suhe seljaga võrdsustunud, kui üheainsa lausega klassikaaslane ei oleks andnud mulle aasta pikkust traumat: kui ma tema ees jooksin, ütles ta sosistades, kuid selgelt: "Kui näed Nina tagant ... see on tõesti lahingulaev. " Pärast seda lauset, minu tagumik ei olnud enam natuke liiga laia kehaosa, mu tagumik oli minu vaenlane, mida ma vihkasin ja mille pärast ma häbenesin. Ehkki ma teda peaaegu kunagi ei näinud, sai temast pidev teema. Ja põhjus arvukate spordiklasside, aluspükside - mitte siis puusa, vaid naiste jaoks 70ndatel - ja loomulikult ka dieedile. Ainult üks arusaam tõi: kui ma maha astusin, siis ülakehale, kui ma uuesti kasvasin, siis tagumikule. Meie sõja esiletõstmine: 27-aastaselt imisin ma rasva maha. Pärast seda arvasin, et kõik paraneb.

Nina Grygoriew, 40, kirjutab vabakutselise ajakirjanikuna psühholoogia, moe- ja kosmeetika valdkonnas

See sai paremaks. Esiteks ja eelkõige seetõttu, et vananemine tähendab mitte ainult kortsumist, vaid ka targemat. Ja lõdvestunud. Ma avastasin, et suudad seksiliselt riietuda, jättes seelik lühikeseks häbemete luu alla. Et naised, kellel on õunapõõsas, alates 30. keskpaigast kipuvad kõhtuma. Ja et mehed näevad asju tavaliselt erinevalt. Aeg-ajalt ütles keegi mulle: "Mulle ei meeldi teie soeng" või "Mul on kahju, kuid meil ei ole samu eesmärke". "Sinu tagumik on kole ja liiga paks," pole kunagi öelnud. Vastupidi, üks või teine leidis ta ka ilusaks. Ja ma mõistsin, et ta ilmselt on. Kuigi ta pole kaugeltki täiuslik ja kuni tänaseni ei sobi suurus 36. Vahepeal on mu T-särgid lühikesed ja teksad tihe ja minu tunne sellega: imeline. Hiljuti ütles kolleeg mulle: "Püksides tundub teie tagumik karge." See on õige, ma arvasin. Aga mitte püksid. See asub tagumikul.