Kogu keha sinu käes: kuidas leevendada füüsilist valu käte refleksvööndi massaažiga ja kuidas aktiveerida oma tervendavaid võimeid, saate selle väljavõtte raamatust "Handdiagnosis? Mida käed meile räägivad" (Königsfurt-Urania-Verlag) prof. Rita Fasel.

Käed kuuluvad keha kõige tundlikumatesse piirkondadesse. Iga sõrme ja peopesa osa esindab keha konkreetseid osi. Teie keha on teie ees miniatuurne. Iga kehaosa jaguneb peast varba viiele pikisuunalisele tsoonile ja iga neist tsoonidest algab ühest viiest sõrmest. Kõik samas tsoonis asuvad organid ja kehaosad reageerivad üksteisele.

© Königsfurt-Urania Verlag

Tehnoloogia: Nii toimib käsi-refleksi tsooni massaaž

Käte refleksvööndi massaaž toimub valdavalt pöidla abil. Indeksi sõrmi kasutatakse tsoonide vahel sõrme luude vahel. Rõhuimpulsside massaažikäepide on lühike ja tugev. Hoidke oma vaimud üles. Samuti saate hõõruda sõrmi vööndites või teha väikesi ringikujulisi liikumisi.

Kõige tõhusam meetod on "pöial". Tõmmake pöidla abil sobivale tsoonile ühtlast rõhku. Tehnika: välimise pöialliikme painutamine ja venitamine (Ettevaatust: ärge painutage pöidla põhiliigutust!). Kui pöidla on väga väikeste "sammudega" edasi, peaks rõhk olema järjepidev.

Peavalu näide: Kui te töötate päikesepõimiku ja kaela piirkondades enne magama jäämist, saate magada hästi ja hästi. Kaela ja kaela tsooni töödeldakse pöidla abil.

Kui soovid proovida käsi-refleksi tsooni massaaži, võite kasutada selle artikli käte kaarti juhendina. Punktide ja tsoonide stimuleerimiseks rakendatakse kergemat ja tugevamat survet, mida tuleb mõneks sekundiks pidada kasulikeks mõteteks.

© Königsfurt-Urania Verlag © Königsfurt-Urania Verlag

Käte refleksoloogia massaaž kui uneabi

Vajutage viis minutit üheaegselt mõlema käega, iga sõrm vaheldumisi lühike ja tugev pöidla vastu. Ideaalne, kui olete juba voodis.

Tervendav koostoime: Nii toimib käte refleksitsoon

Alates "Otzi" 5300 aastat tagasi on kõigil sellistel kultuurisüsteemidel leitud esimesed teadaolevad refleksvööndid tätoveeritud Ruckenis. Uued "tervise kaardid" keha pinnal on ja on taas avastatud. Praegu on teada rohkem kui 30 refleksi tsooni süsteemi. Käe ja jala refleksi tsoonid on kõige tuntumad, neid kasutatakse kõige enam diagnostiliselt ja terapeutiliselt. Refleksi tsoonid toimivad koos keha sisemiste organite ja niiskusesisaldusega, aktiveerides seeläbi ise tervendavaid tingimusi.

Rõhk refleksipunktidel stimuleerib närviimpulsse, mis seejärel migreeruvad seotud kehapiirkonda. Need impulsid tekitavad kohese lõõgastumise reaktsiooni. Niipea, kui lihased lõõgastuvad, avanevad veresooned ja suurendavad vereringet. See omakorda suurendab saadaoleva hapniku ja toitainete hulka, mis jõuavad selle kehapiirkonna rakkudesse.

Käte refleksoloogia erineb lõõgastavast või kosmeetilisest käemassaažist, võttes terviklikku lähenemist. Eeldatakse, et vasak käsi on keha vasak pool ja parempoolne pool kujutab endast keha paremat poola, isegi siis, kui vasakpoolsed käivad ümber. Orgaanid, mis on ainult üks kord kehas, on seega esindatud ainult ühes kahest käest.

Kas soovite rohkem teada käte diagnostikast?

Selles raamatus räägib Rita Fasel palju rohkem sellest, mida me saame oma kätte teha:

© Königsfurt-Urania Verlag

Videotipp: Külmad käed: põhjused ja selle vastu võitlemine

Käsitsi kapseldamine (Mai 2024).