Tähelepanu: Need mõtted mürgivad iga suhet
Kus on mu armastus? Peaaegu iga suhe inimene küsib seda küsimust aeg-ajalt. Et teada saada, mis võib partnerlust mõjutada, soovitab psühholoog Jeffrey Bernstein psühholoogias täna analüüsida oma mõtteid partneri kohta.
Kas te teate ka neid "mürgiseid" mõtteid? Järgmistel märkidel tuleks kuulata häiresignaale:
1. Must või valge
Kas teie partner teie mõtetes teeb alati kõike valesti või kõike õigesti? Kas seal on midagi?
2. Katastroofid ja liialdused
Asjad, mida partner teeb valesti, hindate kiiresti katastroofina? Isegi väikestega, näiteks linna protsessis?
3. "Must-have-you-know" lõksu
Kas te olete kiiresti solvunud, sest teie partner ei mõista, mis sinus toimub? Samuti, kui te seda selgesõnaliselt ei ütle?
4. Märgis "sa oled"
Kas sa mõtled tihti oma partnerile, et ta on näiteks "huvitamatu", "keskmine" või "ebausaldusväärne", kuid harva on ta "humoorikas", "leidlik" või "tähelepanelik?" Kas negatiivsed kirjeldused kaaluvad üles positiivsed?
5. "Sa oled süüdi"
Selle mõttega panete partneri vastutama asjade eest, mida sa oma elus tülitsed. "See on sinu süü, mida ma enam ei saa." või "Sest sinu pärast ei saa ma enam XY-d teha."
6. Üleannustamine
Kas sa püüad ebareaalsed mõtted nagu "Ta on liiga hilja, sellepärast, et ta saab lihtsalt võõras"?
7. Vale pea kino
Siin kahtlustate halba, eriti kui partner on tegelikult hea. "Ta on mulle tore, sest ta tahab nädalavahetusel oma poistega välja minna."
8. Pettumuse lõks
Need, kellel oli suhte alguses liiga suured ootused, võivad hiljem olla pettunud. Siis mõtted nagu: "See oli selge, ta elab ainult oma töö eest."
