Kuidas terviklik meditsiin aitab tervendada
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kas meie keha meiega tegelikult räägib?
JOACHIM BAUER: Meie keha annab meile märke. Me peaksime nendele signaalidele tähelepanu pöörama, ilma et peaksite muretsema või hüpokondriaalseid. Kui me neid ei kuula või ei mõista neid, siis võib organism mingil hetkel meid sundida pöörama sellele tähelepanu, põhjustades sümptomeid ja põhjustades ebamugavust.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Meil kõigil on sisearst.
JOACHIM BAUER: Seda sa võiksid seda nimetada. Aga sa tead: paljud inimesed kardavad arsti. Nad kogevad, millised märgid oma kehast väljuvad hirmu ja hirmuga. See on põhjus, miks paljud tema kehast ei taha midagi teada. Tähtis on aga see, et meil on põhiline usaldus selle toimimise ja tarkuse vastu ning ei paanikas, kui tunneme selles midagi.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kuidas õppida rohkem tähelepanu pöörama hoiatusmärkidele?
JOACHIM BAUER: Võttes aega, et olla koos minuga ja mu kehaga. Ainult siis on mul vajalik rahu ja kontsentratsioon, et oma keha tajuda. Sellist meelsust saab praktiseerida eriti pausiga, lõõgastusega. Kuid me võime ka keha liikuda, näiteks võimlemisega, treeningu, jooksmise või ujumise ajal.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kas keha saadetud märkide jaoks on olemas "tõlkevahend"?
JOACHIM BAUER: Iga keha räägib oma keelt. See tähendab, et iga inimene peab õppima mõistma oma keha seda isiklikku keelt. See juhtub, sest me pöörame tähelepanu kontekstile, st välisele olukorrale, kus esineb märk, sümptom. Igaüks, kes aeg-ajalt saab peavalu või lihasvalu, mao-, soole- või vereringehäireid, peaks seetõttu pöörama tähelepanu sellele, mis on toimunud eelneval perioodil või mis juhtub hiljem. Mõlemad, nii hiljuti kogenud kui ka lähitulevikus oodatavad asjad, võivad olla olulised ja tekitada füüsilisi märke.
Professor Joachim Bauer juhib Freiburgi ülikooli kliiniku psühhosomaatilise meditsiini osakonda. Ta toetab terviklikku meditsiini, mis hõlmab keha ja hinge
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kuidas ja miks võivad inimestevahelised suhted häirida?
JOACHIM BAUER: Kõik, mida me oma meeltega suhtlemisega suhtlemisel tajume, registreerib aju. Muide, enamik me tajume seda teadmata. Aju muudab kõik arusaamad, sealhulgas teadvuseta, bioloogilisteks reaktsioonideks. Toetus ja headus teevad tavaliselt meie keha hästi. Hoolimatuse, ülemäärase nõudluse või hirmutamise korral reageerib ta aga vähese motivatsiooni ja haiguse tunnustega.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kui kõrgelt hindate harmooniliste suhete mõju?
JOACHIM BAUER: head suhted avaldavad meie tervisele suurt mõju. Ja nad ei pea olema lihtsalt harmoonilised. Kas tööl või eraelus on häid suhteid võimalik ja peab taluma konflikte! Suhe, kus ma ei saa või ei peaks näitama oma viha, ei ole hea suhe. Siiski peaksin alati oma viha väljendama nii, et teine inimene ei tunne alandust, kuid võib olla nõus sellega, mida ma talle öelda pean.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Milline on hinge tähtsus vähi arengus ja ravis?
JOACHIM BAUER: Eeldatakse, et see on teatud tüüpi isiksus, mis on rohkem levinud vähktõvele kui teised. Puudub "vähi isiksus". Siiski on mitmetes uuringutes näidatud seos depressiooni ja teatud vähivormide tekkimise riski vahel. Pikaajaline stress ja depressiooni depressioon nõrgendavad organismi immuunsüsteemi ja seega organismi kaitset vähirakkude vastu. Sama tähtis kui psühholoogiline tasakaal on vähktõve ennetamisel, kuid me ei suuda suitsetada, vaid tarbime alkoholi mõõdukalt, liigume ja sööme tervislikult.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kas ja kas meele-keha ravim asendab tavapärast meditsiini pikemas perspektiivis?
JOACHIM BAUER: Mitte päris. Me vajame tehniliselt arenenud meditsiini. Koronaararterite haiguse ja ägeda südameinfarktiga patsient ei vaja südameinfarkti ajal pikaajalisi sümpaatilisi vestlusi, kuid vajab niipea kui võimalik kiiresti toimivat kardioloogi. Siiski, kui südame patsient ei ole arstide poolt tavalise meditsiinilise ravi ajal ja pärast seda hoolikalt hoolitsetud, või kui ta on seejärel oma isiklikus keskkonnas sama stressiga kokku puutunud, kannab ta varsti järgmise rünnaku.Kehameditsiin ja psühhosomaatiline meditsiin peavad töötama koos, see on ainus viis, kuidas kinga sellest välja teha.
Isikule: Professor Joachim Bauer juhib Freiburgi ülikooli psühhosomaatilise meditsiini osakonda. Ta toetab terviklikku meditsiini, mis hõlmab keha ja hinge.
