Harjutus muutub vajalikuks kui hammaste harjamine

ChroniquesDuVasteMonde: Liikumine on tulevikus hädavajalik ja mitte lõbusam, kirjutage oma uuringus "Sportlikkus - spordi tulevik". Kas sport muutub meile igapäevase rituaaliks, nagu hammaste harjamine?

Anja Kirig: Jah, sest me elame maailmas, kus järjest rohkem inimesi istub kogu päeva. Digiteerimissuund sunnib meid arvutile kükitama, kirjutame pidevalt oma nutitelefonidele ja sõidame tööle. See ei tekita mitte ainult vajadust, vaid ka uut vajadust spordi tasakaalustamiseks ja mängimiseks. Ka mega-trendi tervis muudab meie spordikäitumist. Inimesed on hakanud hambaid harjuma, et vältida hammaste lagunemist ja hakkavad nüüd harjutusi oma igapäevaelusse integreerima.

Kriitikud, nagu kirjanik Juli Zeh, kurdavad, et oleme teel tervise diktatuurile.

Tervishoiupoliitika on vajadus liikuda rohkem. See on muidugi diktaatorlik lähenemine. Kuid ka vajadused muutuvad. Fakt on see, et inimesed vananevad ja soovivad füüsiliselt ja vaimselt jääda vanadusse. Selleks hakkavad nad oma elustiili muutma: nad liiguvad rohkem, söövad tervislikumalt ja tasakaalustatumalt, pööravad rohkem tähelepanu iseendale ja oma vajadustele.

Poliitikateadlane Anja Kirig, 37, töötab trendiuurijana Münchenis Zukunftsinstitutis. Tema tähelepanu on suunatud turismile, vaba aja kultuurile ja tervisele.

Sobib kasvava optimeerimise segadusse, mis valitseb hetkel.

See on rohkem seotud enesehooldusega. Mitte õhuke näitaja, kuid üldine sportlikkus muutub eesmärgiks. Sportlik välimus näitab, et pöörame tähelepanu iseendale ja hästi hakkama, et olete teadlik sellest, mida vajate. Enesehooldus on kõrgelt hinnatud ja muutub veelgi olulisemaks, nii et inimesed liiguvad rohkem.

Mul on mulje, et paljud inimesed on oma mugavuse tsoonis asunud ...

Meie trendiuuringu jaoks hindasime umbes tosin uuringut, intervjueerisime eksperte ja leidsime, et enamik inimesi soovib sporti teha. Samal ajal ütleb 60 protsenti, et neil pole selleks aega. Nii et see ei ole sisemine bastard, kes hoiab paljusid inimesi välja, kuid ajapuudus - kas see on töö, raske töö, leibkond või pere. Liikumine on omane vajadus, kuid me seisame silmitsi alles paindlike valikute ning spordi- ja treeninguvõimaluste puudumisega, mis sobivad meie elu. Spordi pigistamisel viimasele vabale poolele tunnile ei ole tulevikku.

Spordi tulevik on töö.

Miks mitte?

Spordi tulevik on töö. Ettevõtete väljakutse on: Kuidas teha töökultuuri nii paindlikuks, et iga töötaja saab integreerida oma treeningvajaduse? Kell 14, kui firma spordirühm on lihtsalt kohtumine, ei pruugi see sobida õigeaegselt - või soov puudub. Üksikute pakkumiste loomine on oluline. See võib olla võimalus võtta kolme tunni pikkune vaheaeg lõunasöögi ajal, et minna jõusaali või ratsutada ja töötada kauem õhtul. Või ekraani ees jalgratta ergomeeter. Lisaks on kaasatud ka väikesed asjad, nagu näiteks dušid ja riietusruumid, konverentsiruumis kicker või pingpongilaud. Igapäevane kontorielu peab muutuma inimese looduskeskkonnaks ja integreerima ühe kiviaegse maailma.

Kas see pole paradoksaalne: töö muutub vabaaja- ja tervisetööks?

Töötajate surve tööandjatele suureneb, et luua uusi töövõimalusi. See annab neile rohkem vastutust, millal teha pausid ja millal hästi töötada. Sellel on ettevõttele palju eeliseid: töötajad on tervemad ja loomingulisemad, sest nad ei veetnud kogu päeva lihtsalt oma laua taga istudes. Head ideed tulevad tihti sörkimise või duši all. See on ka vahend, mille abil ettevõtted saavad töötajaid säilitada, sest noorem põlvkond on teadlik uuest tööst. 30-aastaste jaoks on elu rahulolu esimene. Kuigi töö on selle osa, ei ole see enam lõppeesmärk. Poliitikud ja ühiskond nõuavad ka uusi lahendusi, et võidelda liikumise puudumise majanduslike tagajärgedega.

Mõned peavad kõndimist spordiks, teised triatloniks.

Kõik, mida kirjeldate, sobib klassikalise kontorirutiiniga. Kuid enamikul inimestel on täiesti erinevad töötingimused, eks?

Harjutuse puudumine on suurim kontoris töökohal, sest näiteks käsitöölised või müüjad liiguvad tööl loomulikult. Kuid isegi nendel töökohtadel peaks töötajatel olema võimalus jooga matt või dušš pausi ajal pärast pool tundi jalgrattasõitu. See on töökultuuri loomine, kus inimesed saavad elada oma liikumisvajaduse, olenemata sellest, kus.

Kas me räägime siin treeningust või spordist? See on suur erinevus.

Spordist ja liikumisest on uus arusaam, sest sport on tänapäeval sama erinev kui 21. sajandi ühiskond. Mõned inimesed kogevad 20 minutit jalgsi kui sport, veel kaheksa tundi triatloni. Seetõttu oleme loonud uue katusetermini: sportlikkus. Töötav ühiskond töötab ainult siis, kui sportlikkus, st sport ja liikumine on integreeritud. Meie tervis ja heaolu ei mõjuta seda, kas me kasutame 75 minutit nädalas 150 minutit nädalas, nagu me soovitame. Otsustavaks teguriks on see, et sportlikkus on kindlalt meie elus.

Paljud inimesed ei tunne endale kohustusi.

Kuidas täpselt spordi pakkumised muutuvad, et need sobiksid meie igapäevaeluga?

Paljud inimesed ei tunne endale kohustusi. Nad on nii professionaalselt või perekondlikult seotud, et muidu tahavad nad olla paindlikud. See paindlikkus tuleb tulevikus pakkuda klubidele ja kaubandusettevõtjatele, nad peavad oma mõtlemises ja struktuuris muutuma vabamaks, mängima erinevaid kohti väljaspool standardiseeritud saite, et kohaneda individuaalsuse ja vabaduse sooviga. Kui sporditeenuse osutajad ei näe linna konkreetse kõrbena, vaid suure mänguväljaku ja spordimaastikuna, on täiesti uued võimalused.

Kas sa annad näite?

Kuna meil on nüüd jalgratta parkimine kõikjal, siis peaksite näiteks parkides olema avalikud dušid, riietusruumid ja kapid. Need on asjad, mis peavad tulevikus muutuma.

Tulevikus on see rohkem üksikisiku heaolu kohta.

Iga teine saksa kaalub liiga palju. Kas ülekaalulisuse teema lahendatakse automaatselt?

Praegu peetakse 25-st KMI-st ülekaalu ja see on väga teaduslik lähenemine. Tulevikus on see rohkem üksikisiku heaolu kohta: kas ma tunnen ülekaalulisust? Mida tähendab minu jaoks terve keha olemasolu? Võib täheldada, et inimesed teevad oma füüsilist ja vaimset heaolu teadlikult ja aktiivselt, nii et varem või hiljem teevad nad oma elustiili muutmise harjutustega, näiteks haiguste, näiteks diabeedi või depressiooni ennetamiseks.

Aga kas pole see, et paljud inimesed ei saa liituda? Fitness on ka raha küsimus.

Ma ei usu, et kesk- ja ülemklassid liiguvad rohkem kui madalam klass, sest on olemas ka probleem igapäevaeluga. Isegi madalamate klasside puhul on sealsete spordialade vastu suur huvi, mida näete klubides. Liikumist saab rakendada vähe ressursse ja see ei pea olema kallis - erinevalt toitumisest, kus kvaliteetsed mahepõllumajanduslikud tooted on kallimad kui diskonteerijad.

Kitsas keha pilt lahustub individualiseerumise ajal.

Teine väga erinev aspekt: Surve olla võimalikult väike, eriti noorte tüdrukute seas. Kas mitte kõik, mida te ütlete, suurendavad seda survet?

Niipea kui pakute laia valikut spordi- ja treeninguvõimalusi, laieneb ka keha kujutiste valik. Võib teha kergejõustiku ja on väga õhuke, teine on raskuste tõstmine ja lihaseline. Igal spordil on erinevad kehatüübid. Sõltumata spordist lähevad inimesed lihtsalt tagasi autentsesse enesesse ja otsivad neile isiklikult olulist. See võib vähendada paari järgmise paari aasta jooksul nii õhuke kui võimalik, sest muutub olulisemaks see, mida keegi peab oluliseks kui see, mida dikteeritakse väljastpoolt.

See on utoopia!

Ma ei vaidle vastu sellele, et tänapäeval on paljud tüdrukud allutatud kitsale ilu ideaalile, millele nad end esitavad, ja et on olemas suur tööstus, mis seda toetab. Kuid üha enam inimesi ei liitu ja eelistavad vaadata, mis on nende jaoks oluline. Kitsas keha pilt lahustub individualiseerumise ajal. Sotsiaalsetes võrgustikes leiad rollimudelid, mis vastavad teie vajadustele ja ideedele. Meil on rohkem võimalusi leida oma koht.

Ülevaade olulisematest uuringutulemustest

Uuringu "Sportlikkus - spordi tulevik" puhul on Zukunftsinstitut intervjueerinud eksperte ja hinnanud jooksvaid uuringuid ja statistikat. Need on peamised järeldused:

Meie ühiskond ei ole kunagi spordist ja harrastusest rohkem huvitatud kui praegu.
Kõige tähtsam on see, et professionaalne tegevus hoiab inimesi oma tahtest spordist eemal.
Sport mõistetakse tulevikus erinevalt: dokumendid, konkurentsi orienteeritus ja jõudlus asendatakse sooviga integreerida igapäevaelus uus suhtumine elusse.
Üha enam määratlevad inimesed oma spordi, meeskonna ja koolituse intensiivsuse, mitte okupatsiooni, perekonna või taustaga.