Madal vererõhk: väärtused, sümptomid ja ravi
- Madal vererõhk: mis see on?
- Milline vererõhk on normaalne?
- Kuidas areneb madal vererõhk?
- Mis põhjused seal on?
- Millised sümptomid on olemas?
- Ravige madalat vererõhku
Mis on madal vererõhk?
Madal vererõhk (hüpotensioon) tähendab vererõhu väärtusi alla 100/110 kuni 60 mmHg (elavhõbeda millimeetrid). Mõjutatud on paljud Saksamaa elanikud, eriti noored saledad naised. Nähtus võib põhjustada ebamugavusi, kuid see ei pea seda tegema. Tüüpilisteks sümptomiteks on väsimus, pearinglus ja peavalu. Erinevalt hüpertensioonist ei peeta madalat vererõhku haiguseks.
Milline vererõhk on normaalne?
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) määratleb normaalne vererõhk vahemikus 120 kuni 80 mmHg. Lisaks madalale vererõhule kui kõrvalekaldele on ka kõrge vererõhk. Seda tüüpi hüpertensiooni nimetatakse kestvaks üle 140–90 mmHg.
Kuidas areneb madal vererõhk?
Vererõhk Termin "südame" viitab rõhule suurtes arterites, mis viivad südamest eemale. Kas see on kõrge või madal, sõltub peamiselt kolmest tegurist:
- Veresoonte seinte elastsus ja vastupidavus
- südame löögisagedus
- Südame mõju
Tavaliselt reguleerib keha vererõhku ise: unearterites istuvad pisikesed rõhku mõõtvad kehad, mis kontrollivad vererõhku ja saadavad ajule asjakohaseid signaale. Kui rõhk on liiga madal, korraldab aju anumate ahenemise, et seda uuesti suurendada.
Need madala vererõhu põhjused on olemas
Kaebustel on erinevad põhjused, mis ulatuvad tagasi vastavasse vormi:
- Esmane hüpotensioon: See vorm ilmneb tavaliselt ilma nähtava põhjuseta, kuid eksperdid eeldavad, et kalduvus võib olla päritav. Primaarne hüpotensioon on kõige levinum vorm.
- Teisene hüpotensioon: Siin ilmneb haiguse tõttu madal vererõhk, näiteks hüpotüreoidism, südamehaigused nagu südamepuudulikkus, soolade puudus ja venoosne puudulikkus. Vedelike või spetsiaalsete ravimite puudumine võib teie vererõhku alandada.
- Ortostaatiline hüpotensioon: See tuleb madala vererõhu kohta, kui tõusete liiga kiiresti? Selle tagajärjel variseb jalgade veri, mida keha ei suuda piisavalt kiiresti tasakaalustada. Põhjused võivad olla näiteks sekundaarne hüpotensioon või diabeedi poolt esile kutsutud autonoomse närvisüsteemi häire.
Sümptomid: mis põhjustab madalat vererõhku?
Mõned kannatajad ei tunne madala vererõhu tõttu sümptomeid. Need, kellel on kaebusi, kannatavad tavaliselt:
- peapööritus
- peavalu
- väsimus
- Üldine väsimus
- meteorosensitivity
- hingamisraskused
- Masendunud meeleolud
Ravige madalat vererõhku: mis aitab?
Eriti Hommikuti üles tõustes peavad kannatajad sageli kaebustega tegelema. Need kodused abinõud aitavad madala vererõhu vastu:
- Treenige näiteks vastupidavussporti nagu ujumine
- külma dušši
- Kohv, aga ka must ja roheline tee
- compression sukad
- Pigem mitu väikest sööki päevas kolme suure asemel
- Ravimid (arst on välja kirjutanud kõrvaltoimete tõttu, kuid ainult üksikutel juhtudel)
Te ei tea, kas teie vererõhk on normaalne? Siin me ütleme teile, kuidas oma vererõhku mõõta.
Video näpunäide: need spordialad pikendavad teie elu!
