Kas peate alati keskenduma?

Kas olete juba keskel uuesti?

Partei lõpeb. Köökis istub Julia külaliste rühma keskel ja räägib oma puhkusest. Mitte, et Ibiza oli eriti põnev. Aga Julia meeldib rääkida. Õhtu, mis teile suurt tähelepanu ei pööra, on kadunud õhtu. Sellest hoolimata mõtleb ta hiljem, miks ta paneb teda tähelepanu keskpunkti. Miks ta lihtsalt ei rääkinud ja vestles rahus oma vana sõbra Marioga, keda ta pole nii kaua näinud? Iseenesest ei ole halb olla tähelepanu keskmes. Aga kui sa pead ennast isegi sõprade vastu ennast profiilile tundma, siis tunnustus on kadunud. Ja: "Igaüks, kes pidevalt välja tõmbab, on õppimata, et tõesti avada, ning suhted ja sõprussuhted muutuvad üha raskemaks," selgitab Stuttgartis asuv psühholoog Christof Schuster. Alati tahad mängida juhtivat rolli, alati tähelepanu juhtimisel - "mõned tahavad sel moel oma egot poleerida", ütleb ekspert. "Kuid selline eneseväljendus võib tähendada suurt stressi, eriti kui üks isiksuse struktuur on pigem reserveeritud tüüp, vaid see muster on harjunud."



Ebakindlusest, mis põgenevad ees

Prantsuse keeles on inimesed, kes alati tahavad olla tähelepanu keskpunktiks, nimeks "Mastuvu" (inglise keeles: "Kas sa nägid mind?"). Need inimesed usuvad, et enesehinnang sõltub sellest, kas nad jõuavad hästi ja kuidas nad teistega võrreldes hindavad. Seetõttu on liialdatud isekus sageli võrreldav selle ilmsete vastupidistega. Enesetunde puudumise tunne on täidetud, kui põgenevad põgenikud. "Selle kõige selgemal kujul toob see käitumine kaasa nn histrionilise isiksusehäire kliinilise pildi," ütleb Schuster. Neil, kes neid kannatavad, on tihti teatri-, mõjutatud eneseväljendus ja äärmuslikel juhtudel, isegi kui enesetapukatsed, nõutakse nende kaasrahvaste austamist. Kindlasti on selline häire küllaltki haruldane, kuid teatud tunnused on näidatud ka vähem tõsistes juhtumites: näiteks inimesed, kes räägivad kõigis konverentsides kõigepealt, sest nad tahavad, et teised imetleksid.



Vaikus, isegi kui sul oleks midagi öelda

Igaüks, kes sellist käitumist avastab ja kannatab, peaks selgitama, et omaenda väärtus ei sõltu teiste inimeste otsusest. "Te võite otsustada, et võtate ennast isikult sõltumatuks teistelt saadud tagasisidest - ja arendage meeleolu," ütleb psühholoog. Hea harjutus on mõnikord teadlikult loobuda. Vaikselt suurest voorust rääkida, kuigi olete vestluse teemal hästi kursis. Schuster: "Üksinda, saades selle mängu, taastate veidi suveräänsust ja ei ole enam nii vana, et tema vana käitumismustri alla jõuaks."

Silm peale! 24. osa | Celtic ja Eintracht tõid Eestisse killukese vägevat vutikultuuri (Aprill 2020).



Ibiza, enesehinnang, enesekindlus