karjäär
Mai 17, 2024

Boreout: sümptomid ja väljapääsud

Boreout: Mis see on?

Igaüks on kuulnud enne läbipõlemist. Inimesed, kes on krooniliselt ülekoormatud ja kannatavad tõsise emotsionaalse ja füüsilise kurnatuse all (lisateavet leiate siit: väljumise vältimine). Mõne aasta jooksul ringleb ka mõiste Boreout ("igav"). inglise keeles igavus igavus ja mõiste "läbipõlemine". Selle mõiste on loonud autorid Peter Werder ja Philippe Rothlin ("Diagnoos Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreoutile on iseloomulik krooniline töökoormus:Mõjutatud isikud on oma tegevuse jaoks liiga kõrgelt kvalifitseeritud, neil on liiga vähe teha, ei näe oma ülesannetes mingit tähendust ega tunne piisavalt hinnatud.

Iseloomulik on ka Boreouti sündroomi käitumisstrateegiad: Nad püüavad katta oma alaesindused ja nende vähe tööd B. simuleerida suurt aktiivsust, mis omakorda võib põhjustada stressi ja ärrituvust.

Boreout sümptomid

Järgmised sümptomid omistatakse Boreout'ile:

igavus on ülekaalukas seisund kas liiga väheste ülesannete või tavapärase tegevuse tõttu.
Tunne et oleks võimalik endale lubadakui juhendaja kutsub.
motivatsiooni kunagi tööle minnaloidus isegi pärast tööd.
Asjaomane isik püüab katta oma alaesindused ja tunneb end hästi ka pärast tööd ärritunud ja rahulolematu, frustratsioon on võetud privaatsusesse.
väsimus Kuid Werderi ja Rothliini sõnul ei ole see Boreouti sümptom, vaid tagajärg. Mõjutatud inimene tunneb ennast igavana ja tühjaks. Tulemuseks võib olla ka depressioon.
Lisaks on sellised füüsilised probleemid naguseedetrakti probleemid, peapööritus ja tinnitus tekkida.

Kuid igavus ei ole alati sünonüüm Boreout'iga. Mõnikord on operatsioonis või piirkonnas, kus tuleb mööda minna, puuduvad laadimisfaasid. Boreouti üks põhijooni on aga see Mõistus ja tunnustamine puudu.

Boreout: Kes on mõjutatud?

Boreouti sündroom on halvasti arusaadav ja puuduvad teaduslikud tõendid massihäireks põletamise kohta. Seega on raske öelda, kui palju neid tegelikult mõjutab. Näiteks räägib 2012. kes tunnevad tehniliselt väljakutseid (12,7%) või töö suuruse järgi (5,6%) (BIBB / BAuA hiljutise uuringu tulemused alates 2018. aastast ei ole veel kättesaadavad). HR teenusepakkuja Robert Half küsis 2017. aastal 500 töötajat oma töötajatest. Neist rohkem kui pooled (56%) ütlesid, et usuvad, et nende töötajad on iganädalaselt iganenud kaheksa tundi. Eelkõige nimetasid nad neid põhjusteks Ülesanded, mis ei nõua liiga palju või halbu koosolekuid ning sordi või sordi puudumine.

Kui esineb Boreout, siis pigem sisse office Jobs, Käsitööaladel oleks ka palju keerulisem teeselda. Füüsilisest isikust ettevõtjate puhul on ebatõenäoline, et oht põletada.

Mida ma saan teha Boreouti ajal?

algatus: Töösuhe ei ole ühesuunaline. Mõjutatud isikud võivad küsida vestlust tööandjaga. Selles käsitletakse uusi ülesandeid, perspektiive ja uusi ideid, mida töötaja, st asjaomane isik, ennetavalt panustab.
Sisemised muutused: Eelmises tegevuses uute ülesannete asemel võib olla ka ettevõtte sees huvitav muutus: Teine valdkond, teine juhendaja ja uued ülesanded võivad Boreouti vastu võidelda.
Edasine haridus: Täiendõpe omandab uusi oskusi, mis toovad tööle uusi ülesandeid ja seega ka mitmekesisust.
Pöörduge abi poole: Psühholoog või karjäärinõustaja võib anda kasulikke nõuandeid ning avada uusi perspektiive, mida asjaomane isik ei pruugi tulla.

Muide: siit leiate veel rohkem nõuandeid ja teavet karjääri ja rahanduse kohta: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Igavus võib mõnikord juhtuda teie vabal ajal, siit leiate suurepäraseid näpunäiteid: Mida teha igavuse vastu?

Kas tunnete, et te vahetate mõtteid teistega? Seejärel vaadake meie ChroniquesDuVasteMonde kogukonda, kus saate küsida kõiki küsimusi töö kohta ja saada veel rohkem nõuandeid!