nahk
Aprill 28, 2024

Ilu näpunäited kuumuse vastu

Laadige akud lihtsalt

Rippuge lamamistoolis, sukelduge teistesse maailmadesse ja muutuge samal ajal veelgi ilusamaks: kui ühendate väikese õendusrituaali hea kirjandusega, tunned end pärast esimest rakendust uut inimest. Parim osa on: jätkata!

Aafrika raamat ja juuste ravi Mõnikord ütleb Helge Timmerberg oma heliraamatus "Aafrika kuninganna" (19,95 eurot, Argoni heliraamat) oma esimesest reisist Aafrikasse. Kuidas ta reisis bussi taksode ja vanade aurulaevade poolt Niiluse allikatest kolooniate pukseerimiseks ja riiki tundma ja armastama. Selle jaoks on z. Näiteks, Kérastase'i juuksemask "Masque Densifique" (umbes 37 eurot). Ta regenereerib kõrbekuivad juuksed ja annab sellele loodusliku mahu.

Romance & Face Spray Kas lapseline lapsepõlv saab hiljem kirglikuks armastuseks? Jah, vähemalt koos Rosanna ja Roberto'ga. Lucinda Riley "Itaalia tüdruk" (560 lehekülge, 9,99 eurot, Goldmann) on nagu kõik tema romaanid lootusetult romantilised, ilma et nad oleksid cheesy. Kui see muutub liiga kuumaks, pakub Babori "Puhastav termiline pihustus" jahutamist rahustava termilise veega (umbes 22 eurot).

Rootsi kuritegevus ja näomask Kui rootslased saavad ühe, on see põnev triller. "Esimeses arhiivivalgus" (400 lk., 14,99 eurot, Kiepenheuer & Witsch) määras Viveca Stens'i peategelase Kommissar Andreassoni noorte seas: Jaanipäeval on toimunud mõrv. Helena Rubinsteini näomask "Powercell" (umbes 90 eurot) rafineerib poorid taime tüvirakkudega ja isegi rahustab hane muhke.

Kolm SOS värskust hakkavad vahele jääma

1. Pritsmed Tehke seda nagu prantsuse tüdrukud: pritsmete asemel (eriti Eaux de Colognesile sarnase kerge eau de toilette'i) pihustage need käe peopesale ja torgake keha sellega. Need uued lõhnastatud veed lõhnavad nagu vihmadušš, mõnikord värsked puuviljad. Z. B: "Eau Fraiche" lõhnab õhu pärast jahutamist, Biothermist, umbes 42 eurot; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" avaldab Annick Goutali juustu mandariini ja greipfruudi lõhna, umbes 39 eurot

2. Kuumuta korgi Keha ja näo pihustid värskendavate koostisosade, eeterlike õlide ja allikaveega annavad uut energiat ja niisutavad nahka. Ideaalne reisimiseks või laua jaoks. Parim hoida külmkapis üleöö, mille tulemuseks on topelt värske tõuke. Z. B.: "Rose Dust" koos Šveitsi kevadveega A4 Cosmetics'ist, umbes 52 eurot; Acqua Colonia "värskendav kehapihustus" mandariini ja kardemoniga, umbes 14 eurot

3. Feetless Jahutusefektid ja geelid värskendavad jalgu ja jalgu. Turse läheb tagasi, niiskustasakaalu reguleeritakse. Parim rakendatakse jalgadelt kuni reide keskele ja masseerige õrnalt. Näiteks: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" koos verbena, L'Occitane'ist, umbes 16 eurot; "Lait Jambes Lourdes" koos piparmündi ja nõia hazeliga, umbes 37 eurot

Tõhusalt ilma higi

Sport, mis paneb sind palju higistama, nagu näiteks ringkoolitus või Bikrami jooga, on nüüd vaheaega. Need kaks suvise spordiala aga hoiavad sind õrnalt liikudes:

Yin jooga See toimib järgmiselt: erinevalt dünaamilisest joogapraktikast peetakse asanasid kolm kuni viis minutit. Mõnikord isegi kauem. Tüve positsiooni järk-järgulise kasutuselevõtuga tuleb sunnitud seiskamisega maksimeerida. See on kõik, mis on selles: Kuigi enamik jooga vorme keskendub lihastele, on see kõik sügavamatest kihtidest, nagu sidekude ja selle tugivõrk, fassaad. Esimene mulje: yoga-mayen.de

Keha tasakaal See toimib järgmiselt: Jooga, tai-chi ja pilatese muusikapõhine segu ühendab tasakaalu, venitamise ja tugevdamise harjutusi. Kümme viimast minutit koolitust pakuvad lõõgastust meditatsiooni ja hingamismeetoditega. See ongi: lihaseid ja kõõluseid venitatakse ja tugevdatakse, hoides erinevaid võimalusi paindlikkuse ja paindlikkuse parandamiseks. Esimene mulje: lesmills.de

Parimad ajavõtjad

Kes säästab aega õiges kohas, suudab kauem laiskuda, sõpru teha, süüa jäätisega, päikese käes? tehke kõik, mis muudab suvi nii ilusaks!

CC kreemid Niisutaja, vananemisvastane professionaalne, kergelt pindade optimeerijat ja päikesekaitsetegurit katab ka kõik ühes tuubis: uus värvikorrigeeriv kreem on täiuslik suveks. Soojemaks muutudes kasvavad nina ja põsede veenid kiiremini ja tavaliselt väga täpilised. CC kreemid katavad punetust. Mineraalsed pigmendid peaksid kohanduma individuaalselt naha tooni ja seega loomulikult varjata (nt "Rosaliac CC kreem" koos SPF 30 firmaga La Roche-Posay, ca.

Huulepulk ja rouge ühes Make-up kunstnike inspireerituna on tootjad loonud huulepulgad, mida saab kasutada ka punastena. Primer-efekte rikastati värvikompleksidega ja segati sulgede kerge geeli tekstuuriga. Pehmenduspintslid muutuvad ülearuseks, integreeritud aplikaator sobib mõlemat tüüpi kasutusviiside jaoks (nt Yves Saint Laurenti "Baby Doll Kiss & Blush", umbes 35 eurot).

Kerged õlid juustele Sügava toimega, toitvaid õlisid sisaldavate pihustite eesmärk on anda rabedele juustele rohkem sära, ilma et see kaaluks. Kuna tekstuur on väga kerge, isegi väga peene karvaga ei ole õline rasvane sära. Lihtsalt pihustage vahele kuivadele juustele - nii saate salvestada pikatoimelised maskid või niisutajad märgade karvade peale (nt Garnieri "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray", umbes 5 eurot).

Šampoon ja dušigeel ühes Kõigepealt duši all: pärast merepäeva või välibasseini päeva vajavad nahk ja juuksed pärast päikeseenergiat. Kuna sa ei saa rannas või ujumisbasseinis duši all hoida, on pudeli niisutav šampoon ja dušigeel mugav. See eemaldab kiiresti kloori, soola ja higi, samas kui sellised fütokemikaalid nagu Bamboo Marrow ja Elderberry niisutavad ja regenereerivad nahka (nt "Phyto Plage'i niisutav šampoon ja dušigeel", umbes 13 eurot).

Maskid kreemilise tekstuuriga Näomaski, mida ei ole vaja pärast 20-minutilist kokkupuuteaega eemaldada, võib kasutada nagu öökreem ja seda saab otse magamaminekuga minna (nt Clinique'i "Moisture Surge Overnight Mask", umbes 35 eurot).

Tore magada

Mida kuumem see muutub, seda hullem me magame. See on nahale püsivalt halb, sest USA uuring näitab nüüd esimest korda. Mida teha? Kölni une arst Dr. med. Michael Feld annab abi.

Miks me nii palju magama vajame? Öine uni on meie peamine aku laadimisfaas. Selle aja jooksul parandatakse kõik kahjustatud keharakud ja sensoorsed organid võivad lõpuks välja lülitada ja salvestada. Nahas on kollageeni tootmine täies hoos, vabanevad kasvuhormoonid. Laoruumide täitmiseks peab magamistuba olema tume, jahe (18-20 ° toatemperatuur) ja vaikne. Teel tualetti tuleb vältida valgust nii palju kui võimalik. Vastasel juhul häiritakse unehormooni melatoniini tootmist, taastumisprotsess peatub? Uuesti magamine muudab meid raskemaks.

Ja kuidas sa seda suvise kuumuse ajal teed? Fännid ja kliimaseadmed on tõelised postkasti tabamused, kuid kahjuks teevad nad sageli liiga palju müra. Külma vee või külma pakendiga kuumaveepudel on sageli parem lahendus. Kasutades neid jalgade sisemisele pahkluudele või randme randmetele, mis toob enim kaasa, sest siin on keha kõige tundlikumad temperatuuriandurid. Padi paigutamine sügavkülmikusse pool tundi enne magamaminekut aitab ka.

Ja õhtusöömaaeg pärastlõunal võrkkiiges? kas see toob midagi? Oh jah! Kell 14-16 on meil bioloogiline madal. Mitte pikem kui 20 minutit, lõdvestab ja annab uut energiat. Tähtis on horisontaalne asend. Alles siis, kui paned jalad üles, lõõgastuvad lihased ja elundid on verega hästi varustatud. Lisaks limaskestadele on nahal kehas suurim rakkude käive ja vajab neid etappe, et seda korralikult leevendada. Hiljutised uuringud näitavad, et võimsuse kaardistamine võib isegi vähendada südameatakkide riski 40 protsenti

Hea tervis

Sa tahad spaas jälle hellitada, kuid ei tunne end nagu fango, soojad õlid ja kuumad kivid? Pole probleemi, seal on suvised eripakkumised!

Värskendav igakülgne ravi Pärast jahutamist masseeritakse käsi ja käsi sidruni- ja sidrunirassikehaga, samas kui sama lõhnaga kompressid valmistavad ette näo edasiseks puhastamiseks. Elavdav mask ja ampull hoolitsevad nahka, enne kui lümfivoolu stimuleeritakse peene pintsliga. Dr Hauschka ravi tugevdab immuunsüsteemi, toob sisemise tasakaalu tasakaalu ja värskendab. Stuudiokorterites ja spaahotellides leiate teavet ja aadresse www.dr.hauschka.com.

Taastav kehamassi Pruuni suhkru õrn kehakoorimine viinamarjaseemne, argani ja hibiskiga õliga koos pika massaažiga valmistab nahka päikese eest ja rahustab juba olemasolevat päikesekahjustust. Täpsemalt peetakse viinamarjaseemneõlis sisalduvaid polüfenoole radikaalseteks puhastajateks, mis kaitsevad päikese allergia eest, leevendavad kiiresti päikesepõletust ja võivad isegi pika aja jooksul kerge päikesekaitse. Nahk on õrn ja niisutatud. Ravi pakutakse caudalíe spaades, aadressid www.caudalie.de.

Vitaliseeriv näo Babori näohooldus, mis näeb välja nagu jalutuskäik läbi hommikukaste, algab õrnalt venitamisega. Värskendav tooniline pihusti täiendab näo puhastamist. Sellele järgneb puhastamine jahutatud koorimisega, mis eemaldab surnud naharakud.Silmapakend vähendab turset, vedelik leevendab näo punetust, massaaž mägede kristallidega jahutab, värskendab ja elavdab. Protsessis tuleb blokeeringuid lahti lasta, et energia saaks uuesti voolata. Teave ja aadressid aadressil www.babor.de.