Kuidas enesehinnang võib teie elu muuta
Eneseteadvusseminarid, kehakeeleõpe, karjääriõpe ja koostöö ... neil kõigil on üks ühine asi: nad võivad olla viljakad ainult enesehinnanguga inimestele. Sest kes ise ei pööra tähelepanu, ei usalda ennast kunagi. Ja need, kes ei usalda ennast alateadlikult, väljendavad seda alati oma kehaga. Otsused langetatakse harva inimestel, kelle enesehinnang puudub. See ei soodusta karjääri? Coaching või mitte.
Enesehinnang? Mis see peaks olema?
Kuigi enesekindlust meedias tähistatakse mitte pluss ultra, on enesehinnangu puhul vähem tähelepanu pööratud. See on kogu rahulolu alus. Enesehinnang tähendab, et me oleme teadlikud, austame ja aktsepteerime ennast kui ühte. Teises etapis tähendab enesehinnang ka ettevaatust. Igaüks teistele võib olla jah. Igasugune ebapopulaarne otsus võib olla teie huvides. Ja iga teie tundlikkus on õigustatud, kui mitte alati õige. Et alati kaasata end elu otsustamisse, kõlab see loomulikumalt. Kui enesehinnang puudub, on see lihtsalt liiga harva.
Sulgege, sina sisemine kriitik
Muide, saate õppida enesehinnangut. Suurim vaenlane: teie sisemine kriitik. Ta alustab oma lauseid "sa peaksid" ja "sa pead", räägib teile kõike ikka ja jälle, mida välismaailm on sind süüdistanud ja paneb kõik need süüdistused uutesse olukordadesse. Kuid sisemine kriitik on täielik idioot - öelda, et see on tore. Ta on 10 või vähem IQ ja avab oma suu, isegi kui teda ei küsitud. Ta on väga halb konsultant. Tõesti, väga õnnetu, kuid turunduslik geenius. Kuigi keegi talle ei meeldi ja tal pole absoluutselt midagi kasti, on ta siiski maailma kõige broneeritav konsultant. Ei oleks nii raske asendada teda meie sisemise parimaga. Samuti kaebavad nad meile vajaduse korral. Aga viisakas ja lugupidav. Ja see on oluline.
Kümme lauset oma sisemise kriitiku vaigistamiseks ja seega enesehinnangu näitamiseks:
1. Naljakas, mu ema ütles seda alati. On ammu vananenud.
2. Huvitav arvamus, aga mitte minu.
3. Kuidas teie ebaviisakas! Kas võib öelda, et see on ka ilusam?
4. Kuhu? Minu isast? Ma olen järgmise põlvkonna laps!
5. Kus on buss inimestega, kes on teie arvamusest huvitatud?
6. Võib olla, et teil on õigus, kuid keegi pole täiuslik. Mitte isegi mina. Hull, aga tõsi.
7. Pärast kahe komplimenti saab uuesti kaebuse esitada! Oh, sa tahad vaikida? Ka hea!
8. Ma armastan sind ka, sa Spacko!
9. Kui sa oleksid ainult targemad, oleksin ma palunud teie arvamust.
10. Teine selline asi ja ma lõpetan aju-WG. Aga ... Kas tegelikult on juba ammu ... nii OUT !!!!
